趙文清

不幸正在摧殘他們

近日發(fā)生的無錫高架橋事故引起全國網(wǎng)友的共同關注，其中談得最多的，還是在事故中不幸遇難的單親爸爸。女兒聽到爸爸不幸遇難的消息后，幾天不吃不喝，一直悲痛哭泣……

如何對孩子進行心理援助，成為眾多網(wǎng)友關心的問題。

從心理發(fā)展的角度看，青少年期是個體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡期，也是人生的重要時期。在這個階段，青少年心理發(fā)育相對滯后，人生觀和世界觀尚不健全。突然的沖擊，巨大的落差，重要親人的逝去，家庭的解體……面對重大變故、挫折和失敗，加上心理的易損性，青少年往往又會走向另一個極端：灰心喪氣、怯懦自卑、抑郁不振，甚至自暴自棄，更容易有一系列的生理、心理和行為反應。

如果其中的一系列心理反應過于強烈或者持續(xù)存在，不僅不利于青少年的成長和發(fā)展，嚴重者可能導致精神疾患，甚至有自殺的風險。

有關青少年面臨重大變故后的心理悲劇并不是少數(shù)。前段時間，“從不倒垃圾的年輕人”引起了社會的廣泛關注和熱烈討論：2006年，他的爸爸殺死了媽媽和外婆，隨后在家中放火自焚。男孩被爸爸關在衛(wèi)生問里，親身經(jīng)歷了這場悲劇，并在事后成為唯一的幸存者。幸存的男孩被燒傷，并且抗拒與父親的家人交往，也不與社會接觸，成為一名“從不倒垃圾的年輕人”“和垃圾糞便共處一室十幾年”……此外，全民皆知的“張扣扣”案，其實也是一起由青少年時期的心理問題引發(fā)的慘痛悲劇。

青少年遭遇突發(fā)的重大事件或者家庭重大變故，如失去親人，最急需的就是心理危機干預。而家庭的不幸，往往是心理疾病的重要誘因。

有這些表現(xiàn)，一定要重視

家庭重大變故對青少年的影響波及情緒、認知、軀體、人際、行為等方方面面。

◆情緒

悲傷（失去親人的難過痛苦，不相信親人已經(jīng)永遠離開）。

恐懼（害怕自己崩潰或無法控制自己;擔心以后沒有人照顧他）。

無助（感覺到?jīng)]有人可以幫助到自己;不知道將來怎么辦，感覺前途茫茫）。

絕望（覺得人不堪一擊;感覺活下去沒有意義）。

自責（對親人的死亡自責，恨自己沒有能力救出家人）。

憤怒（憤恨上天對自己不公平;覺得自己被拋棄，對過世親人生氣）。

麻木（情感、情緒的減少）。

罪惡（對獨自活在人世間，沒有跟親人一起離開而感到罪惡）。

冷漠（覺得一切失去意義）。

◆認知

涌現(xiàn)出困惑、猶豫、悲觀、自責的想法，認知極端化;否認事實，甚至重復回憶逝去的親人，心里覺得空虛;注意力無法集中，無法思考別的事情;對未來悲觀。

◆軀體

身體出現(xiàn)不適感、疲倦感、疼痛感和緊張感;食欲減退;出現(xiàn)睡眠失調(diào)、畏懼黑夜、做噩夢、高度警覺等。

◆人際

社交退縮、產(chǎn)生疏遠感或有意疏遠他人;無法信任他人或建立親密關系;失控;感覺到被拒絕和放棄。

◆行為

哭泣、沉默寡言、自暴自棄、生活懶散;社會活動興趣降低、參與度減少;對學校失去興趣、厭學;逃避與創(chuàng)傷有關的情境、想法或談話;模仿過世親人的行為或特征;出現(xiàn)跟以前不一樣的舉動，如特別乖或者特別頑皮。

一般而言，這些情緒反應并不會持續(xù)很久，心理彈性好的青少年也可能在事故發(fā)生數(shù)周之后才逐漸表現(xiàn)出來。心理彈性差、缺乏穩(wěn)定的社會支持和長期處于自我封閉狀態(tài)的青少年，容易出現(xiàn)更多更強烈的情緒反應。

走出創(chuàng)傷，可以這樣做

由于出現(xiàn)危機現(xiàn)象的個體，往往傾向于對外界的幫扶懷有一定的抵觸情緒，不能及時尋求幫助，在生活或者學習的過程中遇到極小的觸發(fā)點，就會誘發(fā)抑郁、自殺、憤怒、暴力等行為。所以對于那些由家庭變故帶來心靈創(chuàng)傷的青少年，我們建議：

◆不要隱藏感受，試著把感受和情緒傾訴出來，和親人或朋友一同分擔。

◆不要勉強自己去遺忘，允許自己有一段時間傷痛，這是正常的。

◆保持充足的睡眠與休息，生活盡量規(guī)律。

◆盡可能與家人和朋友呆在一起。

◆感覺自己應對不了的時候，尋求專業(yè)的心理幫助。

我們建議對于經(jīng)歷家庭變故的青少年的家人及朋友：

◆給青少年提供穩(wěn)定和安全的環(huán)境。

◆提供更多的情感支持和關愛，給孩子更多的安全感。

◆給青少年創(chuàng)造一定的宣泄途徑，鼓勵和傾聽他們的表達，允許他們哭泣。

◆妥善安排好青少年之后的學習和生活。

◆更多留意青少年的反應，給他們更多的關注。

◆及時識別到青少年的異常反應，在必要的時候，一起尋求專業(yè)機構的幫助。