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        孕期糖尿病,你該怎么吃

        2019-12-02 07:13:25周颋肖巍
        父母必讀 2019年11期
        關(guān)鍵詞:耐量胎盤體重

        周颋 肖巍

        鏡頭回放:

        小美懷孕6個(gè)月了,雖說(shuō)孕育辛苦,但胃口不錯(cuò),尤愛(ài)吃水果、甜食和肉食。每天,小美都會(huì)吃一大碗水果,下午茶時(shí)再準(zhǔn)備些蛋糕和果汁,晚餐雷打不動(dòng)有各種肉食。日子過(guò)得著實(shí)甜蜜滿足。每月一次的產(chǎn)檢到了,拿到化驗(yàn)單的那一刻她驚呆了,醫(yī)生診斷她患上了妊娠糖尿病,需要嚴(yán)格控制飲食。小美的心一下子縮緊了:“什么是妊娠糖尿病,可以治愈嗎?”

        說(shuō)

        到妊娠糖尿病,孕媽媽并不陌生。對(duì)于這種疾病,大多數(shù)孕媽媽可以通過(guò)飲食控制來(lái)治療。這次,我們就來(lái)了解一下,營(yíng)養(yǎng)治療是如何為“糖媽媽”和胎寶寶的健康保駕護(hù)航的。

        揭開(kāi)妊娠糖尿病的神秘面紗

        什么是妊娠糖尿???

        糖尿病是一種常見(jiàn)的慢性代謝性疾病,目前中國(guó)的患病率在10%左右,發(fā)病年齡有年輕化的趨勢(shì)。但是這次我們重點(diǎn)談的是妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是指妊娠期間發(fā)生的不同程度的糖代謝異常,但血糖未達(dá)到顯性糖尿病的水平。美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心(CDC)一項(xiàng)報(bào)告稱美國(guó)妊娠糖尿病患病率高達(dá)9.2%,可見(jiàn),患妊娠糖尿病的孕媽媽的人數(shù)較多,而且它可能會(huì)影響母子兩代人的健康,需要特別重視。

        為什么會(huì)產(chǎn)生妊娠糖尿病?

        妊娠期間孕媽媽為什么會(huì)容易出現(xiàn)血糖升高的狀況呢?這是因?yàn)樵衅谠袐寢屔眢w的代謝發(fā)生了一些改變。早期胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要母體不斷供給能量,這些能量都需要由母體來(lái)提供,母親的肝糖輸出和糖異生的能力就會(huì)加強(qiáng),要產(chǎn)生更多的葡萄糖來(lái)滿足胎兒的需求。同時(shí)脂肪的分解也會(huì)加速,容易出現(xiàn)酮體,特別是在孕媽媽空腹時(shí)。另外,由于一些胎盤分泌的激素可以降低胰島素的敏感性,導(dǎo)致胰島細(xì)胞反應(yīng)性的增生,因此,正常孕媽媽血糖水平應(yīng)較正常人是偏低的,如果此時(shí)的孕媽媽進(jìn)食過(guò)多,體重增加過(guò)快,會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重胰島素抵抗,使血糖的利用降低,就有可能出現(xiàn)妊娠糖尿病。

        妊娠糖尿病有哪些危害?

        妊娠期間血糖升高對(duì)胎兒和孕媽媽都會(huì)有不良的影響。對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō),會(huì)出現(xiàn)妊高征、胎盤早剝、難產(chǎn)等嚴(yán)重后果。另有資料顯示,妊娠糖尿病在未來(lái)5~10年間發(fā)展為2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是很高的,即妊娠糖尿病很有可能變成真正的2型糖尿病。所以產(chǎn)后6~12周要進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)(OGTT)的檢查,檢查胰島β細(xì)胞功能和機(jī)體對(duì)糖的調(diào)節(jié)能力,如果患者糖代謝紊亂,口服一定量的葡萄糖后血糖急劇升高,且在短時(shí)間內(nèi)不能降至原有水平,為耐量異?;蛱悄土拷档汀?duì)胎寶寶來(lái)說(shuō),孕媽媽的妊娠糖尿病,可能導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育異常、新生兒畸形、巨大兒、新生兒低血糖、新生兒呼吸窘迫等問(wèn)題。

        妊娠糖尿病有哪些診斷標(biāo)準(zhǔn)?

        目前,國(guó)際上還沒(méi)有完全統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),中國(guó)婦產(chǎn)科界主要參考《中國(guó)2型糖尿病防治指南》(2017年版)進(jìn)行診斷,即目前主要采取一步法:孕期任何時(shí)間進(jìn)行75克葡萄糖耐量試驗(yàn),即服糖前血糖正常范圍:5.1mmol/L≤空腹血糖<7.0 mmol/L;服糖后1小時(shí)血糖正常范圍:≥10.0 mmol/L;服糖后2小時(shí)血糖正常范圍:8.5mmol/L≤2小時(shí)血糖<11.1 mmol/L。

        上述3個(gè)點(diǎn)的血糖值,任何一點(diǎn)超過(guò)或達(dá)到上述的標(biāo)準(zhǔn)范圍就可診斷為妊娠糖尿病。但孕早期單純空腹血糖>5.1mmol/L不能診斷為妊娠糖尿病,需要密切觀察隨訪。

        臨床發(fā)現(xiàn),妊娠期間發(fā)現(xiàn)血糖升高,也就是妊娠糖尿病發(fā)生的數(shù)量有增加的趨勢(shì),特別是放開(kāi)“二孩”以后,隨著大齡孕婦的增加,妊娠糖尿病患者也增多了。如何預(yù)防和控制妊娠糖尿病是備受關(guān)注的話題。

        確定患了妊娠糖尿病,孕媽媽需要這樣做

        控制體重增長(zhǎng)速度

        很多孕媽媽認(rèn)為,懷孕后是兩個(gè)人了,需要多吃才能滿足自己和胎兒的需求,所以在飲食上完全沒(méi)有節(jié)制,結(jié)果導(dǎo)致體重過(guò)快增長(zhǎng)。而妊娠糖尿病的營(yíng)養(yǎng)治療首先需要做的就是控制體重,體重增加過(guò)多不僅容易升高血糖,還容易出現(xiàn)難產(chǎn)或者不良產(chǎn)史的情況。

        下面是孕媽媽體重增加的基本參考范圍,孕媽媽們可自行比對(duì)。(以孕前BMI來(lái)調(diào)整)

        關(guān)于妊娠糖尿病的問(wèn)與答

        妊娠糖尿病患者需要服藥降糖嗎?

        A:相對(duì)來(lái)說(shuō),一般妊娠糖尿病患者的血糖升高不是很明顯(妊娠前已診斷為糖尿病的除外),大約60%~70%的妊娠糖尿病患者可通過(guò)飲食調(diào)整使血糖恢復(fù)正常,但也有30%~40%的妊娠糖尿病患者需要通過(guò)藥物來(lái)使血糖維持在正常狀態(tài)。研究結(jié)果顯示,體重增長(zhǎng)適度患者的妊娠結(jié)局最好,而體重過(guò)度增長(zhǎng)可顯著增加大于胎齡兒、早產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。一般來(lái)說(shuō),醫(yī)生通常不推薦孕期減肥,當(dāng)然,對(duì)于顯著肥胖的婦女在這一點(diǎn)上目前還存在爭(zhēng)議。

        產(chǎn)后妊娠糖尿病會(huì)自然好了嗎?

        A:妊娠糖尿病是孕媽媽代謝的變化及胎盤分泌激素導(dǎo)致的,準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)后,隨著胎盤取出,血糖自然會(huì)隨之降下來(lái)。但要注意,新媽媽坐月子時(shí)仍要注意飲食控制,在產(chǎn)后6周可去醫(yī)院進(jìn)行有關(guān)糖尿病的檢查以最終確診。

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