趙璇

（北京市第八中學(xué)貴陽(yáng)分校，貴州 貴陽(yáng) 550002）

一、指導(dǎo)思想

本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力為核心，培養(yǎng)學(xué)生的基本技能為目的，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和成就感，培養(yǎng)體育核心素養(yǎng)，始終在師生的共同參與中愉快、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué)。而在中學(xué)階段跳高的主要任務(wù)是讓學(xué)生學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中跳高的基本方法，掌握基本技術(shù)、技能，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教材分析

根據(jù)教材安排，《跨越式跳高》選自人教版《體育與健康》八年級(jí)第四章第四節(jié)的內(nèi)容，是田徑運(yùn)動(dòng)中的基礎(chǔ)項(xiàng)目，更是一項(xiàng)適合初中學(xué)生年齡、心理、生理特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。跨越式跳高具有發(fā)展彈跳力，提高身體靈敏性和協(xié)調(diào)性，鍛煉身體的作用。在生活中它常被運(yùn)用跨越跳過(guò)一定高度物的自然動(dòng)作，更是許多孩子用來(lái)展示自己跳躍能力的方法。有了七年級(jí)發(fā)展跳躍能力和前2節(jié)課的教學(xué)鋪墊，為學(xué)生學(xué)習(xí)跨越式跳高做了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；也是深入學(xué)習(xí)“背越式”跳高的奠基石和學(xué)習(xí)其它跳躍運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，更是增強(qiáng)下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶力量的主要練習(xí)內(nèi)容。

三、學(xué)情分析

本節(jié)課的授課班級(jí)是初二（4）班學(xué)生，年齡大概14歲左右，該年齡段的學(xué)生正處于生長(zhǎng)加速期。從認(rèn)知結(jié)構(gòu)來(lái)說(shuō)學(xué)生在初一和前幾節(jié)課的課程學(xué)習(xí)中已經(jīng)對(duì)跳躍有了一定的認(rèn)識(shí)，理論知識(shí)掌握相對(duì)容易；從心理方面來(lái)說(shuō)水平四的學(xué)生又是最具好奇心、探究欲和自教師展示欲望的，女生畏懼心理相對(duì)嚴(yán)重；在生理方面學(xué)生骨骼彈性好，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大，但還存在個(gè)體差異性，大部分學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)偏弱。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作和概念，明白、掌握易錯(cuò)點(diǎn)和糾正方法。

2、技能目標(biāo)：讓大部分學(xué)生掌握多種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，大致掌握跨越式跳高的基本動(dòng)作。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作互助、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取、果斷的良好品質(zhì)。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：助跑和起跳技術(shù)；難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接。

六、教學(xué)過(guò)程

（一）開(kāi)始部分（3’）

1.課堂常規(guī)，體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，師生問(wèn)好。

2.教師宣布上課內(nèi)容、目標(biāo)、安全教育和要求。

（二）準(zhǔn)備部分（7’）

1.熱身跑3圈。

2.原地柔韌性練習(xí)。

3.游戲：障礙跑接力。針對(duì)大部分學(xué)生不能果斷跨越障礙物和絆倒障礙物提出：“怎么起跳比較容易跨越？”“你們覺(jué)得決定起跳高度的因素有哪些？”“那直腿跨越和屈腿跨越有哪些區(qū)別？”的問(wèn)題。通過(guò)提問(wèn)的方式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)，回憶跨越式跳高技術(shù)動(dòng)作并引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容“跨越式跳高的糾錯(cuò)練習(xí)”，不僅解決了復(fù)習(xí)動(dòng)作技術(shù)的問(wèn)題，更能激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)好跨越式跳高的興趣。

（三）基本部分（30’）

1.自主學(xué)與練（5’）：

學(xué)生在教師的組織下平均分為四組，結(jié)合前2節(jié)課學(xué)習(xí)的跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)自由發(fā)揮徒手練習(xí)，期間教師通過(guò)觀察和指導(dǎo)，了解學(xué)生掌握程度和易錯(cuò)動(dòng)作。

2.學(xué)習(xí)和發(fā)展（25’）

（1）示范講解：全班集合，教師請(qǐng)2-3位跳高高手給全班同學(xué)表演展示，期間再次強(qiáng)調(diào)動(dòng)作技術(shù)和方法，并通過(guò)技術(shù)動(dòng)作的圖片展示使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和了解跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，直觀性的讓學(xué)生有一個(gè)正確的動(dòng)作概念，更對(duì)照自己之前的練習(xí)和理解明白自己哪些地方容易出錯(cuò)。強(qiáng)調(diào)之后的練習(xí)學(xué)生一定要聽(tīng)從指揮和安排，不能隨意跑跳，注意安全，實(shí)現(xiàn)認(rèn)知目標(biāo)。

（2）糾錯(cuò)分解練習(xí)：

在整個(gè)糾錯(cuò)練習(xí)中，著重在助跑和起跳練習(xí)上

A.助跑方面的錯(cuò)誤動(dòng)作及糾錯(cuò)方法

錯(cuò)誤一：助跑起跑不積極，跑的節(jié)奏不明顯

最開(kāi)始在教師的講解和示范下，先讓學(xué)生明白易錯(cuò)點(diǎn)在哪，錯(cuò)誤動(dòng)作和正確動(dòng)作的區(qū)別。然后以橡皮筋代替橫桿，根據(jù)學(xué)生情況設(shè)置四組不同高度的練習(xí)場(chǎng)地，讓學(xué)生根據(jù)自己情況自行選擇訓(xùn)練場(chǎng)地，一方面消除學(xué)生的怕桿心理，一方面根據(jù)學(xué)情分層教學(xué)。

錯(cuò)誤二：助跑時(shí)拉大步或搗小步

一樣用橡皮筋代替橫桿消除學(xué)生畏懼心理，再次強(qiáng)調(diào)步點(diǎn)的丈量方法，要求學(xué)生反復(fù)檢查和調(diào)整助跑步點(diǎn)，按照節(jié)奏跑，教師會(huì)來(lái)回觀察。

B.起跳方面的錯(cuò)誤動(dòng)作及糾錯(cuò)方法

錯(cuò)誤一：起跳高度不夠

先組織大家練習(xí)單腳跳和原地縱跳，增強(qiáng)腿部力量，體會(huì)手腿用力結(jié)合向上動(dòng)作。

錯(cuò)誤二：起跳時(shí)擺動(dòng)腿彎曲

針對(duì)擺動(dòng)腿彎曲的錯(cuò)誤動(dòng)作，教師先找一個(gè)錯(cuò)誤動(dòng)作的同學(xué)做示范，直觀性的讓學(xué)生明白錯(cuò)誤點(diǎn)，隨后教師在四組橡皮筋的上方懸掛不同高度的氣排球，學(xué)生根據(jù)自己情況自行選擇訓(xùn)練場(chǎng)地，要求學(xué)生兩步助跑起跳，擺動(dòng)腿用腳觸球，體會(huì)直腿跨越動(dòng)作。

錯(cuò)誤三：助跑起跳脫節(jié)

在之前糾錯(cuò)的分解練習(xí)后，教師要求他們結(jié)合之前的助跑加上擺動(dòng)腿觸球練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)正確的動(dòng)作過(guò)程，又加強(qiáng)完整動(dòng)作練習(xí)，以保證動(dòng)作的完整性。

（3）合作學(xué)習(xí)，互幫互助

A.分組練習(xí)：分為4大組，發(fā)揮體育骨干作用。在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下分別練習(xí)之前的5個(gè)糾錯(cuò)分解訓(xùn)練，教師從中糾錯(cuò)指導(dǎo)，并再次強(qiáng)調(diào)安全。

B.完整動(dòng)作練習(xí)：

全班平均分為4組，最開(kāi)始由橡皮筋代替橫桿，4組同學(xué)在小組長(zhǎng)的組織帶領(lǐng)下進(jìn)行跨越式跳高的完整練習(xí)，練習(xí)幾組后再換回橫桿練習(xí)完整動(dòng)作。從簡(jiǎn)到難，循序漸進(jìn)，有利于讓學(xué)生消除畏懼心理的同時(shí)體會(huì)合作共贏，觀察比較，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)。

C.小組展示：

4組成員在小組長(zhǎng)的組織帶領(lǐng)下展示本組訓(xùn)練成果，充分體現(xiàn)學(xué)生主動(dòng)參與和自主學(xué)習(xí)的要義，突出合作學(xué)習(xí)的重要性，培養(yǎng)體育核心素養(yǎng)。

（4）合作發(fā)揮

比賽：“起跳抓拍”

規(guī)則：全班平均分為四組，分別設(shè)置四組不同高度的障礙物比賽場(chǎng)地，小組內(nèi)成員自行商量最后統(tǒng)一挑戰(zhàn)高度，在教師的口令下統(tǒng)一用跨越式跳高動(dòng)作跨越障礙物，教師從中抓拍大家的起跳騰空姿勢(shì)，最后根據(jù)每組空中姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)人數(shù)、挑戰(zhàn)高度和面部表情確定名次。

（四）結(jié)束部分（5’）

1.集體放松。

2.教師和小組長(zhǎng)進(jìn)行小結(jié)。

3.回收器材。