文/王桂龍，澄海職業(yè)技術(shù)學(xué)校

1 研究目的

在經(jīng)濟(jì)和社會(huì)飛速發(fā)展的今天,我國學(xué)生心理健康問題越來越突出,中職學(xué)生也不例外。當(dāng)今社會(huì)，學(xué)生心理健康狀況實(shí)在令人堪憂，這也引起教育部門和社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。我校是一所城區(qū)中職，學(xué)校的學(xué)生也較多為不愛學(xué)習(xí)行為撒漫。不少家長(zhǎng)不地重視知識(shí)教育，忽略了非智力因素的培養(yǎng)，導(dǎo)致許多學(xué)生出現(xiàn)了心理健康問題，如：自私、偏執(zhí)、自負(fù)、多疑、焦慮、冷漠、狹隘與狂妄等等。那么在體育教學(xué)中，運(yùn)用心理健康教育理論，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育，也是培養(yǎng)學(xué)生自信心，激發(fā)學(xué)生潛能，提高創(chuàng)新能力的重要途徑。因此，搞好心理健康教育工作，加強(qiáng)心理健康教育，尤其是如何通過體育進(jìn)行心理健康教育在我校有著特殊的現(xiàn)實(shí)意義。

2 研究方法

2.1 在體育教學(xué)環(huán)境中對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行健康教育。

體育教學(xué)環(huán)境是師生長(zhǎng)期生活、學(xué)習(xí)、工作的環(huán)境，環(huán)境的優(yōu)劣直接關(guān)系到教師和學(xué)生的身心健康。心理健康涵蓋的內(nèi)容很多，有自信、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、愛心等等。目前中中職生普遍存在著依賴性強(qiáng)、任性、撒漫、缺乏合作精神等不良心理傾向，這種傾向就整體而言比較嚴(yán)重，因此，教師可以在教學(xué)中通過有意識(shí)地設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法營造活潑、愉快、和諧、民主的課堂氛圍，構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，來引導(dǎo)學(xué)生，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)的積極性，使學(xué)生充分體驗(yàn)體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)的愉快感，在有效地掌握運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能、提高身體健康水平的同時(shí)促進(jìn)心理健康的發(fā)展。

1）通過自己選擇、自主練習(xí)、自我評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生自信心，創(chuàng)造性和合作精神

在跳繩一課中，我改變了傳統(tǒng)的練習(xí)模式，先讓學(xué)生自由跳練習(xí)，為學(xué)生提供練習(xí)場(chǎng)地，提出不同條件和要求，分別解決不同問題。學(xué)生根據(jù)測(cè)試中出現(xiàn)的問題，自主選擇練習(xí)方法，經(jīng)過練習(xí)后再進(jìn)行測(cè)試，對(duì)自己的選擇、練習(xí)、測(cè)試、學(xué)生不斷提高自我判斷能力和跳躍成績(jī)，品嘗自主練習(xí)帶來成功的樂趣，增加自信心。同時(shí)練習(xí)中同學(xué)之間可以相互討論、互相幫助、培養(yǎng)學(xué)生觀察、思考的能力，發(fā)展學(xué)生之間的合作意識(shí)。此外，練習(xí)場(chǎng)地中，專門為愛動(dòng)腦、喜歡創(chuàng)新的學(xué)生提供一部分自由創(chuàng)造的場(chǎng)地，讓他們根據(jù)自己的特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)更適合自己的練習(xí)方法，從而滿足他們的創(chuàng)造能力。

2）組織比賽培養(yǎng)學(xué)生的自強(qiáng)意識(shí)和集體觀念

比賽是體育教學(xué)中最吸引學(xué)生的組織手段之一。在教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生爭(zhēng)勝心強(qiáng)的特點(diǎn)，把教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)成各類比賽項(xiàng)目，如接力跑比賽，讓學(xué)生在競(jìng)賽中體會(huì)與人競(jìng)爭(zhēng)、與己競(jìng)爭(zhēng)的樂趣。在50米跑的教學(xué)中，將成績(jī)及時(shí)反饋給學(xué)生，并要求他們先和自己比，只要有丁點(diǎn)進(jìn)步，就及時(shí)表揚(yáng)，讓水平相當(dāng)?shù)膶W(xué)生一起比賽，讓他們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中超越自我，不斷強(qiáng)化其競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自強(qiáng)意識(shí)。

2.2 通過課堂動(dòng)態(tài)調(diào)控，加強(qiáng)健康心理訓(xùn)練。

體育教學(xué)課堂空間的廣闊性、學(xué)生身體的活動(dòng)性、學(xué)生人際交往的多邊互動(dòng)性、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的復(fù)雜性等特點(diǎn)，決定了體育教學(xué)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的、開放的過程，因此教學(xué)中意外性生成事件十分常見與多發(fā)。這些意外性生成事件蘊(yùn)含著大量的心理健康教育因素，在教學(xué)中，只要留心，就會(huì)發(fā)覺有少部分學(xué)生的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出積極的一面，而有時(shí)躁動(dòng)不安和紀(jì)律撒漫，這是中職學(xué)常見的。有的學(xué)生常常跟在別人后面，缺乏積極性和自主性。對(duì)這部分學(xué)生，需要在課堂上進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。教師應(yīng)善于捕捉課堂教學(xué)中各種生成和變動(dòng)、稍縱即逝、積極而有價(jià)值的信息，作為活的的教育資源與心育滲透契機(jī)，不失時(shí)機(jī)地在體育教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育的滲透。如，在游戲過程中，把這部分學(xué)生編在一個(gè)小組里，多跟他們一起活動(dòng)，多進(jìn)行鼓勵(lì)、表揚(yáng)，并讓他們輪流當(dāng)“小組長(zhǎng)”帶著別人活動(dòng)，體驗(yàn)主體意識(shí)，增強(qiáng)主動(dòng)精神。但是，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)違反游戲規(guī)則的意外事件時(shí)，教師還是要及時(shí)進(jìn)行遵守規(guī)則的社會(huì)適應(yīng)方面的心理健康教育滲透；當(dāng)學(xué)生做出教師意料之外的新動(dòng)作及新的游戲玩法時(shí)，教師也要不失時(shí)機(jī)地鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造潛能，進(jìn)行培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性的心理健康教育滲透。

2.3 照顧個(gè)別脆弱心靈的學(xué)生

一般情況每個(gè)班里都會(huì)有幾個(gè)心理脆弱、失調(diào)的孩子，他們的表現(xiàn)往往是，缺乏自信心、自尊心、爭(zhēng)勝心，或因極度自尊而導(dǎo)致自卑。對(duì)于這類學(xué)生，老師要多給他們一份關(guān)愛，多一份注意，努力營造一個(gè)人人關(guān)心，團(tuán)結(jié)友愛互相幫助的氛圍。第一，讓他感覺到老師、同學(xué)都特別關(guān)心他們，喜歡他們，時(shí)時(shí)投去一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，送上一個(gè)真誠的微笑。第二，在練習(xí)中，對(duì)他們不露聲色地降低要求，即使成績(jī)沒有進(jìn)步只要他們盡力了，就給予表揚(yáng)。第三，在課后多找這些孩子談心，做他們的朋友，取得他們的信任，讓他們?cè)谀忝媲澳軌蜉p松自然，表現(xiàn)出正常狀態(tài)。第四，在班上選定責(zé)任心強(qiáng)、富有愛心的同學(xué)與他們結(jié)成好朋友，使他們?cè)诩w的關(guān)愛中感到溫暖。總之良好的氛圍可以消除他們的心理負(fù)擔(dān)，適宜的方法可以逐步扭轉(zhuǎn)他們的心理弱勢(shì)。

3 結(jié)果與分析

3.1 結(jié)果

教材比較適合學(xué)生身心特點(diǎn)，照顧他們體育興趣，滿足現(xiàn)實(shí)的體育需要。在練習(xí)中，培養(yǎng)了學(xué)生的健康心態(tài)，提高學(xué)生的自信心和創(chuàng)造力。在球類活動(dòng)中，因?yàn)槭侵新殞W(xué)生喜愛的活動(dòng)項(xiàng)目，通過球類活動(dòng)，學(xué)生的思想、智力、意志、體力得到鍛煉提高，特別是對(duì)那些有自卑感、較孤僻的學(xué)生，多讓他們參加集體競(jìng)快的球類活動(dòng)，例如讓學(xué)生分成幾小組。每一組的學(xué)生為了在集體比賽中獲得好成績(jī)，就學(xué)會(huì)互相督促，互相學(xué)習(xí)，互相幫助。形成好的群體力量，同組的同學(xué)就會(huì)互相吶喊助威，從而促使學(xué)生間進(jìn)行正常的感情交流，克服了一些不良的個(gè)性品質(zhì)，使情感得到升華，促進(jìn)了學(xué)生心理健康水平和個(gè)性發(fā)展。

3.2 分析

學(xué)生具有個(gè)體差異，各個(gè)年級(jí)心理狀態(tài)也各不相同。因此，教師在體育教學(xué)中，要根據(jù)不同的對(duì)象不同的情況，有的放矢地來滲透心理健康教育，全面培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，督促學(xué)生在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)提高心理健康水平，從而得到真正的健康。

4 結(jié)語

體育教學(xué)是促進(jìn)健康的有效手段。學(xué)校體育應(yīng)堅(jiān)持貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，在體育教學(xué)中激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，讓學(xué)生更加了解自己在哪些方面有特長(zhǎng)，對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)點(diǎn)做出評(píng)價(jià)，發(fā)展自身的潛能，體驗(yàn)自己的價(jià)值，并端正自我意識(shí)。而體育活動(dòng)能讓學(xué)生樂于同他人交往，融于集體中，在社會(huì)生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，能做到人際關(guān)系和諧。體育能使學(xué)生情緒穩(wěn)定，能培養(yǎng)學(xué)生樂觀開朗的性格，促使學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展。

體育與健康課程中蘊(yùn)含豐富的心理健康教育因素，教師要抓住機(jī)會(huì)，，增強(qiáng)自身對(duì)心理健康及心理健康教育的概念、特性和規(guī)律的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)對(duì)心理健康教育的重要性的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理現(xiàn)狀的認(rèn)識(shí)，優(yōu)化課堂心理環(huán)境，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育。同時(shí)，教學(xué)過程中，要精選教學(xué)內(nèi)容，采用靈活教法，突出心理健康教育。