趙乾錚

無(wú)論課業(yè)負(fù)擔(dān)多重，家長(zhǎng)都應(yīng)鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持鍛煉

清早，跟在晨練的大人屁股后奮力奔跑的小不點(diǎn)們，現(xiàn)在的努力會(huì)使一生受益。澳大利亞一項(xiàng)最新研究顯示，青少年時(shí)代加強(qiáng)鍛煉，有利骨骼終身健康。

澳大利亞科廷大學(xué)研究人員對(duì)984名澳大利亞兒童從幼兒到少年時(shí)期的運(yùn)動(dòng)和成長(zhǎng)狀況進(jìn)行追蹤研究。他們發(fā)現(xiàn)，5-17歲期間持續(xù)參加體育鍛煉的孩子，進(jìn)入20歲后的整體健康狀況，特別是腿部骨骼中的礦物質(zhì)含量明顯優(yōu)于那些不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人。此外，調(diào)查結(jié)果顯示，相對(duì)于單獨(dú)運(yùn)動(dòng)，身邊有人陪伴或參加團(tuán)隊(duì)組織的集體運(yùn)動(dòng)，對(duì)幼兒骨骼生長(zhǎng)和全身發(fā)育的促進(jìn)效果更加明顯。

科廷大學(xué)研究員喬安妮·麥克維指出，青少年時(shí)期正是人體骨骼生長(zhǎng)的重要階段，在此時(shí)確保骨骼得到最佳發(fā)育機(jī)會(huì)，將大幅減小老后患上骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。專家建議，18歲前的孩子無(wú)論課業(yè)負(fù)擔(dān)多重，家長(zhǎng)都應(yīng)鼓勵(lì)他們堅(jiān)持體育鍛煉。