□李莉莎（重慶市第二十九中學 重慶 404100）

前言

拓展訓練作為一種新型體育教育形式，已得到眾多老師和學校的實際策劃與應用。拓展訓練在豐富高中體育課程內(nèi)容形式與開拓高中生認識范圍上發(fā)揮著巨大作用，基于此類項目的開展，學生身體素質和心理素養(yǎng)都有所提高。拓展訓練的內(nèi)容形式創(chuàng)新、實際應用以及如何與傳統(tǒng)體育教學融合，應是教師與學校的重點工作內(nèi)容。

1、高中體育教學現(xiàn)狀

目前，在高中體育教育中，學生受學校器材、教師傳統(tǒng)授課方式以及學生長期主觀思想等因素的影響，對體育課以及體育項目興致不高。拓展訓練項目與傳統(tǒng)體育項目相比，趣味性強，更易受到學生的喜愛。拓展訓練項目種類較多，如個人競技、團隊合作等。教師在進行拓展訓練時可根據(jù)學生習慣特點并遵從學生自己選擇開展拓展訓練分組與項目選擇，激發(fā)學生興趣，使學生之間、學生與教師之間的關系更加親密。

在應試高中教育中，學生可憑自身努力與理解便可解決在學習中出現(xiàn)的問題，學生溝通與合作可有可無，雖然為同班同學，但互助意識、合作意識不強，大多學生偏愛個人英雄主義，與人合作能力弱。在我國20世紀后期的生育政策影響下，現(xiàn)時期高中學生多為家庭獨生子女，他們往往個人自我主義較強，集體榮譽感不高，犧牲精神較弱。在全球經(jīng)濟一體化的影響下，個人單打獨斗模式已不符合時代發(fā)展潮流，合作共贏才是先進的學習與工作模式，良好的團隊合作領導能力是社會立足的基本要求。在高中體育教育中，設置具有團隊合作性的拓展訓練項目可以提高學生這方面的能力，為學生今后發(fā)展提供強有力的跳板。通過不斷團隊拓展訓練，可加強學生對團隊合作意義的認識，提升學生團隊合作能力。

2、拓展訓練的定義

拓展訓練是指借助特定的環(huán)境，通過戶外活動開展某項訓練項目，主要目的在于使參與者在訓練過程中理解項目當中蘊含的某種理念，然后通過反思自身來促使知識的提升以及行為的改變，從而實現(xiàn)一種可趨向性目標教育形式。拓展訓練屬于體驗式的教育模式，參與者通過體驗某種活動收獲一些個人的感悟或者體驗，同時在教師的引導下，在團隊內(nèi)部進行分享交流，在此過程中獲得進一步的提升。

拓展訓練在進行體育鍛煉的同時也進行學生個人素質的培養(yǎng)，在體育課堂與體育活動中，教師通過各式各樣的體育拓展訓練項目，激發(fā)學生興趣，培養(yǎng)鍛煉學生的情商、智商以及與人合作能力等，提升學生的綜合素養(yǎng)。在具體拓展訓練中，可進行以信任為基礎的體育活動項目，即這項體育活動的勝利，取決于伙伴之間的信任度。如信任背摔、逃生墻等。

3、在高中體育教學中應用拓展訓練的價值

3.1、有助于激發(fā)學生參與體育教學的興趣

拓展訓練的項目豐富多樣，而且形式比較靈活，在高中體育教學中應用拓展訓練可以使教育教學更加豐富多彩，對于學生具有一定的吸引力，可以激發(fā)學生參與體育教學的興趣。傳統(tǒng)的體育教學當中知識教育與技能教育脫節(jié)，而拓展訓練可以將健康知識以及理念融入到訓練活動中，讓學生通過參與一些具有趣味性和娛樂性的訓練活動感悟其中蘊含的理念，從而獲得知識的提升，并用在實踐活動的感悟指導自身的行為，有助于學生的健康成長。

3.2、有助于構建新型師生關系

傳統(tǒng)的體育教學模式與其他學科的教學沒有明顯的差異，教師作為教學活動的主導者，這導致在實踐過程中必然有失偏頗。而在當前新課程改革的背景下，開始強調構建新型的師生關系，尊重學生的主體地位，注重發(fā)揮學生的主動性，教師所需要承擔的是教學活動的組織者和引導者，要給予學生充分的發(fā)揮空間。拓展訓練作為一種團隊參與的活動，參與者是活動的主體，教師主要是組織開展拓展訓練活動，并適時的提供一定的指導，這充分體現(xiàn)了學生的主體地位。同時這種體育教學模式也有助于在訓練過程中培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)、探究以及創(chuàng)新的精神，可以極大的發(fā)揮學生的主動性。此外，由于拓展訓練活動所具備的娛樂性和趣味性，在活動過程中學生更容易與教師形成良好的師生關系。

4、拓展訓練在高中體育教學中的應用措施

4.1、體育教師專業(yè)化培養(yǎng)

教師的教學水平是影響教育目標實現(xiàn)的重要因素。教師是學生在學習道路上的引路人，在當前教育模式下，教師具有完全主動性，教師要積極策劃體育教學拓展訓練，培養(yǎng)學生的為人處世的基本素質。拓展訓練項目具有難策劃、難執(zhí)行性，對其的設計需要過硬的專業(yè)知識、長期的體育教學經(jīng)驗以及優(yōu)秀的活動組織能力，因此教師要進行自身能力強化。高中學校要加大教師培養(yǎng)投入，積極開展教育專座，派遣更多的教師進行校外交流與學習，使教師在學習與調查中增加更新自己的教育理論知識，提高自身教育水平。與此同時，教師要自己在思想上引起對專座、交流的重視，積極在工作與個人時間通過多渠道方式自我完善，如網(wǎng)絡視頻教程、網(wǎng)絡專業(yè)文章等。拓展訓練流程的復雜性決定在拓展訓練中總會出現(xiàn)這樣或那樣的突發(fā)問題，對此類問題的解決水平也是評判教師職業(yè)素質的標準之一。教師在經(jīng)過自我學習與消化后，還應進行內(nèi)容上的舉一反三，積極改進拓展訓練項目，設計符合自己學生特點的新項目，使其對學生更具影響力，極大地達到拓展訓練項目的根本目的。

4.2、全方位考慮拓展訓練內(nèi)容與應用

拓展訓練可依據(jù)參加人數(shù)、參加群體需要及培養(yǎng)目標的不同，進行多種分類。體育教師在組織拓展訓練時，要根據(jù)該階段體育課程設計目標和學生的心理、生理等需要，進行特點化、針對化的項目選擇，使拓展訓練項目在學生的學習與生活中能夠發(fā)揮特定效果，令學生產(chǎn)生對訓練項目的興趣，積極嘗試訓練，主動課后總結，提升學生的基本素質。拓展訓練要在學生生活中具有深入性，不可使內(nèi)容和形式浮于表面，這對學生的各個方面毫無幫助，使學生在項目訓練中獲得的體會與知識可以在生活中靈活應用，加強學生的生理素質、心理素養(yǎng)，提高解決問題與團隊合作的能力，全面提升學生綜合素質。

班級情況因學生、教師構成不同，而各具特點。現(xiàn)實中，大多高中都會進行重點班與普通班的分類，在重點班中，學生成績較好，但活躍度低、班級集體意識不強、團隊合作能力差。針對這樣的班級，教師在進行體育擴展訓練是，可選擇“盲陣”項目，它主要是針對班級學生集體配合協(xié)作能力培養(yǎng)。“盲陣”可容許多人有不同的聲音，但最終還是要歸化為一個意見，既鍛煉學生的個人領導能力，又培養(yǎng)班級學生的團隊合作能力。

4.3、充分進行安全隱患排除

相比傳統(tǒng)體育項目，拓展訓練項目危險性較高，所以教師在組織拓展訓練時要充分考慮可能發(fā)生的安全，加強學生的安全訓練意識。在拓展訓練過程中，教師應要求學生嚴格按照所述規(guī)范流程進行，時刻警惕不安全操作行為，防止發(fā)生安全事故。當然，教師在進行拓展訓練項目擇選時，就應全面對比各個項目的安全隱患，在可完成教學目標的情況下，盡可能進行安全系數(shù)較高的項目設計，保證學生平安訓練。

4.4、加大體育設施、場地的經(jīng)濟投入

拓展訓練項目對體育設施、訓練場地上的需求較高，場地與設施的不合規(guī)范性，使得拓展訓練項目選擇具有極大的局限性，項目實行的安全性與穩(wěn)定性也大打折扣。為降低拓展訓練的危險系數(shù)，使學生安然無恙的進行拓展訓練，學校要引入拓展訓練項目的各類設施，不斷更新完備訓練場地與設施。只有設施與場地跟上學生需求，拓展訓練項目開展才能真正在學生個人素質培養(yǎng)方面發(fā)揮作用，使學生積極地加入到體育教學中。

4.5、注重拓展訓練與傳統(tǒng)體育教學方式的相融合應用

體育拓展訓練并非意味著只追求拓展訓練的使用，還應使其與教學目標吻合，遵循傳統(tǒng)體育教學基本形式，使拓展訓練更好的發(fā)揮其優(yōu)勢。傳統(tǒng)體育訓練并非一無是處，在長期的演化發(fā)展中，傳統(tǒng)體育鍛煉也是從學生出發(fā)，以學生的身心健康為鍛煉的最終目標，具有它自身的優(yōu)勢。拓展訓練只能作為體育訓練中的一部分，而不能成為體育教學中的全部，充分發(fā)揮傳統(tǒng)體育鍛煉的作用也是很有必要的。教師在進行體育教學時，要將拓展訓練與傳統(tǒng)體育鍛煉相結合使用，發(fā)現(xiàn)總結二者在使用上和理論上的共同可聯(lián)系之處，發(fā)展拓展訓練的形式與內(nèi)容。高中理論學習任務繁重，體育課程安排不多，教師如果在課程一開始就完全進入拓展訓練，可能會增加學生的即時身體負擔，使學生在訓練過程發(fā)生不適與危險。在這種情況下，教師就可先進行傳統(tǒng)體育訓練項目，如慢跑、體操等，使拓展訓練與傳統(tǒng)體育訓練相融合，增強拓展訓練對學生的影響力。

5、結語

高中體育教學中拓展訓練應用的必要性不言而喻，它是時代要求下教育改革的重要內(nèi)容。教師和學校應積極策劃和開展豐富多樣的體育拓展訓練，全方位培養(yǎng)學生的基本素質，使學生人格得到健全，未來社會適應力得到增強，實現(xiàn)自己的人生理想和人生價值。