曾秋紅 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院

高職院校所開展的瑜伽課程是高職體育專業(yè)的重要組成部分。相對(duì)于其他體育專業(yè)活動(dòng)來講，瑜伽教學(xué)有著自身獨(dú)特的特點(diǎn)。在現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展當(dāng)中，人們每天都處于的一種快節(jié)奏的生活當(dāng)中。人們有時(shí)總是想回歸平靜，需要一種方式去舒緩自己緊張的情緒。瑜伽作為一種外來文化能夠幫助人們消除各種復(fù)雜的情緒，讓人們到達(dá)一種身心放松的精神狀態(tài)。同時(shí)又能起到鍛煉身體的作用?，F(xiàn)代社會(huì)多元文化相互融合，人們對(duì)于外來文化越來越感興趣。瑜伽作為時(shí)下最流行的運(yùn)動(dòng)需要高職院校有系統(tǒng)的教學(xué)體系來幫助學(xué)生學(xué)習(xí)。

一、高職院校瑜伽課教學(xué)的影響因素

高職院校在開展瑜伽課程教學(xué)活動(dòng)的過程當(dāng)中，一些高職院校的瑜伽教師對(duì)于瑜伽課程并沒有形成正確的認(rèn)知。在瑜伽課程教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，瑜伽教師并沒有從學(xué)生的角度思考問題，也沒有按照學(xué)生的要求和學(xué)生問題對(duì)瑜伽課程進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。由于學(xué)生們?nèi)狈?duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的了解和認(rèn)識(shí)，即使部分學(xué)生知道瑜伽運(yùn)動(dòng)，但對(duì)瑜伽的認(rèn)知也只是片面的。因此教師需要進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。教師自身的專業(yè)能力是影響學(xué)生瑜伽訓(xùn)練和學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵因素。專業(yè)教師隊(duì)伍的建設(shè)能夠從整體上影響教學(xué)的質(zhì)量。同時(shí)學(xué)生自身對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)是否有興趣也決定了學(xué)生在學(xué)習(xí)瑜伽課程方面的效率。學(xué)生缺乏興趣也就缺乏支持自己堅(jiān)持學(xué)習(xí)瑜伽的動(dòng)力。另外教師對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成果的評(píng)價(jià)也是影響學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽的重要因素。教師唯有秉持客觀、科學(xué)合理的教學(xué)評(píng)價(jià)方法對(duì)學(xué)生的瑜伽學(xué)習(xí)提出中肯的建議，而不是一味的大家學(xué)生的積極性，學(xué)習(xí)正確的教學(xué)理念和教學(xué)模式才可以最大程度上發(fā)揮瑜伽課程的成效，才能更好的促進(jìn)學(xué)生成長和發(fā)展。

二、高職院校瑜伽課程教學(xué)開展的對(duì)策

（一）從思想層面上重視瑜伽課程

現(xiàn)階段我國很多高職院校都開設(shè)了瑜伽專業(yè)課程。但是在高職瑜伽專業(yè)課程開展的過程當(dāng)中，校方領(lǐng)導(dǎo)并沒有對(duì)瑜伽課程保持過多的期待，很多任職瑜伽課程的專業(yè)教師也對(duì)該課程的開展未抱有太大的信心。在這樣的教學(xué)背景下，高職院校的瑜伽課程很難有起色。為了高職瑜伽課程的有效開展需要為教師和校領(lǐng)導(dǎo)樹立正確的瑜伽教學(xué)思想。并從教學(xué)實(shí)際出發(fā)結(jié)合學(xué)生的具體需要，開展各種教學(xué)活動(dòng)對(duì)瑜伽課程教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化。對(duì)高職瑜伽教學(xué)的關(guān)鍵就在于要給予其充足的重視和關(guān)注，還要讓參與的各方樹立瑜伽課程學(xué)習(xí)得正確思想。

（二）讓學(xué)生進(jìn)一步了解瑜伽運(yùn)動(dòng)

由于高職學(xué)生缺乏對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和了解，需要教師結(jié)合生活當(dāng)中的一些實(shí)例來提高學(xué)生對(duì)于瑜伽課程的正確認(rèn)識(shí)。教師方面需要按照學(xué)生的實(shí)際需求來講解相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容。像是學(xué)生基于減肥和健身的需要而學(xué)習(xí)瑜伽課程時(shí)，教師就要按照學(xué)生的需求提供教學(xué)。首先可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)關(guān)于瑜伽課程的基本理念和動(dòng)作。這樣學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)熱量的消耗有了一定的理解，在學(xué)生掌握了基本的動(dòng)作方法后，學(xué)生便可以進(jìn)行自主練習(xí)，讓學(xué)生在自主練習(xí)中逐漸加深對(duì)瑜伽課程的興趣，從而提升學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽課程的效率。

（三）加強(qiáng)相關(guān)教學(xué)投入

瑜伽課程的開展并不需要太多的專業(yè)設(shè)施。但是瑜伽運(yùn)動(dòng)所需要的器材一定要所保障。為學(xué)生們提供一些瑜伽墊等基本的運(yùn)動(dòng)器材，同時(shí)也要為學(xué)生提供一個(gè)適合瑜伽學(xué)習(xí)的環(huán)境。部分學(xué)校缺乏瑜伽課程所需要的基本設(shè)施和場(chǎng)地，在教學(xué)上往往以理論教學(xué)為主，沒有為學(xué)生提供實(shí)踐訓(xùn)練的機(jī)會(huì)。為此應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)瑜伽專業(yè)的資金投入，為學(xué)生瑜伽學(xué)習(xí)提供條件。

（四）做好教學(xué)隊(duì)伍的培訓(xùn)

教師的教學(xué)水平和能力是影響學(xué)生瑜伽學(xué)習(xí)效率的重要因素。為了促進(jìn)高職院校瑜伽課程的順利開展，需要建設(shè)一支專業(yè)的瑜伽教學(xué)隊(duì)伍，專業(yè)的師資力量能夠制定科學(xué)的教學(xué)計(jì)劃并能夠按照學(xué)生的需求提供專業(yè)的教學(xué)。同時(shí)做好教學(xué)隊(duì)伍的培訓(xùn)能夠規(guī)范瑜伽教學(xué)活動(dòng)，從而提升高職院校瑜伽活動(dòng)的教學(xué)效率。

三、結(jié)語

總的來說，高職院校瑜伽教學(xué)活動(dòng)的開展需要從綜合的角度分析影響教學(xué)活動(dòng)質(zhì)量的因素，認(rèn)真做好整個(gè)瑜伽教學(xué)工作的優(yōu)化。從內(nèi)外因出發(fā)，結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)需求、市場(chǎng)需求來不斷調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，提升學(xué)生的參與性，讓學(xué)生在參與瑜伽課程當(dāng)中受益。