楊建宇

郭女士的丈夫最近一段時(shí)間晚上睡不好覺，經(jīng)常做夢(mèng)，白天醒后精神不振，影響工作。她來醫(yī)院想求一服安神的藥，讓丈夫在晚上睡個(gè)安穩(wěn)覺。

要想治療多夢(mèng)，關(guān)鍵在調(diào)心。人有七情，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，七情由心神統(tǒng)領(lǐng)，白天精神活動(dòng)劇烈，七情太多，就會(huì)導(dǎo)致心神不寧。所以，她丈夫最近多夢(mèng)，肯定是精神壓力大，累著了。聽了我的話，郭女士連連點(diǎn)頭。

我告訴她，具體的治療方法很簡(jiǎn)單：每天晚上取25克新鮮花生葉（干品10克即可），再配上5枚大棗、 20克浮小麥，用水煎服，一次服用200毫升，每晚臨睡前服下。

花生是生活中常見的食物，素有長(zhǎng)生果的美稱，但是很多人不知道，花生葉的藥用價(jià)值也很高。古人觀察到花生葉晝開夜合的生物特性和人類日出而作、日落而息的作息規(guī)律同步，認(rèn)為花生葉有助于幫助人們睡眠?，F(xiàn)在藥理也已證明，花生葉含有某種近似人體睡眠肽之類的促睡眠藥物成分，是天然的安神藥。大棗補(bǔ)血，白天損耗氣血，通過補(bǔ)血可以起到安神的作用。浮小麥歸心經(jīng)，可養(yǎng)心安神。這三味藥中大棗和浮小麥比較常見，而花生葉，如果家不是農(nóng)村的，很少能收集到。大家可以用花生殼代替，不過藥量要加倍，取花生殼 50克，水煎。

正好郭女士的母親在老家種了一片花生，她回去摘了一些，每天晚上熬一碗給丈夫喝。最開始丈夫還有點(diǎn)將信將疑，沒想到喝了三四天，晚上果真不再做夢(mèng)了。

（摘自《別讓生氣傷了你的身體》江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社）