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        問題上司帶來的焦慮

        2019-12-14 03:44:50王燕
        健康之家 2019年12期
        關(guān)鍵詞:潑冷水王燕上司

        王燕

        我的上司屬于非常愛潑冷水型。別人做的方案她總能挑出問題來,別人的想法永遠不讓她滿意,她的存在仿佛就是為了找茬挑刺的。她很少稱贊下屬,永遠都是一副她最行、誰都看不上的樣子。每次跟她匯報工作都令我們無比緊張焦慮,工作上也沒什么成就感。長此以往,團隊越來越?jīng)]有工作熱情,辦公室滿滿負能量。遇到這樣的上司該怎么辦?

        在社會職場上,此類上司并不少見,我們不妨將其視為認識自己和別人的窗口。先說說怎樣認識自己,與“潑冷水”上司相處,容易體驗到緊張、焦慮、不爽,這是一種本能感覺。如果我們在現(xiàn)實中一時不能逃離這種關(guān)系,就要想想該如何適應(yīng)關(guān)系,包括界定工作關(guān)系(只保持與工作有關(guān)的、必須的交往),還要用心理界限保護自己少受負能量的攪擾:為完成工作接受屬于上下級關(guān)系的指導(dǎo),但不必理睬上司不恰當?shù)膽B(tài)度,不理睬本不屬于你自己的指責或問題。另外,在這樣的關(guān)系中,我們也比較容易察覺自己內(nèi)心的薄弱,比如:在生命的經(jīng)歷中是否很少遇到否定和批評,或者說遇到不夠友善的態(tài)度就容易喚起抵觸、反感和厭惡,也就是說自己的不良情緒馬上就泛濫上來,這種內(nèi)心的覺察是外部關(guān)系帶來的,但卻是我們心理成長所必須的。再說說怎樣認識對方。上司的工作作風很有特點,崗位似乎給了她居高臨下、指手畫腳的資格,但這并不代表她內(nèi)心真的坦然自得。因為一個人對待別人的態(tài)度實際上是內(nèi)心對待自己的態(tài)度,比如:不饒人的人常常無法寬容自己,樂得“懲罰”別人的人也基本是不可能善待自己的。相信上司內(nèi)心的沖突風暴也不少,只是我們看不到,或者說不時地用否定、貶低、為難其他人來支撐和緩解自己罷了。團隊不滿是眾人不舒服的感覺,可能醞釀到一定程度會帶來工作關(guān)系的轉(zhuǎn)機,你在其中只需先做好自己吧。

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