□ 王鵬（濰坊市護(hù)理職業(yè)學(xué)院 山東 濰坊 261041）

拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的教學(xué)模式，它是指在特定的情境模式中要求學(xué)生親身參與的團(tuán)體活動(dòng)，其目的就在于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的綜合能力?；谶@種優(yōu)勢，在實(shí)際的教學(xué)中，教學(xué)工作者就要將傳統(tǒng)體育與拓展訓(xùn)練進(jìn)行充分的融合，這樣一來，既能夠讓學(xué)生深入的了解民族傳統(tǒng)體育的文化內(nèi)涵，同時(shí)也能夠讓學(xué)生在這種獨(dú)特的學(xué)習(xí)形式中獲得更優(yōu)質(zhì)的體驗(yàn)與反思，以確保能夠?qū)ζ浣窈蟮陌l(fā)展起到一定的促進(jìn)作用。

1、民族傳統(tǒng)體育教學(xué)的現(xiàn)狀

1.1、內(nèi)容單一、課時(shí)少

在現(xiàn)階段的民族傳統(tǒng)體育教學(xué)中，設(shè)定了相關(guān)的課程內(nèi)容，但是太過單一，大多以武術(shù)為主，缺乏多樣性。雖然在新課程改革不斷推進(jìn)中，相關(guān)院校的傳統(tǒng)體育教學(xué)課程內(nèi)容有所改變，但是一些具有明顯地域特色的體育文化資源卻沒有被深度的挖掘與利用。另外，在各院校的體育教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，部分院校都是采用西方現(xiàn)代的體育內(nèi)容，并沒有將民族傳統(tǒng)體育作為體育教學(xué)的主要內(nèi)容，因此課時(shí)較少。

1.2、教學(xué)模式死板

受競技體育的影響，大多數(shù)院校在進(jìn)行民族體育教學(xué)時(shí)，都將競技作為主要的教學(xué)模式，并對(duì)競技成分進(jìn)行放大，將對(duì)學(xué)生技能的訓(xùn)練作為重點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容。而在教學(xué)方式上，大多數(shù)的教學(xué)工作者都采用講解、口令、示范、分解教學(xué)和完整教學(xué)的傳統(tǒng)教學(xué)方式。受這種教學(xué)氛圍的長期影響，學(xué)生逐漸失去對(duì)民族傳統(tǒng)體育的學(xué)習(xí)興趣，也無法體驗(yàn)民族傳統(tǒng)體育的樂趣與文化內(nèi)涵。

1.3、學(xué)生缺乏參與積極性

有相關(guān)研究人員對(duì)學(xué)生參與民族傳統(tǒng)體育教學(xué)的具體情況進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)只有一部分的學(xué)生喜歡參與民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目課程與帶有趣味性的民族項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)會(huì)，而大多數(shù)的學(xué)生更喜歡現(xiàn)代化的體育項(xiàng)目，如籃球、羽毛球、乒乓球等。

2、傳統(tǒng)民族體育與拓展訓(xùn)練式教學(xué)相結(jié)合的可行性研究

2.1、教學(xué)目標(biāo)一致

根據(jù)體育教學(xué)指導(dǎo)綱要的相關(guān)內(nèi)容可以看出，體育教學(xué)目標(biāo)主要可以細(xì)分為五點(diǎn)，分別是運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)、身體健康目標(biāo)、運(yùn)用技能目標(biāo)、心理健康目標(biāo)以及社會(huì)適應(yīng)性目標(biāo)。而對(duì)傳統(tǒng)民族體育進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，其與現(xiàn)階段體育教學(xué)目標(biāo)要求相一致，具體內(nèi)容為：傳統(tǒng)民族體育的基礎(chǔ)為身體練習(xí)，參與者在參與的過程中承受相應(yīng)的生理負(fù)荷，更好的提升學(xué)生的健康水平與身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生體能的健康發(fā)展，并能夠?qū)π睦砬榫w進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)，這一點(diǎn)能夠有效實(shí)現(xiàn)身體健康目標(biāo)與運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)；大多數(shù)民族傳統(tǒng)體育都需要通過團(tuán)體的合作才能完成，這一點(diǎn)充分說明了進(jìn)行傳統(tǒng)民族體育教學(xué)，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)中的社會(huì)適應(yīng)性目標(biāo)；民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目內(nèi)容豐富，種類眾多，形式多種多樣，同時(shí)又具備趣味性、娛樂性與健身性的特點(diǎn)，深受學(xué)生的喜愛，使學(xué)生不斷提升對(duì)民族傳統(tǒng)體育的興趣，積極參與其中，從而在潛移默化中提升幫助學(xué)生樹立終身體育的思想，實(shí)現(xiàn)積極參與運(yùn)動(dòng)的教學(xué)目標(biāo)。

2.2、教學(xué)內(nèi)容相似

民族傳統(tǒng)體育需要學(xué)生親身參與，在與團(tuán)隊(duì)協(xié)作的基礎(chǔ)上完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，并且在參與的過程中需要承受生理與心理的負(fù)荷，而拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的體育活動(dòng)，同樣需要學(xué)生親身參與并進(jìn)行感官的體驗(yàn)，并在學(xué)生訓(xùn)練的過程中對(duì)學(xué)生肌耐力、心肺耐力以及神經(jīng)肌肉放松等幾方面的指標(biāo)進(jìn)行評(píng)定，具有一定的相似性；同時(shí)，民族傳統(tǒng)體育與拓展訓(xùn)練都具有一定的趣味性、競爭性與娛樂性。

2.3、教學(xué)方式可借鑒

現(xiàn)階段民族傳統(tǒng)體育的教學(xué)方式主要有以下幾種，分別是常規(guī)教學(xué)法、模式教學(xué)法、游戲娛樂教學(xué)法與多媒體技術(shù)教學(xué)法。但是就目前情況而言，大多數(shù)的體育教學(xué)者都采用常規(guī)的教學(xué)方式，導(dǎo)致教學(xué)方式過于單一，學(xué)生缺乏對(duì)體育項(xiàng)目的參與積極性。而拓展訓(xùn)練式教學(xué)的主要教學(xué)方式為體驗(yàn)式教學(xué)，這種教學(xué)方式的核心就在于學(xué)生在參與項(xiàng)目中的感官體驗(yàn)，然后進(jìn)行反思，最后將反思成果應(yīng)用到實(shí)踐，從而使學(xué)習(xí)邁向新階段。因此，在實(shí)際的教學(xué)中，教學(xué)工作者可以將二者充分結(jié)合，相互借鑒，取長補(bǔ)短，從中找出二者的共同點(diǎn)，這樣既能夠保持民族傳統(tǒng)體育的文化內(nèi)涵，又能夠保持拓展訓(xùn)練的核心特點(diǎn)，從而促進(jìn)民族傳統(tǒng)體育更好的發(fā)展?？偟膩碚f，對(duì)于民族傳統(tǒng)體育教學(xué)來說，拓展訓(xùn)練式教學(xué)能夠?yàn)槠涮峁┮粭l新路徑，具備研究的意義。而站在拓展訓(xùn)練的角度來講，民族傳統(tǒng)體育的融入又能夠不斷的豐富項(xiàng)目內(nèi)容與項(xiàng)目形式，從而提升學(xué)生的體育意識(shí)，幫助學(xué)生形成終身體育的思想。

3、民族傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練式教學(xué)設(shè)計(jì)

3.1、教學(xué)目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)共分為五個(gè)方面：第一，通過對(duì)所設(shè)計(jì)的民族傳統(tǒng)體育課程的學(xué)習(xí)，認(rèn)真體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣，在參與的過程中挖掘自身的潛力，獲得突破自我的成就感，從而提高參與民族傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練的興趣，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與的教學(xué)目標(biāo)。第二、通過民族傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練課程，對(duì)民族體育項(xiàng)目的操作方式與技能進(jìn)行有效的掌握，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)。第三、通過對(duì)民族傳統(tǒng)體育課程的參與，不斷的提升學(xué)生的身體素質(zhì)，調(diào)節(jié)學(xué)生的心理情緒，實(shí)現(xiàn)身體健康目標(biāo)與心理健康目標(biāo)。第四、在學(xué)生參與的過程中，幫助學(xué)生樹立團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，從而提高自身的人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)。第五、通過民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)，讓學(xué)生感受我國民族體育中的獨(dú)特魅力，從而提升學(xué)生的民族自豪感與愛國情懷。

3.2、教學(xué)內(nèi)容選擇

在通過拓展訓(xùn)練的教學(xué)方式進(jìn)行民族傳統(tǒng)文化的教學(xué)時(shí)，教學(xué)工作者要結(jié)合實(shí)際情況教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行篩選，盡量選擇具備安全性、可行性、趣味性、民族性與健身性等綜合特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容。

3.3、教學(xué)流程

（1）課前準(zhǔn)備。

結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，對(duì)教學(xué)的具體內(nèi)容進(jìn)行設(shè)定，本次以壯族的板鞋眾人行為教學(xué)內(nèi)容。熟悉教學(xué)流程，準(zhǔn)備活動(dòng)材料以及活動(dòng)所需道具。并為學(xué)生講解相關(guān)的民族文化知識(shí)，營造民族傳統(tǒng)體育的情境。

（2）熱身環(huán)節(jié)。

在正式進(jìn)行民族傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，教學(xué)工作者要帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)前的熱身，讓學(xué)生做好身體與心理準(zhǔn)備，從而降低學(xué)生在活動(dòng)中的受傷幾率，并能夠讓學(xué)生快速的融入到活動(dòng)當(dāng)中。

（3）介紹活動(dòng)內(nèi)容。

本次活動(dòng)為壯族板鞋眾人行，在活動(dòng)的過程中每組人數(shù)為12-16人，活動(dòng)時(shí)間在30-45分鐘之間，這項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要內(nèi)容為：在活動(dòng)場地中設(shè)定兩個(gè)點(diǎn)，分別為A點(diǎn)和B點(diǎn)，若小組人數(shù)為12人，則將其分為4組，每組三人，穿上三人板鞋，由一個(gè)小組的學(xué)生在A點(diǎn)將活動(dòng)前準(zhǔn)備好的氣球吹好，其他三組負(fù)責(zé)將A點(diǎn)的氣球運(yùn)送至B點(diǎn)，在這個(gè)過程中可以輪流交替吹氣球，待氣球都運(yùn)送到B點(diǎn)后，派一個(gè)小組躺在氣球床上10秒鐘，則可以判定完成任務(wù)。

（4）引導(dǎo)學(xué)生反思，并進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

對(duì)自己親身經(jīng)歷的民族傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行反思并與其他人分享，就可以使學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)民族體育有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，并能夠使學(xué)生在將其自身經(jīng)驗(yàn)、所獲知識(shí)與人分享的過程中，逐漸提升自身的語言表達(dá)能力，更能夠拉近彼此之間的距離。

（5）評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)。

在整個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，教學(xué)工作者要對(duì)活動(dòng)的整個(gè)過程中進(jìn)行積極的評(píng)價(jià)，這其中既包括對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，同時(shí)也包括自我評(píng)價(jià)，以及學(xué)生與學(xué)生之間的相互評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)的內(nèi)容可以從三個(gè)角度出發(fā)，分別是學(xué)生在體育活動(dòng)中對(duì)民族傳統(tǒng)體育知識(shí)的了解程度、對(duì)民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)形式持有的態(tài)度、以及參與民族傳統(tǒng)體育后的身體素質(zhì)變化。

4、少數(shù)民族傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練式教學(xué)策略

教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)是否合理是決定民族傳統(tǒng)體育教學(xué)水平能夠提高的關(guān)鍵，因此在實(shí)際的民族傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容的選擇當(dāng)中，教學(xué)工作者要遵循以下幾點(diǎn)原則：首先，要確?；顒?dòng)內(nèi)容的民族性，在實(shí)際的課程內(nèi)容選擇中，要盡量選擇少數(shù)民族的體育項(xiàng)目作為主要的教學(xué)內(nèi)容，而減少對(duì)西方體育項(xiàng)目的融入；其次，確?；顒?dòng)具備一定的健身性，學(xué)校進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，核心的指導(dǎo)思想就是“健康”，在體育活動(dòng)中提升學(xué)生的身體素質(zhì)也是體育課程開展的主要目標(biāo)，因此要保證民族傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)的健身性；再次，要具有較高的安全性。安全性是民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)開展過程中的首要目標(biāo)，在實(shí)際開展活動(dòng)的過程中，一些民族體育項(xiàng)目會(huì)受到操作人員水平或者設(shè)備等多種因素的影響，因此教學(xué)工作者要對(duì)民族項(xiàng)目進(jìn)行認(rèn)真的篩選，盡可能的選擇安全性較高的體育項(xiàng)目，并在該項(xiàng)目中的各種危險(xiǎn)因素加以考慮；最后，就是要保證活動(dòng)的趣味性，只有具備趣味性的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目才能夠提高學(xué)生的參與度，使學(xué)生在參與的過程中，更好的體驗(yàn)民族體育項(xiàng)目的樂趣，感受民族體育項(xiàng)目的魅力，從而提高認(rèn)同感，對(duì)民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展發(fā)揮一定的促進(jìn)作用。

5、結(jié)束語

總而言之，民族傳統(tǒng)體育與拓展式訓(xùn)練在教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容上都具有一定的共同點(diǎn)，二者的教學(xué)方式也可以相互借鑒，因此，教學(xué)工作者在實(shí)際開展體育活動(dòng)的過程中，要將二者充分融合，為學(xué)生的發(fā)展提供高效的教學(xué)服務(wù)，為民族傳統(tǒng)文化的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。