吳婷婷

（北京工商大學(xué)嘉華學(xué)院，北京 101100）

引 言

社會在不斷發(fā)展，人們的生活壓力也日益增加，由此帶來了心理壓力的負(fù)擔(dān)。盡管高校的學(xué)生尚未步入社會，但是也受到了社會環(huán)境的影響，學(xué)生的心理情況讓人愈發(fā)琢磨不透。而學(xué)生的心理健康問題不僅僅會影響學(xué)生學(xué)業(yè)上的發(fā)展，還會對學(xué)生的人格的塑造產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，高校輔導(dǎo)員作為學(xué)生學(xué)習(xí)和生活上的監(jiān)督管理人員，應(yīng)該重視大學(xué)生的心理健康教育，提高自己的心理健康教育的能力，并通過一系列的活動(dòng)將心理健康教育落實(shí)到具體的實(shí)踐活動(dòng)中，讓學(xué)生能以健康的心理狀態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活。

一、高校輔導(dǎo)員進(jìn)行心理健康教育核心能力的內(nèi)容

（一）具備良好的心理健康教育的意識

意識對人的行為具有牽引作用，一個(gè)人只有意識到自己應(yīng)該去做某些事情，才會在潛意識里激勵(lì)自己前去行動(dòng)。高校的心理健康教育也是如此，只有高校輔導(dǎo)員自己意識到心理健康教育的重要性，才能采取多樣化的途徑去提高自己的心理健康教育能力。而要想促進(jìn)心理健康教育的良好發(fā)展，需要高校輔導(dǎo)員對現(xiàn)有的心理健康教育措施進(jìn)行反思，能夠找出現(xiàn)有教育模式中的缺陷所在，這樣才能根據(jù)時(shí)代和學(xué)生的需求制定出適宜的心理健康教育方案。

（二）擁有良好的心理健康教育能力的技能

心理健康教育的技能是十分豐富多彩的，其中，高校輔導(dǎo)員需要掌握的兩項(xiàng)基本技能是傾聽的能力和共情的能力。因?yàn)?，心理健康教育需要做好溝通工作，而溝通就需要交流，需要教師知曉學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的原因。此時(shí)，輔導(dǎo)員就需要做好一個(gè)傾聽者，將傾訴的權(quán)利交給學(xué)生，讓學(xué)生能夠在較為輕松的環(huán)境中講述自己日常中的一些行為和情緒。為此，輔導(dǎo)員需要讓學(xué)生意識到自己是在認(rèn)真傾聽的，要注意和學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，溫和地注視著學(xué)生，保證學(xué)生敘述的流暢性。同時(shí)，當(dāng)學(xué)生講述完畢以后，教師應(yīng)該具有良好的共情能力，能夠?qū)W會換位思考，站在學(xué)生的立場上看待問題，讓學(xué)生對自己產(chǎn)生信任感，從而愿意說出自己深埋心底的故事和癥結(jié)。在共情以后，輔導(dǎo)員應(yīng)該要找出學(xué)生產(chǎn)生心理問題的緣由。并且，教師也應(yīng)該和學(xué)生進(jìn)行自我剖析，拉進(jìn)和學(xué)生之間的心理距離，告知學(xué)生自己也有類似的經(jīng)歷，以此讓學(xué)生明白，并不是只有她一個(gè)人在經(jīng)歷那些難過和陣痛。

（三）具備良好的人格

人格是一個(gè)人氣質(zhì)的展現(xiàn)，具備良好人格的人能夠在短時(shí)間內(nèi)讓人產(chǎn)生信任感。而心理健康教育本就涉及當(dāng)事人內(nèi)心深處的秘密，更需要一個(gè)具備良好人格的人在做好心理健康教育的工作。因此，高校輔導(dǎo)員需要具備充足的耐心和熱情，當(dāng)學(xué)生猶豫不決，不知道如何開口的時(shí)候，教師要擁有足夠的耐心等待學(xué)生愿意闡開自己的心扉。即使學(xué)生的熱情不夠高漲，在一些方面沒有和輔導(dǎo)員進(jìn)行良好的互動(dòng)和配合，輔導(dǎo)員也應(yīng)該保持充足的耐心。

二、提高高校輔導(dǎo)員心理健康教育核心能力的策略

（一）提高心理學(xué)科知識的學(xué)習(xí)能力，構(gòu)建系統(tǒng)化的心理知識體系

擁有專業(yè)的知識才能更加令人信服，才能在心理健康教育中尋找到真正的心理問題誘因。因此，高校輔導(dǎo)員要想提高自己的心理健康教育核心能力，必須深入學(xué)習(xí)教育心理學(xué)、社會心理學(xué)等心理學(xué)方面的知識，以便于自己能夠理解心理學(xué)中的理論知識，并將這些理論知識應(yīng)用到實(shí)際的心理健康教育中。同時(shí)，輔導(dǎo)員還應(yīng)該具備一定的實(shí)踐技能，以便于當(dāng)遇到相關(guān)問題時(shí)能夠采取一定的措施進(jìn)行補(bǔ)救。當(dāng)然，心理健康教育的所有行為都應(yīng)該符合科學(xué)的發(fā)展理念，只有輔導(dǎo)員自己具備了良好的心理學(xué)知識，才能將相應(yīng)的心理問題的解決方法運(yùn)用到學(xué)生身上。而心理健康問題多少也涉及醫(yī)學(xué)方面的知識，因此，輔導(dǎo)員也需要掌握一些醫(yī)學(xué)方面的知識。

（二）定期對高校輔導(dǎo)員進(jìn)行心理健康教育技能的培訓(xùn)

心理健康教育核心能力的提高和心理健康教育的實(shí)踐技能具有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性。其中，談心等技能能夠幫助輔導(dǎo)員用來解決一些較為輕度的心理健康問題。在心理健康教育中，應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的表現(xiàn)和反應(yīng)，要讓學(xué)生保持充足的注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)生的發(fā)散性思維。注意幫助學(xué)生消解在生活和學(xué)習(xí)中的各色心理問題，以便于學(xué)生能夠以較為飽滿的狀態(tài)投入到日常的學(xué)習(xí)和生活中。若是學(xué)生出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的心理健康問題，輔導(dǎo)員應(yīng)該讓專業(yè)的心理咨詢師來進(jìn)行干預(yù)，并在日常工作中對該學(xué)生進(jìn)行較多的關(guān)注，運(yùn)用自身所具備的心理干預(yù)技能，幫助學(xué)生盡快走出心理困境。

（三）善于利用各種網(wǎng)絡(luò)資源

隨著信息化技術(shù)的不斷提高，網(wǎng)絡(luò)的普及率逐漸提高，很多信息都能夠在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行查詢。高校輔導(dǎo)員也可以利用網(wǎng)絡(luò)平臺提高自己的核心能力。比如，高校輔導(dǎo)員可以在網(wǎng)絡(luò)上制作一個(gè)心理健康教育的知識庫，儲備在工作生活中所遇到的各種心理健康問題和解決措施。這樣輔導(dǎo)員可以利用一些碎片化的時(shí)間對心理健康教育知識進(jìn)行學(xué)習(xí)。同時(shí)，當(dāng)輔導(dǎo)員遇到一些較為棘手的問題時(shí)可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺和其他人一起進(jìn)行研究和探討，共同分享各自在心理健康教育方面的知識和經(jīng)驗(yàn)，以此豐富和充實(shí)自己的心理健康技能。另外，輔導(dǎo)員還可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺尋找心理專家的幫助，以此提高心理健康教育的質(zhì)量。

結(jié) 語

近些年來，高校學(xué)生心理健康問題頻發(fā)，高校心理健康教育工作的重要性日益突出。心理問題和其他問題有所不同，因此，高校的輔導(dǎo)員應(yīng)該提高自己的心理健康教育核心能力，定期參與心理培訓(xùn)，學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，以便于當(dāng)學(xué)生的心理出現(xiàn)問題時(shí)，能夠及時(shí)采取相應(yīng)的措施進(jìn)行解決，幫助學(xué)生走出心理困境，以更加積極的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。