[日]枡野俊明

無(wú)論我們面對(duì)什么，都應(yīng)持有一顆“的”之心，而非一顆“和”之心。

首先，我解釋一下何為用“和”之心看事物。比如，心里想的是“我和工作”“我和朋友”，便是用“和”之心看事物。如果我們以這種方式看事物，就會(huì)把自己和其他人或物放在對(duì)立的兩面。比如，如果你想的是“我和工作”，你就會(huì)逐漸對(duì)工作產(chǎn)生不滿情緒；如果你想的是“我和朋友”，你就會(huì)逐漸產(chǎn)生嫉妒心和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。換言之，以“和”之心看人或物，就會(huì)讓自己總是處于對(duì)立面。

請(qǐng)?jiān)囍浴暗摹敝目词挛锇?！如果你能把工作視為“我的工作”，你和工作就?huì)逐漸融為一體。因?yàn)樗亲约旱墓ぷ?，所以無(wú)論工作多么累人，你經(jīng)歷過(guò)多少失敗，你的心底都會(huì)涌現(xiàn)出“我要努力將它做好”的想法。

如果你能將朋友視為“我的朋友”，你就會(huì)把朋友當(dāng)作自己。因而，當(dāng)朋友遇到什么開(kāi)心的事時(shí)，你也會(huì)很開(kāi)心；當(dāng)朋友遇到什么傷心的事時(shí)，你也會(huì)很傷心。而且，當(dāng)為朋友傷心的時(shí)候，“想辦法做點(diǎn)什么”的想法會(huì)很自然地從你的心底涌現(xiàn)。我想，如果彼此都將對(duì)方視為“我的朋友”，兩個(gè)人不就能成為真正的朋友了嗎？

（王傳生摘自《禪與極簡(jiǎn)生活藝術(shù)》北京時(shí)代華文書(shū)局）