□ 馮莉萍（北京師范大學(xué)珠海分校 廣東 珠海 519085）

2018年4月27日，全國(guó)學(xué)校體育教學(xué)改革座談會(huì)上，教育部體衛(wèi)藝司司長(zhǎng)王登峰認(rèn)為，教育就是教、育、做?！敖獭币孟到y(tǒng)的知識(shí)體系傳授系統(tǒng)的知識(shí)；“育”是用價(jià)值體系育人；“做”是創(chuàng)新體系，把傳統(tǒng)和現(xiàn)代、東方和西方已有的知識(shí)體系、價(jià)值體系學(xué)習(xí)和借鑒過(guò)來(lái)，形成我們的一種創(chuàng)新性行為。

目前，在校大學(xué)生對(duì)課外體育健身的認(rèn)識(shí)和參與動(dòng)機(jī)、態(tài)度是積極向上的。在這個(gè)健康成為人類(lèi)關(guān)注的焦點(diǎn)的時(shí)代下，大學(xué)生課外體育鍛煉意識(shí)，認(rèn)知，習(xí)慣的培養(yǎng)成為學(xué)校對(duì)大學(xué)生健康體育教育的中心。

大學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的自主性主要通過(guò)兩種路徑，一是體育課程學(xué)知識(shí)，二是參加課外體育鍛煉。而自主身體鍛煉的培養(yǎng)主要來(lái)源于教師的培養(yǎng)和課外活動(dòng)的開(kāi)展?！耙越處熤鲗?dǎo)”的大學(xué)體育課程教學(xué)確實(shí)轉(zhuǎn)到“以人為本”、“以學(xué)生為中心”的教學(xué)行為，正確引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效地體育學(xué)習(xí)，教學(xué)設(shè)計(jì)必須創(chuàng)新。

1、創(chuàng)新體育教學(xué)的背景設(shè)計(jì)

體育學(xué)科及項(xiàng)目非常具有實(shí)踐功能的特點(diǎn)，將體育課程設(shè)計(jì)定位為“知識(shí)引領(lǐng)下有效學(xué)習(xí)的體育教學(xué)”，分基礎(chǔ)、提高、功能、拓展四個(gè)階段。在課程設(shè)計(jì)中突出知識(shí)的層次性、邏輯性，目標(biāo)之間的連貫性，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)具有前瞻性、靈活性特征。

1.1、知識(shí)延續(xù)性的體育理論教學(xué)

大學(xué)體育依然為補(bǔ)課式教學(xué)，學(xué)生對(duì)體育知識(shí)不能有效地運(yùn)用，在教師的引導(dǎo)下只注意技能的提高，學(xué)生還處在被動(dòng)學(xué)習(xí)的狀態(tài)。近年來(lái)傷害事故頻發(fā)，體操不敢練了，長(zhǎng)跑比賽取消了，學(xué)生體質(zhì)逐年下降等等。體育課越上越內(nèi)容越少，體育比賽越來(lái)越?jīng)]有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。如何調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的本能，在運(yùn)動(dòng)中獲益，體育課依然是非常好的途徑。教學(xué)設(shè)計(jì)中應(yīng)讓學(xué)生明白世界上所有的學(xué)習(xí)都是一個(gè)道理：最好的學(xué)習(xí)是延續(xù)過(guò)往，為歷史積累加分。突出大學(xué)體育課是中小學(xué)體育知識(shí)的延伸。通過(guò)課程的歷史、概念、訓(xùn)練原則等理論知識(shí)的教學(xué)，積極引導(dǎo)學(xué)生對(duì)體育學(xué)、解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)力學(xué)、訓(xùn)練學(xué)、美學(xué)、社會(huì)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)等學(xué)科的融合學(xué)習(xí)的重要性，積極對(duì)自身體能的關(guān)注，體驗(yàn)自我感覺(jué)，逐漸增加內(nèi)容的深度和廣度，以求課程教學(xué)效果的最大化。

1.2、實(shí)用性的體育實(shí)踐教學(xué)

目前要解決大學(xué)生不斷增長(zhǎng)的身體健康問(wèn)題，僅靠體育課，其鍛煉效果并不好，學(xué)生平時(shí)并不注重課外體育鍛煉，時(shí)間久了，體質(zhì)自然而然就會(huì)下降，導(dǎo)致多種疾病的年輕化，尤其各種網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用的普及，甚至有的因?yàn)閼卸璨幌胱邉?dòng)吃飯都通過(guò)外賣(mài)解決，出現(xiàn)超重和肥胖率的增長(zhǎng)也是必然結(jié)果。盡管?chē)?guó)家己經(jīng)采取了一些相關(guān)的措施，比如陽(yáng)光體育、體質(zhì)測(cè)試等，但是通過(guò)分析近些年的學(xué)生鍛煉現(xiàn)狀來(lái)看，這些措施并沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果。

教師應(yīng)在教學(xué)中根據(jù)學(xué)科發(fā)展，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)原則、體能的重要性，注重身體肌肉和生理機(jī)能的訓(xùn)練，達(dá)到精準(zhǔn)而有效，全面提升體能。

1.3、自主性的鍛煉意識(shí)引導(dǎo)

課上通過(guò)課程目標(biāo)、內(nèi)容、方法、考核等多個(gè)層面的知識(shí)講解、有效運(yùn)動(dòng)的知識(shí)學(xué)習(xí)，將軀體健康、心理健康以及社會(huì)適應(yīng)的完美狀態(tài)引導(dǎo)到課下鍛煉的重視。通過(guò)鍛煉意識(shí)的提高，提高參與運(yùn)動(dòng)的自主性，體會(huì)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的功能，體驗(yàn)用心運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣及作用，引導(dǎo)在多元平臺(tái)獲取健康的知識(shí)是非常有必要的。

2、課前仔細(xì)對(duì)學(xué)習(xí)者進(jìn)行分析

2.1、學(xué)習(xí)者主動(dòng)參與身體鍛煉的心理分析

大學(xué)生形體美的意識(shí)初步形成；整體上，學(xué)生對(duì)塑形（腿型、臀型、背部）、減肥等愿望強(qiáng)烈。

2.2、學(xué)習(xí)者運(yùn)動(dòng)能力分析

（1）文獻(xiàn)綜述。

為了促進(jìn)大學(xué)生參與課外體育活動(dòng)提供新的視角，劉瀟瀟對(duì)當(dāng)前大學(xué)生課外體育鍛煉活動(dòng)現(xiàn)狀以及影響因素進(jìn)行了調(diào)查研究。建議學(xué)校主要是對(duì)學(xué)生進(jìn)行價(jià)值觀教育，改變對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的誤解，針對(duì)他們的愛(ài)好進(jìn)行教學(xué),豐富教學(xué)內(nèi)容。體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所是培養(yǎng)學(xué)生人際關(guān)系與團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的重要法寶，在參與運(yùn)動(dòng)的同時(shí)培養(yǎng)毅力與勇氣。

多個(gè)文獻(xiàn)在課外體育鍛煉現(xiàn)狀中都指出大學(xué)生無(wú)論是身體素質(zhì)方面的不達(dá)標(biāo)，還是參與課外體育鍛煉動(dòng)機(jī)的自主性缺乏，都表明了大學(xué)生課外體育鍛煉仍然需要更多的重視。

（2）學(xué)生自主身體鍛煉情況分析。

通過(guò)訪談分析，多數(shù)學(xué)生身體素質(zhì)一般，偶爾運(yùn)動(dòng)；學(xué)習(xí)者運(yùn)動(dòng)水平參差不齊，大多數(shù)學(xué)習(xí)者對(duì)體育課程不重視。參加過(guò)體育運(yùn)動(dòng)比賽的更是寥寥無(wú)幾，但少部分有網(wǎng)絡(luò)健身課程、運(yùn)動(dòng)APP打卡。

學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)前專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)知識(shí)參差不齊，學(xué)生希望通過(guò)技術(shù)選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)，掌握相關(guān)知識(shí)，能夠通過(guò)專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體、提高技術(shù)水平的目的。

2.3、知識(shí)引領(lǐng)下的學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)

（1）設(shè)計(jì)知識(shí)性和有效性的教學(xué)內(nèi)容。

體育教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)建立正確的教學(xué)指導(dǎo)思想、制定科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)、設(shè)計(jì)合理的教學(xué)內(nèi)容、制定有效的教學(xué)管理及教學(xué)方法、教學(xué)手段有特色、建立效果突出的評(píng)價(jià)方法和標(biāo)準(zhǔn)，保證教學(xué)的知識(shí)性和有效性。

（2）設(shè)計(jì)具有前瞻性、靈活性特征的教學(xué)內(nèi)容。

體育教學(xué)應(yīng)立足于從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)及鍛煉，積極關(guān)注自身身體的感受，注意體能提高，課堂注重與同伴的學(xué)習(xí)交流，課下注重與同學(xué)、朋友、家人的溝通，身體狀況、心理狀態(tài)、社會(huì)適應(yīng)性得到全面提高。教學(xué)中，力求知識(shí)點(diǎn)覆蓋面廣，以利于學(xué)生課上、課下能結(jié)合起來(lái)，因此創(chuàng)新體育課程教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)可設(shè)計(jì)為基于知識(shí)引領(lǐng)下有效運(yùn)動(dòng)的體育教學(xué)。在課程設(shè)計(jì)中突出知識(shí)的層次性、邏輯性，目標(biāo)之間的連貫性，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)具有前瞻性、靈活性特征。意在學(xué)生通過(guò)課程目標(biāo)、內(nèi)容、方法、考核等多個(gè)層面的精準(zhǔn)、有效地學(xué)習(xí)過(guò)程達(dá)到課上、課下結(jié)合，達(dá)到在能主動(dòng)參與課外體育活動(dòng)，并獲有成效。

（3）設(shè)計(jì)具有深度和廣度的教學(xué)內(nèi)容。

重視體育學(xué)科的作用，在教學(xué)過(guò)程中注重提升學(xué)生參與積極性，培養(yǎng)體育的興趣，端正態(tài)度、養(yǎng)成習(xí)慣。教學(xué)中根據(jù)體育學(xué)科發(fā)展，注重身體肌肉和生理機(jī)能的訓(xùn)練，逐漸增加內(nèi)容的深度和廣度，達(dá)到精準(zhǔn)而有效，全面提升體能。在課程學(xué)習(xí)及課后鍛煉中不斷積累體育與健康的知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。

加大培養(yǎng)學(xué)生的自主身體鍛煉意識(shí)力度，達(dá)到有效提升鍛煉的意識(shí)；能綜合運(yùn)用體育知識(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；能對(duì)本人身體形態(tài)、身體素質(zhì)情況進(jìn)行分析并制定本學(xué)期鍛煉目標(biāo)；能自主進(jìn)行課外鍛煉并對(duì)鍛煉情況進(jìn)行分析；能清晰的對(duì)體育學(xué)習(xí)情況進(jìn)行分析；能和同伴協(xié)同完成體育活動(dòng)或競(jìng)賽等。

（4）體育知識(shí)應(yīng)延續(xù)過(guò)往的基礎(chǔ)知識(shí)再積累。

體育教學(xué)是一個(gè)發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識(shí)、技能，培養(yǎng)有道德和意志品質(zhì)的教育過(guò)程；是對(duì)人體進(jìn)行培育和塑造的過(guò)程；是教育的重要組成部分；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個(gè)重要方面。根據(jù)學(xué)科及項(xiàng)目特點(diǎn)，將體育教學(xué)設(shè)計(jì)定位“以人為本”、“以學(xué)生為中心”的教學(xué)宗旨，意在學(xué)生通過(guò)課程目標(biāo)、內(nèi)容、方法、考核等多個(gè)層面有效地學(xué)習(xí)過(guò)程達(dá)到課上、課下結(jié)合，達(dá)到在能主動(dòng)參與課外體育活動(dòng)，并獲有成效。

2.4、突出體育功能的教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)

（1）有效學(xué)習(xí)的知識(shí)目標(biāo)。

①教學(xué)管理中的知識(shí)

嚴(yán)格課程要求、進(jìn)行有效管理，提升學(xué)習(xí)的可塑性。如，著裝管理：理解運(yùn)動(dòng)著裝在動(dòng)作中影響，促進(jìn)學(xué)生上課的學(xué)習(xí)態(tài)度；行為管理：物品擺放整齊，背包、鞋、器材整理促進(jìn)自律，尊重他人；時(shí)間管理：快速地多種形式的考勤，強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)時(shí)與熱身的重要性；促進(jìn)學(xué)習(xí)，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

②教學(xué)方法中的知識(shí)

突出大學(xué)體育課是中小學(xué)體育知識(shí)的延伸。積極引導(dǎo)學(xué)生對(duì)教育學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)、生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)等學(xué)科的融合學(xué)習(xí)的重要性，通過(guò)多學(xué)科的融合，積極促進(jìn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)效果。

③技能學(xué)習(xí)中的知識(shí)

初步掌握本專(zhuān)題學(xué)習(xí)內(nèi)容的熱身流程及方法，讓練習(xí)者思考、對(duì)比并提出學(xué)習(xí)重點(diǎn)。

④引導(dǎo)自主身體鍛煉的知識(shí)

教學(xué)中應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生自主參與鍛煉，教方法，讓學(xué)生體會(huì)在個(gè)人運(yùn)動(dòng)、健身過(guò)程中，不僅僅有健身的功能，還有娛樂(lè)、健心、促進(jìn)社會(huì)交往等功能，在鍛煉中體會(huì)體育與健康的關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力全面提升。

（2）有效學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能。

①通過(guò)熱身喚醒機(jī)體、啟動(dòng)肌肉、增強(qiáng)體能；

②增強(qiáng)肌肉核心力量的前提下，提高各方面的身體素質(zhì)；

③掌握不同運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容后的放松方法，通過(guò)功能講解，讓學(xué)生記憶，并運(yùn)用到自主身體鍛煉及運(yùn)動(dòng)技能提升訓(xùn)練中。

（3）立德樹(shù)人的體育教學(xué)。

①儀式感；

②體育知識(shí)的多元性；

③有效學(xué)習(xí)是為了有效運(yùn)動(dòng)；

④關(guān)注全體學(xué)生；

⑤多種方式的講解、講評(píng)；

⑥共同提高的同伴指導(dǎo)；

⑦引導(dǎo)反思的團(tuán)隊(duì)合作性訓(xùn)練。

3、創(chuàng)新教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

（1）觀察。

觀察學(xué)生在跟練過(guò)程、語(yǔ)言引導(dǎo)、接觸性改進(jìn)動(dòng)作后的不同練習(xí)情況。盡可能關(guān)注到所有學(xué)生。（前提：不能隨身攜帶手機(jī)、應(yīng)穿緊身健身衣褲，有利于學(xué)生專(zhuān)注學(xué)習(xí)、觀察學(xué)生的練習(xí)情況等）

（2）方法。

通過(guò)圖片、視頻、示范、講解、糾錯(cuò)改進(jìn)等方法多角度教學(xué)方法，讓學(xué)生在理解的基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)動(dòng)作，并專(zhuān)注自身感受。讓學(xué)生從科學(xué)（解剖學(xué)、生理學(xué)、生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)）與藝術(shù)（美學(xué)、內(nèi)在感覺(jué)、心理成分、能量和生命力的流動(dòng)）兩方面獲得轉(zhuǎn)變的證明。

（3）進(jìn)階。

打好基礎(chǔ)。有進(jìn)階動(dòng)作，有利于學(xué)習(xí)時(shí)更加的專(zhuān)注，形成有效教學(xué)、有效學(xué)習(xí)。

（4）指導(dǎo)。

同伴的指導(dǎo)，教師的觀察、指導(dǎo)，有效促進(jìn)動(dòng)作的精準(zhǔn)，整體提升動(dòng)作有效性。

（5）展示。

設(shè)計(jì)階段性分享環(huán)節(jié)，可以是個(gè)人、團(tuán)隊(duì)，展開(kāi)多個(gè)目的性的培養(yǎng)環(huán)節(jié)，講評(píng)非常重要。

4、結(jié)論

（1）課堂常規(guī)師生應(yīng)共同遵守。

利用多學(xué)科的融合，針對(duì)動(dòng)作難易、作用不同，根據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平不同，采取多種指導(dǎo)方式，同伴或小組練習(xí)前針對(duì)運(yùn)動(dòng)安全提示保護(hù)和幫助的方法，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的要求不同，教師靈活運(yùn)用教學(xué)方法。要對(duì)課下練習(xí)提出指導(dǎo)性建議。

（2）以知識(shí)引領(lǐng)下的備課。

動(dòng)作隨著學(xué)生的基礎(chǔ)、環(huán)境、心情、身體狀況等等出現(xiàn)不同問(wèn)題，教師要不斷改進(jìn)教學(xué)方法并靈活運(yùn)用，充分備課是非常必要的。體育課程對(duì)教師的要求會(huì)越來(lái)越高，保證良好的運(yùn)動(dòng)技能及有深度的專(zhuān)業(yè)知識(shí)是必須的。根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)，應(yīng)多設(shè)計(jì)小組合功能訓(xùn)練，以保證更好的課程效果。

（3）融會(huì)貫通學(xué)知識(shí)。

作為人生最后的體育課堂，如何將所學(xué)的知識(shí)于將要學(xué)習(xí)的進(jìn)行積累加分是非常重要的。課程中的知識(shí)點(diǎn)非常多，要抓住重點(diǎn)、分解難點(diǎn)，融會(huì)貫通，提升學(xué)生的興趣。

（4）形成功能教學(xué)。

基于知識(shí)引領(lǐng)下的體育學(xué)習(xí)有效教學(xué)的最大優(yōu)點(diǎn)在于滿足大學(xué)生的心理需求，實(shí)現(xiàn)健康的自我決定。從而大幅度提高了課程的效果。推廣的示范價(jià)值在于能充分挖掘體育課的功能，使學(xué)生化被動(dòng)為主動(dòng)關(guān)注身體、關(guān)注健康，主動(dòng)掌握體育知識(shí)，主動(dòng)關(guān)注周?chē)娜撕褪?，并利用所學(xué)知識(shí)積極地、科學(xué)地參與健身活動(dòng)。

（5）班群管理及知識(shí)傳播。

過(guò)程中對(duì)微信群的文章推送、指導(dǎo)，課后的答疑，促進(jìn)鍛煉報(bào)告呈現(xiàn)多元的鍛煉形式，學(xué)生對(duì)自身關(guān)注度明顯提升，促進(jìn)了健身效果。