□ 蔣嘯（畢節(jié)醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校 貴州 畢節(jié) 551700）

引言

我國對于運動心理學(xué)的研究最早是在上世紀(jì)初期，隨著也開始了更多的研究以及研究成果。對于學(xué)科的研究其主要的就是研究的方法，對于運動心理學(xué)也是一樣，其研究方法直接關(guān)系著運動心理學(xué)的發(fā)展。在上世紀(jì)末，運動心理學(xué)研究方法有了一定的成效，我國的研究方法主要從第三變量、開展追蹤探究、生理指標(biāo)、文化差異等等幾個方面。

1、運動心理學(xué)

運動心理學(xué)是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律，與體育學(xué)、體育社會學(xué)以及運動生理學(xué)等運動盧綸都有著密切的聯(lián)系。其主要研究的是人么在運動時的心理過程，就包括了運動員的感覺、表象、思維、記憶、情感等特點，以及在體育運動中的作用意義。運動員在才加各種項目的時候，在性格、能力等各方面的影響，根據(jù)實際的情況對運動員展開心理訓(xùn)練等。簡單來講，就是影響運動員表現(xiàn)的心理因素和運動員的參與比賽將如何在認(rèn)知和身體方面影響運動員。就比如一致球隊，其參與運動的成敗取決于很多的因素：運動員的能力、隊伍的決心或者是有效的球隊管理。而運動心理學(xué)只是提供一些補充的數(shù)據(jù)，為勝利帶來關(guān)鍵的補充和獨特的競爭優(yōu)勢。隨著運動項目的專業(yè)化，加強了對于運動心理學(xué)的研究，通過各種方法，遵循科學(xué)的認(rèn)知過程揭示心理現(xiàn)象的本質(zhì)和規(guī)律。

對于運動心理學(xué)的研究，具有客觀性的原則，采取實事求是的態(tài)度，盡量避免主觀因素的影響；研究人員需要把運動員放在組織系統(tǒng)中進行考察，運用系統(tǒng)的方法完成考察；同時對與運動心理學(xué)研究的時候一定要注意符合運動員的身心發(fā)展規(guī)律，有利于其正常發(fā)展。運動心理學(xué)的研究方法就有觀察法、測量法、實驗法等，首先觀察法，是在心理現(xiàn)象自然發(fā)生的情況下，有目的、有計劃并不加任何干涉地對運動員的心理或者行為進行觀察，以此來發(fā)現(xiàn)其特點和規(guī)律。測量法，也就是對運動員的心理進行測量，通過編制好的標(biāo)準(zhǔn)化的測量工具進行研究，包括了標(biāo)準(zhǔn)化的個性測驗、智力測驗以及成就測驗和態(tài)度測驗等等都具有各自的特點和應(yīng)用范圍。實驗發(fā)法：實驗室研究，通過各種相關(guān)的儀器對其進行實驗，能夠有效的控制試驗中的各種變量。自然實驗法，設(shè)計實驗情景，操縱一個或者多個變量進行實驗。準(zhǔn)實驗，也就是在自然情景下將實驗室實驗做一些處理，利用真正的實驗設(shè)計的某些方法來收集資料而形成實驗。

2、運動心理學(xué)的發(fā)展

隨著發(fā)展，關(guān)于心理學(xué)的研究不斷的涌現(xiàn)，從運動心理學(xué)的演進角度就可以思考運動心理學(xué)的發(fā)展：（1）實證化的傾向，運動心理學(xué)研究的范圍不斷的擴大，加強理論的構(gòu)建；（2）向著應(yīng)用型發(fā)展，應(yīng)用與普及就是心理學(xué)發(fā)展的主要目標(biāo)，其運動心理學(xué)研究的成果要運用到實踐中去，要把應(yīng)用心理學(xué)和基礎(chǔ)心理學(xué)進行一個結(jié)合，兩者相輔相成，在我國對于運動心理學(xué)的研究相對比較晚，所以還需要進一步的擴展研究領(lǐng)域和研究的范圍；（3）研究方法呈現(xiàn)了多樣化，隨著研究的深入，對于運動心理學(xué)的研究方法也呈現(xiàn)了多樣化，研究的方法也在不斷的成熟，也需要對研究方法不斷的創(chuàng)新發(fā)展，豐富的研究方法來支撐龐大的心理學(xué)體系。同時還要重視規(guī)范性研究，隨著發(fā)展，大量的研究方法已經(jīng)涌入到運動心理學(xué)研究中，在同意研究范式的基礎(chǔ)上不斷的豐富研究方法；（4）運動心理學(xué)的研究逐漸向著實用性的方向發(fā)展，在新時期，更加重視人際交往，精神分析，就像是現(xiàn)在患者康復(fù)的一個主要的內(nèi)容就是精神分析，在信息時代，人們生活方式發(fā)生了變化，生活節(jié)奏加快，人們面臨的心理壓力和社會需求也在不斷的增加，心理學(xué)的參與也就成了發(fā)展的必然要求。運動心理學(xué)也是一樣，根據(jù)運動員的特點和發(fā)展，重視研究的實用性，為運動員提供實際的幫助；（5）隨著研究的深入和研究方法的不斷的成熟，逐步向著整合的方向的發(fā)展，把不同的研究進行一個結(jié)合，相互的補充，最后形成一個綜合性的理論；（6）體育運動作為一種社會行為，運動員的行為會被民族、文化、歷史等影響，目前我國對于運動心理學(xué)的研究更多的借鑒西方的經(jīng)驗，但是相對于我國民族的文化歷史特征就有著一定的制約，面對這一情況，不斷的開展本土化的研究，推動我國運動心理學(xué)的研究發(fā)展。

3、運動心理研究方法的演進

對于運動心理學(xué)研究方法的演進分析，主要從探索第三變量、開展追蹤研究、重視定性演技、采用生理指標(biāo)、分析文化差異、獨立研制量表、引入多遠(yuǎn)統(tǒng)計幾個方向來進行闡述，這樣的一個研究方法的演進，也體現(xiàn)了我國研究人員對于運動心理學(xué)研究的努力和成果。

3.1、調(diào)節(jié)變量

在現(xiàn)實的世界中，存在很多的虛假相關(guān)，也就是說相關(guān)的產(chǎn)生不是因為兩個變量之間存在一個可以測量的直接因果關(guān)系，而是因為這兩個變量都與第三變量相關(guān)。探索第三變量也就是將自變量對因變量的影響分為不同的層次，中間變量傳遞自變量對因變量的影響，所以第三變量也就被稱之為調(diào)節(jié)變量，在進行運動心理學(xué)研究的是時候，根據(jù)第三百變量的概念，開始了對第三變量的探索，通過探索第三變量來研究運動心理學(xué)。運動心理學(xué)的研究，就是尋找對元動員產(chǎn)生影響的第三變量，比如運動員的相關(guān)心理健康水平，是都存在精神狀況對運動產(chǎn)生一定的影響，并對這些因素進行研究，保證運動員的一個良好狀態(tài)，為其勝利增加優(yōu)勢，這也是最開始的對第三變量的探索。

3.2、追蹤研究

追蹤研究，是面對心理動態(tài)了解困難的情況下提出的，也就是對運動員進行跟蹤測量，并探索測量的指標(biāo)對運動員行為的影響。這一研究方法能夠有效的提高長期預(yù)測的準(zhǔn)確性。在實際的研究中，一般都是對一批運動員進行對此的測量，并且在第一時間測得的自變量預(yù)測第二次測量的因變量，這樣滿足其中的邏輯關(guān)系，并且能夠很好的實現(xiàn)對運動員的心理動態(tài)預(yù)測。

這一研究方法是在運動員不知情別的情況下，對其進行持續(xù)的觀察，并做好先關(guān)記錄，對記錄的數(shù)據(jù)進行分析對比。在展開追蹤研究的時候，需要制定方案和實施計劃，有一個周密的計劃在進行追蹤，包括了采用的方法以及實施的時間。

3.3、對運動員展開定性研究

定性研究與之相對的一個概念就是定量研究，在研究運動心理學(xué)的時候，定量研究已經(jīng)不能滿足研究的實際需要，所以提出了定性研究。定性研究也就是通過發(fā)掘的問題，分析運動員的行為，也就是深入研究運動員的行為特征，探討問題或者一些現(xiàn)象產(chǎn)生的原因。這一研究方法采用的是自然主義的態(tài)度，具有描述性、情景性和主體性的特征。對于運動員的定性研究，我國也有很多的研究人員以及學(xué)者發(fā)表了相關(guān)文獻，其主要的應(yīng)用都是把定量研究預(yù)定性研究兩個方法相結(jié)合，被多用于競技運動心理研究中。

3.4、生理指標(biāo)

在諸多運動心理學(xué)心理指標(biāo)研究中發(fā)現(xiàn)可以通過生理指標(biāo)對運動員的訓(xùn)練狀態(tài)、心智狀態(tài)等進行評價，比如心率和皮膚電阻可以反映出運動員運動心理技能訓(xùn)練過程中運動身心狀態(tài)的變化。隨著研究的深入，更多關(guān)于生理指標(biāo)的研究文獻被發(fā)表，發(fā)現(xiàn)生理指標(biāo)是可以對運動員的心理技能訓(xùn)練進行評價。人體的生理指標(biāo)是衡量一個人健康的主要標(biāo)準(zhǔn)，就包括了心率、血壓、血量，人體細(xì)胞、血脂等等，對于一個個體，其生理指標(biāo)都能明確的標(biāo)準(zhǔn)，那么也就可以通過生理指標(biāo)來判斷人體的變化和健康。運動心理學(xué)生理指標(biāo)的研究主要是對運動員心理狀態(tài)的一種檢測。通過生理和心理相結(jié)合的方法，對運動員進行研究，不同運動項目的運動員其指標(biāo)都是不同的，那么也就更具這一方法來對運動的狀態(tài)進行分析，幫助運動員保持一個良好的運動狀態(tài)。

3.5、文化研究

文化研究主要就是研究文化差異，不同國家的運動員在運動過程所表現(xiàn)的運動心理是不同的，因為地理、文化的差異，性格、行為也存在一定的差異。就比如中國運動員在成功與失敗兩種條件下傾向于把導(dǎo)致結(jié)果的原因覺察更為不穩(wěn)定和不可控制，其內(nèi)疚情緒的表達頻率相比較憤怒更高。所以會出現(xiàn)我國借鑒外國的運動心理學(xué)研究經(jīng)驗在我國會出現(xiàn)制約，所以要加強對于文化差異的研究，分析運動員的不同心理，采用科學(xué)的措施幫助運動員。文化差異又與其發(fā)展的歷史、風(fēng)俗、文化等相關(guān)。

另外一個就是自陳量表，在最開始對于運動心理學(xué)研究的自陳量表都是一直國外的，到那時發(fā)現(xiàn)其在我國的研究中出現(xiàn)了文化適應(yīng)問題，也就是國外的自陳量表在我國的實際研究中出現(xiàn)了不足，面對這一問題，相關(guān)的研究人員就開始了獨立研制運動心理學(xué)測驗量具，比如神經(jīng)測量表，其具有數(shù)量化、規(guī)范化以及細(xì)致化和客觀化的特點，能夠完成功能評定。隨著研究的深入，已經(jīng)出現(xiàn)了我國運動心理學(xué)研究的研制量表，包括了對運動員的動機、意志、情緒、人格以及態(tài)度、心理技能、訓(xùn)練狀態(tài)等多個方面。

3.6、實現(xiàn)多元統(tǒng)計研究

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷的發(fā)展，其研究方法也在不斷的進步，把復(fù)雜的問題簡單化，對于運動心理學(xué)的研究也在不斷的進步，實現(xiàn)了多元統(tǒng)計研究，也就是能夠?qū)Χ囗椫笜?biāo)相互關(guān)聯(lián)的情況下分析其規(guī)律。就比如一個運動員有多項觀測數(shù)據(jù)，在數(shù)學(xué)的角度上被稱為多元數(shù)據(jù)，然后對者多項數(shù)據(jù)之間相互依賴的統(tǒng)計規(guī)律性。多元統(tǒng)計研究有包括了會分析、判別分析、聚類分析以及對應(yīng)分析和因子分析等等。其中在運動心理學(xué)研究中的兩項就是分層線性模型和結(jié)構(gòu)公式模型。更好的進行運動員的心理研究，分析其測量的數(shù)據(jù)，為運動員提供一些補充的數(shù)據(jù)，為勝利帶來關(guān)鍵的補充和獨特的競爭優(yōu)勢。

4、結(jié)束語

文章主要研究運動心理學(xué)研究方法的演進，首先是對運動心理學(xué)進行了一個概述，然后從六個點分析了隨著心理學(xué)演進運動心理學(xué)的發(fā)展，最后詳細(xì)的闡述了運動心理學(xué)研究方法的演進，包括了調(diào)節(jié)變量的研究，追蹤研究、定性研究、生理指標(biāo)研究、文化研究和多元統(tǒng)計研究，反映了我國對運動心理學(xué)的研究發(fā)展和進步。隨著科學(xué)技術(shù)的進步，對于運動心理學(xué)的研究還在不斷進步，為運動員提供一個良好的運動數(shù)據(jù)，為不同運動員提供不同的運動建議，并促進體育教學(xué)的發(fā)展。