朱靖靖

摘? 要：近些年，網(wǎng)球初學(xué)者學(xué)習(xí)技術(shù)水平不斷提高，對于網(wǎng)球練習(xí)者的教學(xué)方法也不斷改進。本文運用查找文獻資料和實驗的方法，對網(wǎng)球?qū)W習(xí)者進行實驗組和對照組的實驗對比分析，找到在網(wǎng)球教學(xué)過程中對技能學(xué)習(xí)效果有影響的教學(xué)關(guān)聯(lián)因素。主要從學(xué)習(xí)者的身體素質(zhì)、對于球感練習(xí)的重要性展開討論，制定學(xué)習(xí)過程中對于學(xué)習(xí)者個性化轉(zhuǎn)移策略，為教練員在網(wǎng)球教學(xué)中提供有效地理論參考。

關(guān)鍵詞：條件? 網(wǎng)球? 技能? 學(xué)習(xí)

中圖分類號：G845? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）10（c）-0050-02

近些年，隨著網(wǎng)球運動在世界范圍內(nèi)的不斷普及。人們對于網(wǎng)球教學(xué)各種方法有了新的研究。最常見的網(wǎng)球教學(xué)方法是以私教單獨個人教學(xué)為主，對初學(xué)者單一動作指導(dǎo)和學(xué)習(xí)，然后重復(fù)動作直到動作定型。另一種簡單學(xué)習(xí)方法是通過有球訓(xùn)練來完成。這兩種網(wǎng)球的教學(xué)方法對初學(xué)者主觀引導(dǎo)進行，通過不斷重復(fù)性的學(xué)習(xí)來完成動作固定。這種教學(xué)方法很難調(diào)動其積極性，對于個體的差異性沒有考慮。

隨著近些年我國網(wǎng)球高水平運動員在國際賽事上的不斷崛起，愛好網(wǎng)球運動的人越來越多，并且呈現(xiàn)年輕化的趨勢。在日常的網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練過程中，由于網(wǎng)球運動開展得比較晚，教學(xué)的技術(shù)也非常單一，針對不同的教學(xué)群體在教學(xué)方法上很難有更大的創(chuàng)新。近些年，以學(xué)生為主體的教學(xué)理念正在不斷變革。網(wǎng)球教學(xué)施教針對學(xué)習(xí)者的個體不同，設(shè)置出不同的課程，找到網(wǎng)球?qū)W員在學(xué)習(xí)技術(shù)技能的規(guī)律。網(wǎng)球教師應(yīng)在教學(xué)過程中，找到學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)的特點和優(yōu)勢，結(jié)合自身的基礎(chǔ)條件，進行有計劃的引導(dǎo)性教學(xué)，充分調(diào)動學(xué)習(xí)者的積極性和主觀能動性。

1? 研究對象與方法

本次研究通過選取某高校網(wǎng)球選修課學(xué)生72名，在不同的前提經(jīng)驗基礎(chǔ)條件下，隨機分成了實驗組和對照組。進行相同的教學(xué)內(nèi)容（正手擊球技術(shù)和發(fā)球技術(shù)）。參與實驗的人員均無不適合參加運動的疾病。

首先，在學(xué)校的圖書館和中國知網(wǎng)進行相關(guān)文獻的查找。主要是針對網(wǎng)球教學(xué)和訓(xùn)練方面的相關(guān)論文進行總結(jié)和分析。

在進行干預(yù)過程中，收集實驗組和對照組在進行正手技術(shù)和發(fā)球技術(shù)練習(xí)過程中數(shù)據(jù)，并通過SPSS統(tǒng)計軟件進行獨立樣本t檢驗和單因素方差分析。

2? 結(jié)果與分析

2.1 技能儲備對網(wǎng)球技能學(xué)習(xí)效果的影響

運動技能在日常的體育運動學(xué)習(xí)過程中是一項基本的運動技能。在教學(xué)過程中，運動技能的形成是一個循環(huán)的過程，從動作的不固定性再到動作的半自動化，最后達到動作定型的階段，這是一個漫長而又快速的學(xué)習(xí)過程。小球的運動體系中對于網(wǎng)球技術(shù)學(xué)習(xí)擊球和發(fā)球技術(shù)有很多的相同地方，進行網(wǎng)球發(fā)球過程中技術(shù)動作羽毛球的高遠球技術(shù)動作很多相同點。網(wǎng)球?qū)W習(xí)者在進行網(wǎng)球?qū)W習(xí)的過程中，學(xué)習(xí)之前進行過的羽毛高遠球練習(xí)，在整個動作過程中，其與網(wǎng)球的發(fā)球動作有很多的相同發(fā)力點。教練員對學(xué)生進行網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)教學(xué)的過程中，利用學(xué)生對羽毛球的經(jīng)驗進行教學(xué)，可以達到事半功倍的效果。

在網(wǎng)球教學(xué)過程中，學(xué)員在之前進行羽毛球、乒乓球等小球運動項目學(xué)習(xí)的經(jīng)驗可以稱之為運動技能的儲備，這種相關(guān)聯(lián)的運動技能可以促進學(xué)員在進行網(wǎng)球?qū)W習(xí)過程中各項運動技能的固定化轉(zhuǎn)移。通過各種運動項目，在進行傳導(dǎo)過程中相似程度可以分為有蹬轉(zhuǎn)和無蹬轉(zhuǎn)發(fā)力過程，在最后力的傳導(dǎo)方式上可以分成上肢鞭打和無上肢邊打動作。從表1技能儲備對于網(wǎng)球技能學(xué)習(xí)效果的獨立樣本t檢驗中可以看出，有相同的蹬轉(zhuǎn)動作和鞭打動作的運動項目在學(xué)習(xí)過程中的成功率，具有顯著差異（P<0.05）。

2.2 身體素質(zhì)對網(wǎng)球技能學(xué)習(xí)效果的影響

練習(xí)者個體身體素質(zhì)的差異對于網(wǎng)學(xué)習(xí)效果也有很大不同。身體素質(zhì)水平綜合能力相對在進行網(wǎng)球?qū)W習(xí)的過程中，學(xué)習(xí)接受能力會相對較強一些。人的身體素質(zhì)主要是通過個體表現(xiàn)出的體能素質(zhì)所呈現(xiàn)。具體體現(xiàn)在運動員個體在日常運動過程中展現(xiàn)出的力量、速度、耐力、柔韌等素質(zhì)的綜合表現(xiàn)。對于網(wǎng)球運動員來說，在進行網(wǎng)球練習(xí)過程中需要上肢力量的爆發(fā)性和全身心力量傳導(dǎo)的柔韌協(xié)調(diào)能力。通過對于各種運動項目區(qū)分能夠看出，需要相同身體素質(zhì)的運動項目，在進行相互學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)效果會更加明顯。

2.3 球感介入對網(wǎng)球技能學(xué)習(xí)效果分析

在網(wǎng)球教學(xué)中，除了對學(xué)員進行各種動作上的練習(xí)和固定化之外。還需要進行大量有球練習(xí)。教師通過各種講解和示范，對學(xué)員在進行有球練習(xí)有效的指導(dǎo)。能夠快速的使練習(xí)者在動作質(zhì)量上有提高。對于網(wǎng)球練習(xí)來說，對球的控制能力是相當(dāng)重要。教練員在進行網(wǎng)球技能學(xué)習(xí)過程中，要注重對學(xué)員球感培養(yǎng)。使運動員在有球練習(xí)中不斷地強化身體各項機能，對于來球敏感程度和肌肉的發(fā)力過程訓(xùn)練。在網(wǎng)球教學(xué)中通過對學(xué)員進行有球和無球分組訓(xùn)練。最后，看到訓(xùn)練效果可以得知，有球訓(xùn)練過程中學(xué)員在訓(xùn)練過后進行實戰(zhàn)化練習(xí)中明顯強于無球訓(xùn)練網(wǎng)球?qū)W員。

3? 結(jié)論與建議

對于網(wǎng)球初學(xué)練習(xí)者來說，具有運動技能儲備練習(xí)者能夠很好的在下肢蹬轉(zhuǎn)和上肢鞭打動作上，促進網(wǎng)球練習(xí)發(fā)球動作固定化。在各種相同運動項目學(xué)習(xí)過程中，網(wǎng)球初學(xué)者能夠很好運用之前所學(xué)運動技能，促進網(wǎng)球練習(xí)各種活動。從各項身體素質(zhì)上來看，全身心力量傳導(dǎo)和協(xié)調(diào)靈敏能力。對于網(wǎng)球處學(xué)習(xí)運動技能過程有很好促進作用。網(wǎng)球練習(xí)過程中有球和無球練習(xí)差距非常大。教練員在進行動作練習(xí)過程中，結(jié)合著有球感練習(xí)能夠很好提高學(xué)員在網(wǎng)球?qū)崙?zhàn)能力。

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