燕璐璐

（云南省楚雄彝族自治州祿豐縣第一中學，云南 楚雄 651200）

高中階段，學生的學習壓力逐漸加大。在面臨高考壓力的時候，體育教學助燃學生成長。我們結合體育運動和教學，來幫助學生更快的重視體育學習，幫助學生改善體質。體育教學對于高中學生的成長和發(fā)展，都有著非凡意義。根據(jù)我們的教學經(jīng)驗來說下，體育教學對于學生成長的重要性。

一、體育教學幫學生提升身體素質，保證學習基礎

學生學習需要個良好的身體，高中階段的學業(yè)很重。所以我們可以看到，高中學生學習的課程表排的很滿。我們傳統(tǒng)體育教學的課程，也常常被高中文化課程占據(jù)。新課改的大形勢下，這種情況得到了改善。首先我們自己就要重視學生的教育工作，努力用體育教學提升學生的體質。長時間缺乏鍛煉，會讓學生的身體素變差。課堂長時間坐著學習，會影響學生的生長發(fā)育。

高中階段的學生，身體和心里都趨向于成熟。但是這個階段的學生，身體系統(tǒng)尚未穩(wěn)定。長期缺乏鍛煉，會讓學生容易生病，而耽誤了學習進程。體育教學可以改善這種情況，讓學生更好地完成學習目標。例如：我們制定的，每天早上晨跑這項運動，對于學生的身體素質，有著極大的改善作用。根據(jù)我們的跟蹤觀察，早上晨跑訓練過后，學生的學習效率有顯著提高。晨跑運動可以提升學生大腦的供氧量，刺激學生大腦的開發(fā)。在高中階段，學習任務比較重，所以我們應該充分重視這點。

充分的體育運動，讓學生擁有健康的身體，提升學生的學習成績，幫助學生完成學習目標。身體是一切的基礎，應付高強度的腦力活動時，我們必須要保證學生的身體健康。所以針對這種情況，我們要保證我們體育教學的質量，讓學生逐漸地提升身體素質。體育運動和教學，可以助燃學生的身體素質成長，在該階段完善學生身體素質。

二、體育教學幫學生完善心里健康，保證學習心態(tài)

高中階段的學生，尚未完全度過青春期。其中很多學生，在生理成熟階段比較沖動，心理方面容易出現(xiàn)問題。這個時候體育教學，可以給學生提供相應的發(fā)泄出口。體育運動幫助學生合理的調節(jié)心理和生理問題，幫助學生更好地解決自身困惑。體育教學對于心理建設的正向影響，我們是根據(jù)大量研究得到的結論。

例如：青春期階段，學生的心理都比較敏感。這個階段的學生，在學習生活中容易出現(xiàn)摩擦。沖動的情況下，甚至會釀成不好的結果。我們班級當中，有兩個性格比較沖動的學生，曾經(jīng)在體育學習過程中，因為搶球而大打出手。這個情況我制止后，并沒有直接批評學生。而是將兩個學生分別教育、溝通，詢問他們?yōu)槭裁磿l(fā)生沖突。事后學生冷靜下來，都檢討了自己的沖動行為，同時表達了自己強烈的內疚。我通過分析，發(fā)現(xiàn)就是青春期的關系，學生行為容易沖同。后來我跟學生約定，讓他們每次沖動的時候，都先在操場上跑幾圈。經(jīng)過這個約定之后，學生變化很大，不但學習成績提升了，而且在整個高中階段，幾乎沒有暴力沖突情況。

在高中階段，學生的心理健康更加重要。小學階段是學生的心理塑造期，初中階段是學生的心理覺醒期，擁有了一定的自我意識，所以會顯得十分叛逆。高中階段是學生自我意識逐漸形成的穩(wěn)定期，該階段的心理健康，決定了學生未來的成長發(fā)展，而且決定了學生的學習效率。

三、體育教學幫學生樹立獨立意識，保證自主學習

高中階段的學生擁有了自學意識，但是學生想要完成獨立學習，還是需要賦予學生更多的信心，提升學生的意志力。高中階段的課業(yè)本就比較重，而且還要面臨高考壓力，這個時候想要保證學生的學習心態(tài)，必須有意志力支撐。面對學習中的難題，學生需要堅韌不拔的精神。體育運動，可以樹立起學生的獨立意識。在很多運動當中，都需要堅強的意志力完成。

例如：我們最常做的體育運動--慢跑，這項運動對人的意志力要求很高。尤其是5000米慢跑運動，拼的不僅僅是體力，更多的是意志力。5000米慢跑當中長達近半個小時的跑步訓練，整個過程是孤獨的。學生需要不斷地重復自己跑過的路程，對于身體和精神都是個巨大的考驗。在整個過程當中，學生必須獨立完成運動，不能停歇和獲取幫助。這對于學生的獨立意識，是個很好的訓練。

獨立意識對于高中階段的學生是很重要的，關系到學生未來的發(fā)展。讀過高中階段后，無論學生是上學還是就業(yè)，都會更加接近社會。他們需要獨立意識來應對更多的事情，完成自己的成長。體育精神的內核就是堅韌不拔，可以幫助學生確立獨立意識。確保學生擁有獨立意識，保證學生可以完成自主學習。體育教學和運動，助燃學生成長。

結束語：

新時代對于學生的綜合素養(yǎng)要求越來越高，學生身體素養(yǎng)和體育精神是不可或缺的部分。我們要重視體育教學，助燃學生成長。在高中階段，學生的學習壓力很大。體育運動和教學，是推動學生學習成長的最佳燃料。