□ 吳慶音（甘肅省天水市職業(yè)技術(shù)學(xué)校 甘肅 天水 741000）

引言

體育課是中職學(xué)校開展體育教育的基本形式，通過(guò)體育教學(xué)能夠讓學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展，而在中職女學(xué)生群體中存在非常普遍的抵觸體育課現(xiàn)象，很多人在體育課實(shí)踐中態(tài)度比較消極，甚至對(duì)體育課完全沒有任何興趣，這樣就不能養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。在這種情況下，不僅會(huì)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)健康發(fā)展造成影響，而且對(duì)整個(gè)體育教學(xué)任務(wù)的順利推進(jìn)也會(huì)形成一定的阻礙。

中職階段的女生正處于青春時(shí)期，其身體形態(tài)、心理、生理都處于逐步成熟階段，在身體方面通知女生的已經(jīng)在逐漸趨于完善，體質(zhì)逐漸增厚，與此同時(shí)還會(huì)呈現(xiàn)出肌力變?nèi)醯奶攸c(diǎn)因素都會(huì)導(dǎo)致中職女生身體協(xié)調(diào)能力下降、動(dòng)作遲緩，容易產(chǎn)生疲。而在心理方面中職女生普遍比較敏感，性格內(nèi)向，在體育課教學(xué)過(guò)程中怕累、怕難、怕臟，在做體育動(dòng)作的時(shí)候非常靦腆，嚴(yán)重缺乏積極性。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前在校的中職女生占到了所有中職學(xué)生總數(shù)的一半。鑒于此，有效提升中職女生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣是目前整個(gè)中職教育領(lǐng)域所面臨的重點(diǎn)問題之一。

1、中職女生心理特征以及體育課開展現(xiàn)狀

1.1、中職女生體育課興趣現(xiàn)狀分析

通過(guò)相關(guān)調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，在中職學(xué)校中將近40%的女生對(duì)于體育課程興趣比較高，這部分女生在體育課程教學(xué)過(guò)程中能夠表現(xiàn)出強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望。而且也從來(lái)不會(huì)出現(xiàn)遲到早退現(xiàn)象，能夠非常積極主動(dòng)的參與到項(xiàng)目鍛煉中，并能夠快速的掌握相關(guān)的體育動(dòng)作，而且能夠在體育運(yùn)動(dòng)能充分展現(xiàn)出自己的運(yùn)動(dòng)能力；而超過(guò)45%的學(xué)生對(duì)于體育課程并沒有明顯的喜惡，這部分學(xué)生經(jīng)常會(huì)將體育課程教學(xué)當(dāng)成是活動(dòng)課程，以此來(lái)緩解反正學(xué)習(xí)壓力，而參與體育課程的學(xué)習(xí)在很大程度上會(huì)受到情緒的影響，體育課程的學(xué)習(xí)欲望相對(duì)較低；而剩余的學(xué)生則對(duì)體育課程，這部分女生在體育課程開展過(guò)程中經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出怕臟、怕累，練習(xí)不積極，對(duì)體育鍛煉動(dòng)作掌握較慢，經(jīng)常會(huì)處于被動(dòng)練習(xí)的狀態(tài)下。

1.2、中職體育課開展現(xiàn)狀

目前很多中職學(xué)校體育教師整體業(yè)務(wù)水平相對(duì)較低，在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中教學(xué)方法嚴(yán)重缺乏科學(xué)性以及合理性，而且實(shí)際教學(xué)內(nèi)容設(shè)置也相對(duì)比較單一，很多教師自身責(zé)任心不強(qiáng)，導(dǎo)致體育課對(duì)學(xué)生沒有吸引力。而我國(guó)目前的體育教材多數(shù)情況下采取的都是滾動(dòng)制教材，很多教材內(nèi)容千篇一律。雖然針對(duì)不同年齡段學(xué)生提出了差異化的要求，但是，在具體項(xiàng)目教學(xué)過(guò)程中對(duì)體育動(dòng)作的基本要領(lǐng)及具體要求沒有發(fā)生較大改變，這也導(dǎo)致學(xué)生不能在體育課程教學(xué)過(guò)程中體會(huì)到新鮮感，也不能有效提起學(xué)習(xí)興趣。很多中職學(xué)校在實(shí)際開展體育課程教學(xué)過(guò)程中，課堂教學(xué)模式相對(duì)比較陳舊。準(zhǔn)備活動(dòng)通常情況下都是跑圈運(yùn)動(dòng)，然后再進(jìn)行一些徒手操，很多學(xué)生對(duì)此沒有新鮮感，也就不能充分調(diào)動(dòng)起來(lái)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，這對(duì)于后續(xù)教學(xué)的順利開展極為不利，另外，很多中職學(xué)校由于在教學(xué)場(chǎng)地以及教學(xué)器材等方面受到限制，長(zhǎng)此以往，也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育課程教學(xué)失去興趣。甚至?xí)霈F(xiàn)消極應(yīng)對(duì)體育課的現(xiàn)象。

2、了解中職女生身心特點(diǎn)，培養(yǎng)體育課學(xué)習(xí)興趣

要想進(jìn)一步促進(jìn)中職女生體育課程有效開展，就首先必須要針對(duì)中職女生的身心特點(diǎn)進(jìn)行全面了解。中指女生目前正處于17、8歲的青春期階段，身體機(jī)能逐漸發(fā)育成熟，多數(shù)女生都會(huì)對(duì)體育鍛煉存在不同程度的心理障礙，而大部分的女生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)比較抵觸，愛面子、自尊心強(qiáng)、鬧情緒的負(fù)面情緒相對(duì)比較嚴(yán)重。與中小學(xué)時(shí)期的女生相比較，中職女生開始逐漸注重自己體型變化以及外貌特征，愛美的心態(tài)更加突出。而多數(shù)中職階段的女生都具有四肢短，重心較低，肌肉力量相對(duì)較差等特點(diǎn)。但是，中職階段的女生柔韌性以及協(xié)調(diào)性相對(duì)較好。在體育鍛煉方面要比男生更具藝術(shù)感以及韻律感。在實(shí)際開展體育課程的過(guò)程中，要充分結(jié)合多數(shù)中職女生興趣、愛好特點(diǎn)，并對(duì)其接受能力進(jìn)行全面了解，在此基礎(chǔ)上對(duì)實(shí)際教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理搭配，突出重點(diǎn)體育鍛煉項(xiàng)目，這樣才能夠有效促進(jìn)中職女生熟練掌握基本的體育技能、技術(shù)以及相應(yīng)的練習(xí)方法，讓相對(duì)比較枯燥的體育教學(xué)內(nèi)容實(shí)現(xiàn)巧妙的結(jié)合，以此來(lái)有效提升中職女生體育鍛煉的興趣。

3、做好思想工作，激發(fā)中職女生體育活動(dòng)意識(shí)

要充分結(jié)合中職女生生理以及心理的具體特點(diǎn)，在實(shí)際開展體育教學(xué)過(guò)程中，要通過(guò)談心等多種方式來(lái)自不斷強(qiáng)化學(xué)生的思想教育，這樣才能有效提升他們的積極性，積極鼓勵(lì)中職女生參與到各種體育鍛煉項(xiàng)目中。例如，可以通過(guò)向?qū)W生普及人體生理相關(guān)知識(shí)，尤其是針對(duì)女生生理與體育活動(dòng)、健康科學(xué)知識(shí)的內(nèi)容的教育宣傳。通過(guò)正面教育方式，并輔之以批評(píng)教育，堅(jiān)持多表?yè)P(yáng)少批評(píng)的基本原則，充分利用談心等多種方式給予中職女生關(guān)懷，要在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中盡量避免態(tài)度過(guò)于嚴(yán)肅而導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)疏遠(yuǎn)心理，必須要在思想教育過(guò)程中具備基本的耐心、細(xì)心、愛心。這樣才能讓每一名中指女生都輕松活潑而參與到體育課程教學(xué)中，以此來(lái)達(dá)到寓教于樂的目的。

4、根據(jù)中職女生特點(diǎn)愛好，科學(xué)組織課堂教學(xué)

在實(shí)際體育教學(xué)過(guò)程中，必須要充分結(jié)合女性的特點(diǎn)以及興趣愛好，最大程度將體育課堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)合理的組織，要為學(xué)生營(yíng)造出生動(dòng)活潑的體育教學(xué)氛圍，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與和學(xué)習(xí)體育的積極性。例如，在實(shí)際進(jìn)行體育課程準(zhǔn)備工作的時(shí)候，要盡量避免形式單一的跑步以及徒手操等活動(dòng)，要根據(jù)不同課程內(nèi)容的具體要求，合理的設(shè)置跳繩、雙人操、韻律操等與女生特征相符合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在主體課程教學(xué)過(guò)程中，在合理應(yīng)用傳統(tǒng)教學(xué)方法的情況下，也要充分結(jié)合實(shí)際情況以及實(shí)際教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生通過(guò)循序漸進(jìn)的方式逐漸放松，然后再不斷加深難度，這樣就能夠讓中職女生產(chǎn)生跳一跳就能摘到桃子的感覺，要讓女生充分享受體育項(xiàng)目鍛煉，進(jìn)一步增強(qiáng)中職女生的自信心，有效消除其心理障礙，這樣才能促進(jìn)體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

5、采取多種教學(xué)方法，積極培養(yǎng)中職女生體育課學(xué)習(xí)興趣

5.1、合理安排運(yùn)動(dòng)量

首先必須要正確的選擇體育教學(xué)教材內(nèi)容。要充分結(jié)合中職女生自身特點(diǎn)，選擇最佳的教材教學(xué)內(nèi)容，并在實(shí)際體育課程教學(xué)過(guò)程中，對(duì)用戶量進(jìn)行科學(xué)、合理的安排，這樣才能進(jìn)一步提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

5.2、以鼓勵(lì)為主

必須要對(duì)一些“后進(jìn)生”給予更多的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。體育教師在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中必須要對(duì)每一位“后進(jìn)生”但具體情況進(jìn)行全面了解和深入研究，在此基礎(chǔ)上，結(jié)合不同學(xué)生具體特點(diǎn)，采取循序漸進(jìn)的方式，來(lái)逐步提高體育鍛煉要求，只要每一位中職女生通過(guò)自身的不斷努力，積極參與體育課程教學(xué)和體育項(xiàng)目鍛煉，不管其是否能夠達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)要求，體育教師都必須要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間給予充分的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，這樣才能夠讓女生在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中不斷獲得成功感，并進(jìn)一步提升女生自信心，這樣才能夠讓她們?cè)谌蘸蟮慕虒W(xué)過(guò)程中更有信心完成體育教師提出的新要求。由于女生就有特殊的生理特征，從而導(dǎo)致其在體育項(xiàng)目選擇過(guò)程中也具有一定的局限性，一些中職女生甚至?xí)谛睦砩蠈?duì)體育項(xiàng)目鍛煉，而處于中職階段的女生通常情況下都比較好面子，而加之中職階段課程壓力相對(duì)比較大，而且都是女生愛美心也更加突出，如果在這段時(shí)候多給予女生鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)，就能夠更加激發(fā)他們的勇氣。而給予女生更多的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，而相應(yīng)的減少批評(píng)教育，不再體育教學(xué)開展過(guò)程中一味追求速成，這樣就會(huì)讓中職女生消除對(duì)體育項(xiàng)目鍛煉的心理障礙，對(duì)促進(jìn)中職女生的體育課程學(xué)習(xí)興趣能起到有效的促進(jìn)作用。

5.3、巧妙應(yīng)用男女混組學(xué)習(xí)方式

要充分利用班級(jí)男生來(lái)帶動(dòng)女生進(jìn)行體育鍛煉。通過(guò)異性之間的正常交往能夠有效促進(jìn)中指女生對(duì)于體育課學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，如果男生能夠在體育項(xiàng)目鍛煉過(guò)程中表現(xiàn)得更加勇敢，就能夠進(jìn)一步激發(fā)女生積極主動(dòng)參與體育項(xiàng)目鍛煉的情緒。要充分發(fā)揮男同學(xué)在體育課程中的帶動(dòng)力作用，促使女生跟隨集體不發(fā)，就能夠進(jìn)一步促進(jìn)體育課程教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

5.4、正確結(jié)合女生生理特點(diǎn)

對(duì)體育課程課堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理安排。鑒于中職女生生理特征，經(jīng)常會(huì)在體育課程上請(qǐng)假，針對(duì)這種現(xiàn)象，體育教師要對(duì)此進(jìn)行合理的安排。首先要告訴女學(xué)生，在身體狀況正常的條件下，即使在生理期適當(dāng)?shù)膮⑴c體育活動(dòng)對(duì)于身體能起到有效的促進(jìn)作用，大概實(shí)際進(jìn)行體育鍛煉的過(guò)程中必須要對(duì)體育活動(dòng)項(xiàng)目的尺度進(jìn)行嚴(yán)格把握，要盡量避免安排仰臥起坐、背起等相關(guān)的腹腔練習(xí)活動(dòng)。

5.5、發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性

要通過(guò)正確的方式來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育課程的學(xué)習(xí)興趣。中職女生在體育課堂教學(xué)過(guò)程中希望自由活動(dòng)，這主要是因?yàn)樵诜敝氐闹新殞W(xué)習(xí)任務(wù)中，很多人都會(huì)對(duì)體育課程總有這樣的想法和愿望，因此體育教師必須要充分結(jié)合學(xué)生的情緒體現(xiàn)，要順其自然，充分結(jié)合課堂教學(xué)內(nèi)容讓她們?cè)隗w育項(xiàng)目鍛煉中進(jìn)行“自由活動(dòng)”，讓學(xué)生在體育教學(xué)過(guò)程中將被動(dòng)的學(xué)習(xí)方式扭轉(zhuǎn)成主動(dòng)練習(xí)，這樣才能進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

5.6、合理選擇教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法以及練習(xí)手段

在實(shí)際進(jìn)行體育課程教學(xué)過(guò)程，通過(guò)實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法以及練習(xí)手段的多樣化能夠有效提升女生的學(xué)習(xí)興趣，這樣就能夠?yàn)橛行д{(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)校的不同會(huì)導(dǎo)致學(xué)情也出現(xiàn)較大的差異。因此，在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中要充分結(jié)合本校的實(shí)際教學(xué)內(nèi)容以及實(shí)際教學(xué)情況，對(duì)各種教學(xué)方法以及練習(xí)手段進(jìn)行綜合應(yīng)用，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)教學(xué)方法與體育練習(xí)手段的多樣化發(fā)展，與此同時(shí)還要充分結(jié)合通知女生的興趣愛好、能力特點(diǎn)、性格特征等各種因素來(lái)合理的選擇教材內(nèi)容，并對(duì)教學(xué)過(guò)程進(jìn)行組織，努力為中職女生創(chuàng)造出良好的教學(xué)前景，這樣才能進(jìn)一步激發(fā)中職女生積極參與體育項(xiàng)目鍛煉的情感。

6、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，要想進(jìn)一步培養(yǎng)中指女生對(duì)體育課程的學(xué)習(xí)興趣，有效促進(jìn)中職女生積極主動(dòng)的參與到體育課程教學(xué)中，就必須要求體育教師對(duì)所有中職女生身心特點(diǎn)、興趣愛好進(jìn)行全面了解，在此基礎(chǔ)上，對(duì)教學(xué)方法以及練習(xí)手段進(jìn)行合理安排靈活應(yīng)用，進(jìn)一步激發(fā)和鞏固中職女生對(duì)于體育課程的學(xué)習(xí)興趣，有效調(diào)動(dòng)女生積極參與體育項(xiàng)目鍛煉的積極性，讓他們掌握更多的體育專業(yè)技能，和基本的健康知識(shí)，這樣才能有效促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。