□ 肖鴻宇（昆明藝術(shù)職業(yè)學(xué)院 云南 昆明 650228）

引言

在高校體育教學(xué)中實施戶外運動訓(xùn)練需要教師對課程的具體實施進行一定的規(guī)劃，戶外運動訓(xùn)練的類型有很多，其中包括攀巖、爬山、戶外生存等地上訓(xùn)練項目，還包括游泳、潛水、劃船等水上運動項目。因此，高校在開展戶外運動訓(xùn)練時，要選好內(nèi)容，根據(jù)運動地點的實際情況開展體育教學(xué)，也要考慮到學(xué)生自身的身體素質(zhì)，進行科學(xué)、有效的戶外訓(xùn)練，幫助學(xué)生提高自身的綜合能力。

1、高校要重視戶外運動訓(xùn)練

戶外運動訓(xùn)練所涉及的內(nèi)容非常廣泛，種類繁多，主要包括：自我挑戰(zhàn)、拓展訓(xùn)練以及回歸自然等訓(xùn)練課程。在對學(xué)生進行戶外訓(xùn)練時，主要以水上訓(xùn)練以及戶外訓(xùn)練為主，通過對相關(guān)訓(xùn)練的展開，鍛煉學(xué)生的綜合能力，使學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)、團隊意識以及在戶外生存的能力。近年來，我國高校學(xué)生的身體素質(zhì)呈持續(xù)下降的趨勢，社會各界對這一情況高度關(guān)注著，因此，高校在設(shè)計體育教學(xué)課程時，應(yīng)該意識到戶外運用訓(xùn)練對學(xué)生的重要性，通過合理設(shè)計課程來提高學(xué)生對體育課堂的興趣，使學(xué)生積極參與到戶外運動訓(xùn)練中，利用集體訓(xùn)練的方式提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，使學(xué)生能夠正確的了解大自然。

目前，各大高校在對學(xué)生進行戶外運動訓(xùn)練時，由于缺少合理的教學(xué)方法與內(nèi)容，導(dǎo)致戶外運動訓(xùn)練課程的開展受到了一定的限制。主要原因是：師資力量不強，運動訓(xùn)練與相關(guān)的理論教學(xué)偏離，缺乏多樣的教學(xué)工具等。從而導(dǎo)致高校的體育教學(xué)效率不斷的下降。通過對以上問題的研究發(fā)現(xiàn)，高校體育教學(xué)問題的原因有以下幾點，首先是由于高校認定戶外運動訓(xùn)練存在著很多的危機，學(xué)生參與時容易出現(xiàn)意外，高校沒有真正了解學(xué)生目前身體素質(zhì)的情況，因此忽略了戶外運動訓(xùn)練的重要性。正是這些問題導(dǎo)致了戶外運動訓(xùn)練沒有發(fā)揮出有效的作用。

2、戶外運動訓(xùn)練對高校體育教學(xué)的重要作用

2.1、提高學(xué)生的靈敏度

在近年來，互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展，很多學(xué)生整日沉迷于網(wǎng)絡(luò)，不愿意進行體育訓(xùn)練，這一點導(dǎo)致了大學(xué)生與自然和外界地接觸非常少，他們的生存能力較弱，很容易受到網(wǎng)絡(luò)詐騙等，整日沉迷網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致大學(xué)生缺乏這個年齡段應(yīng)有的青春活力，因此，戶外運動訓(xùn)練的開展使非常必要的。在開展具體課程時，教師可以對學(xué)生進行戶外攀巖訓(xùn)練，學(xué)生可以在攀巖的過程中訓(xùn)練堅韌不拔的意識，因為攀巖的每一步都需要學(xué)生進行自主判斷，學(xué)生只有作出正確的判斷才能夠邁出正確的步伐，在這個過程中，學(xué)生的反應(yīng)速度、身體素質(zhì)、思維能力等都得到了有效的培養(yǎng)。這種與自然接觸的方式能夠提高學(xué)生的活力，因此，戶外運動訓(xùn)練能夠有效提升學(xué)生的靈敏度，在對有限的設(shè)備進行合理運用的同時，也可以防止意外事故的出現(xiàn)。

2.2、提升學(xué)生的集體意識

由于目前高校畢業(yè)生的就業(yè)率較低，導(dǎo)致了高校學(xué)生存在著一定的心理壓力，意志力不夠堅定，這種情況很不利于學(xué)生今后的發(fā)展，由于他們長時間未進行體育鍛煉，所以高校學(xué)生的身體素質(zhì)普遍較差。因此，高校應(yīng)該合理的利用體育教學(xué)來開展戶外運動訓(xùn)練，使學(xué)生集體進行體育鍛煉，通過戶外活動的開展，加強學(xué)生生存方面的技能，使學(xué)生們相互合作完成運動訓(xùn)練，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生的健康成長做保障。通過戶外運動訓(xùn)練提升學(xué)生的集體意識，使學(xué)生養(yǎng)成團結(jié)合作的良好習(xí)慣，從而保障學(xué)生的身體健康與心理健康。

2.3、有利于實現(xiàn)高校體育教學(xué)的目標

高校的傳統(tǒng)體育教學(xué)方式是以訓(xùn)練學(xué)生的體能為基礎(chǔ)，這種教學(xué)方法是比較枯燥的，忽略了學(xué)生的主體地位，教師一味的去訓(xùn)練學(xué)生而忽略了學(xué)生自身的想法。而目前高校的大學(xué)生普遍存在意志力不堅定的問題，他們?nèi)狈εc別人的溝通和交流，這種情況非常不利于大學(xué)生今后的成長與發(fā)展，所以大學(xué)生的身心健康非常令人擔(dān)憂。而傳統(tǒng)體育的項目多為個人競技，導(dǎo)致學(xué)生缺少團隊意識，也忽略了對學(xué)生團隊意識方面的培養(yǎng)。因此，高校教師應(yīng)該開展戶外運動訓(xùn)練這種集體性活動的課程，將學(xué)生放在體育課堂的主體地位，了解學(xué)生的心理，將學(xué)校與自然、社會進行完美的融合，打破傳統(tǒng)枯燥的教學(xué)氛圍，逐漸的完善課堂教學(xué)體系，推進高校體育教學(xué)改革的發(fā)展?？茖W(xué)、合理的戶外運動訓(xùn)練能夠使學(xué)生的身體素質(zhì)得到鍛煉和提升，戶外運動訓(xùn)練除了培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)以外，還可以鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神以及良好的社交能力，戶外運動訓(xùn)練能夠很大程度提高學(xué)生對體育課堂的興趣，訓(xùn)練的內(nèi)容貼近學(xué)生的實際情況，能夠使教學(xué)目標更好的完成。

3、戶外運動訓(xùn)練的具體實施措施

3.1、加大師資力量的建設(shè)

為了更好的對學(xué)生進行戶外運動訓(xùn)練，高校一定要完善師資力量的建設(shè)。戶外運動訓(xùn)練存在著很多不確定的因素，極有可能對學(xué)生的安全造成危害，發(fā)生事故的幾率非常大，因此，高校戶外運動訓(xùn)練對教師的要求非常高，教師不僅要具備設(shè)計課程的能力，還要擁有具體的實施能力，從而保障戶外運動訓(xùn)練的有效落實并提高戶外運動訓(xùn)練課程的安全性。但是由于我國戶外運動方面的體育人才較少，導(dǎo)致了很多體育教師缺少相關(guān)的教學(xué)經(jīng)驗，而且無處學(xué)習(xí)，這導(dǎo)致高校體育教師很難對自己的教學(xué)內(nèi)容進行正確的評價和認知。因此，現(xiàn)階段的高校一定要加大對專業(yè)戶外運動體育方面的師資力量培養(yǎng)，讓體育教師提升自身的專業(yè)能力與素養(yǎng)，并及時收集與戶外教學(xué)相關(guān)的資料，提升自身的實踐能力。教師應(yīng)該具備隨機應(yīng)變的心理素質(zhì)，在發(fā)生突發(fā)情況時能夠冷靜面對。很多高校體育教師的戶外運動經(jīng)驗不足，對戶外運動沒有很好地了解，因此，高校在開展戶外運動訓(xùn)練課程前，必須要加強對相關(guān)教師的訓(xùn)練，使教師能夠熟練掌握基本的理論知識以及相關(guān)的訓(xùn)練方法，教師一定要結(jié)合學(xué)生自身的特點，將教學(xué)與訓(xùn)練結(jié)合，保障學(xué)生在訓(xùn)練的過程中能夠接觸到大自然。教師還應(yīng)該通過定期的培訓(xùn)來加強自身的教學(xué)水平，只有教師具備了專業(yè)的水平，戶外運動訓(xùn)練課程才能夠順利開展。

3.2、因地制宜的原則

教師在進行戶外運動訓(xùn)練教學(xué)時，一定要根據(jù)實際的情況選擇場地，將學(xué)生放在課堂的主體地位，將每個學(xué)生的運動興趣進行了解，在針對學(xué)生感興趣的課題內(nèi)容進行講解，保證學(xué)生能夠準確的掌握相關(guān)的技術(shù)手段。教師應(yīng)該根據(jù)實際的情況合理的選擇教學(xué)場地，保證戶外運動訓(xùn)練的合理性，為學(xué)生制定一個可行并安全的運動計劃，保證學(xué)生的體育水平能夠得到有效的提高。教師在傳授學(xué)生運動知識時，一定要將其中的危險項目與注意事項進行詳細的講解，使每個學(xué)生都理解教師所說的，以此來保障學(xué)生戶外運動訓(xùn)練的有序進行，提高戶外運動訓(xùn)練的效果。此外，教師還應(yīng)該調(diào)查每個學(xué)生的需求來制定戶外運動課程的項目，使學(xué)生能夠充分的了解戶外運動訓(xùn)練的重要性。

3.3、強化安全管理

戶外運動訓(xùn)練的主要目的是鍛煉學(xué)生的體能，以此來提升學(xué)生的身體素質(zhì)，但是由于戶外運動訓(xùn)練的項目具有一定的危險性與刺激性，學(xué)生在訓(xùn)練的過程中容易發(fā)生意外，危害學(xué)生的人身安全，因此，高校應(yīng)該建立起相關(guān)的安全管理部門，保證戶外運動訓(xùn)練可以正常、規(guī)范的進行，教師在學(xué)生進行戶外運動訓(xùn)練前，應(yīng)該將各個危險事項以及注意事項講解清楚，使學(xué)生能夠安全有序的進行訓(xùn)練，保障學(xué)生的人身安全。戶外運動課程比其他的課程具有更強的專業(yè)性，同時也有著更多的危險因素，因此學(xué)校一定要強化安全管理，組織專業(yè)的管理部門，對相關(guān)的訓(xùn)練設(shè)施提前進行檢查，消除安全隱患，對訓(xùn)練的場地進行提前勘察，認真的做好安全檢查工作和相關(guān)的預(yù)防措施，在訓(xùn)練期間，安全管理部門也要做好監(jiān)督管理工作，以此來保證戶外運動訓(xùn)練的有效開展。

3.4、合理設(shè)計訓(xùn)練項目內(nèi)容

過去很多高校都沒有專門開展戶外運動訓(xùn)練課程，導(dǎo)致高校的教學(xué)設(shè)備都不夠完善。所以在開展課程前，高校應(yīng)該充分的考慮教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計，師資力量的投入以及相關(guān)的配置管理，只有這樣才能保證戶外運動訓(xùn)練課程的順利開展。應(yīng)該將校外的資源進行充分的應(yīng)用，如果學(xué)校的校區(qū)較小，可以利用學(xué)校附近的公園、小區(qū)、廣場等，而水上項目可以選用校內(nèi)的游泳池來開展。由于高校學(xué)生沒有足夠的社會經(jīng)驗，他們沒辦法突然適應(yīng)戶外訓(xùn)練的精神強度，因此，教師應(yīng)該對每個學(xué)生的自身特點進行分析，進行有針對性的訓(xùn)練，教師可以通過情景模擬的形式，使學(xué)生去模仿管理、溝通的能力，學(xué)生們進行溝通討論后，讓他們到野外去實施，以此來培養(yǎng)學(xué)生的管理能力與合作能力。戶外運動項目的設(shè)計應(yīng)該達到培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的目的，使學(xué)生能夠積極參與、合作共贏。

3.5、提高訓(xùn)練經(jīng)費

高校對學(xué)生進行戶外運動訓(xùn)練，能夠使學(xué)生在艱苦的環(huán)境下養(yǎng)成堅韌不拔的品質(zhì)，加強學(xué)生的綜合素質(zhì)和生存技能，使學(xué)生在面臨挑戰(zhàn)時擁有足夠的信心去突破。雖然戶外訓(xùn)練不需要太多資金，但高校也應(yīng)該給予相關(guān)的資金扶持，按照項目所需的器材給予相應(yīng)的經(jīng)費，保證教學(xué)器材都能得到合理的運用。在一般情況下，戶外場地是教學(xué)的重點場地，學(xué)生可以在戶外進行野外訓(xùn)練和水上訓(xùn)練，學(xué)?？梢栽诹私庀嚓P(guān)項目后，分配資金購置器材。還可以在不影響學(xué)生訓(xùn)練的情況下，將場地開放，為社會服務(wù)，并利用這種方法收回資金，為戶外運動訓(xùn)練提供重要的保障。

6、結(jié)語

綜上所述，通過對高校戶外運動訓(xùn)練的分析發(fā)現(xiàn)，戶外運動訓(xùn)練對高校體育教學(xué)的創(chuàng)新與改革發(fā)揮著非常重要的作用，不僅可以豐富體育教學(xué)的內(nèi)容，還可以培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的團隊合作意識。因此可見，高校開展相關(guān)戶外運動訓(xùn)練是非常必要的，為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，高?？梢约哟髱熧Y力量的建設(shè)，將安全管理落到實處，使高校體育的教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提升。