付彥 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院

體育素養(yǎng)是高校學(xué)生培養(yǎng)中綜合素養(yǎng)提升必不可少的一部分，不是一蹴而就的，是學(xué)生在不斷地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中逐漸養(yǎng)成的，與學(xué)生的身心健康發(fā)展息息相關(guān)。高校體育教學(xué)中，排球項(xiàng)目學(xué)習(xí)深受學(xué)生喜愛(ài)，如何在排球教學(xué)中提高學(xué)生體育素養(yǎng)十分值得教師深思。學(xué)生體育素養(yǎng)的提高，就是其綜合素養(yǎng)的增強(qiáng)和身心健康發(fā)展的保障，有助于強(qiáng)化排球教學(xué)效果，讓學(xué)生提高自身體育運(yùn)動(dòng)水平和完善思想內(nèi)涵。

一、淺議排球教學(xué)和體育素養(yǎng)

排球運(yùn)動(dòng)與其他體育項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)有著明顯的不同，排球要求運(yùn)動(dòng)員掌握快速性、高度性、全面性等特點(diǎn)，并需要運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)從這三方面出發(fā)做出反應(yīng)去傳球、接球、進(jìn)攻、防守。比如排球的發(fā)球，需要運(yùn)動(dòng)員保證在30m/s的速度基礎(chǔ)上進(jìn)行，這樣可以確保發(fā)球給對(duì)方施加壓力和威脅，盡可能地打出好球，排球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)高校非常受學(xué)生的歡迎。

站在體育素養(yǎng)的角度而言，排球運(yùn)動(dòng)和教學(xué)有一定的共性，學(xué)生和運(yùn)動(dòng)員一樣需要具備良好的運(yùn)動(dòng)技能和身體素養(yǎng)，既要保證自身排球技能的完整掌握，對(duì)直線、曲線、緩沖、旋轉(zhuǎn)打擊等充分把握，又要確保思想道德端正，無(wú)論是在學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，還是在比賽中，都要保持公平、公正的態(tài)度，保證正確的人生價(jià)值觀指引和運(yùn)動(dòng)道德。體育素養(yǎng)的呈現(xiàn)，可以反映一個(gè)人的思想文化水平和道德理念，判斷個(gè)人素養(yǎng)和行為素質(zhì)的高低[1]。

二、高校排球教學(xué)中提高學(xué)生體育素養(yǎng)的路徑研究

（一）培養(yǎng)學(xué)生身體柔韌度

高校體育教學(xué)中，通過(guò)排球教學(xué)提高學(xué)生體育素養(yǎng)就要從排球教學(xué)本質(zhì)出發(fā)，首先就是培養(yǎng)學(xué)生的身體柔韌性。教師應(yīng)當(dāng)在教學(xué)中對(duì)學(xué)生提出一定的要求，通過(guò)相應(yīng)的身體素質(zhì)模塊化訓(xùn)練鍛煉學(xué)生基本能力，比如動(dòng)力性訓(xùn)練、靜力性訓(xùn)練、主被動(dòng)式訓(xùn)練等，多重手段共用提高學(xué)生身體柔韌度，鍛煉其韌帶、肌腱、肌肉。與此同時(shí)，不同的訓(xùn)練中需要教師注意觀察學(xué)生，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。學(xué)生身體柔韌度的提高有助于提升排球運(yùn)動(dòng)技能，運(yùn)動(dòng)水平的進(jìn)步才能促進(jìn)體育素養(yǎng)提高。

（二）強(qiáng)化學(xué)生感官體系

強(qiáng)化學(xué)生感官體系就是增強(qiáng)感官靈敏度，這對(duì)于高校體育中的排球教學(xué)來(lái)說(shuō)，可以加強(qiáng)學(xué)生的體位感知能力，讓學(xué)生對(duì)于排球的運(yùn)動(dòng)方向、進(jìn)攻防守時(shí)機(jī)等實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)預(yù)判，從而實(shí)現(xiàn)有效得分。教師可以借鑒籃球、足球、乒乓球等的感官訓(xùn)練方法，通過(guò)多元化的訓(xùn)練途徑鍛煉學(xué)生感官靈敏度，比如不同方位的任意拋接球，讓學(xué)生鍛煉毫無(wú)準(zhǔn)備的防守和進(jìn)攻，從而強(qiáng)化身體感官適應(yīng)力，已達(dá)到提升靈敏度的目標(biāo)。學(xué)生感官體系的強(qiáng)化有助于增強(qiáng)排球運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)高校體育教學(xué)實(shí)質(zhì)性地提高學(xué)生體育素養(yǎng)[2]。

（三）提高學(xué)生場(chǎng)內(nèi)彈跳力

排球運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的彈跳技能，以實(shí)現(xiàn)有效的進(jìn)攻、防守和得分，所以說(shuō)高校體育教學(xué)中，通過(guò)排球教學(xué)提高學(xué)生體育素養(yǎng)需要提升學(xué)生場(chǎng)內(nèi)彈跳力。教師可以根據(jù)不同學(xué)生的彈跳水平差異和訓(xùn)練場(chǎng)地情況，制定不同標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練計(jì)劃，實(shí)施針對(duì)性教學(xué)，通過(guò)結(jié)合觸摸籃板、雙線跨跳、保密跨欄、拉桿跳等方式進(jìn)行鍛煉，以促進(jìn)強(qiáng)化場(chǎng)內(nèi)彈跳能力和場(chǎng)地適應(yīng)性。學(xué)生場(chǎng)內(nèi)彈跳力的提高，是促進(jìn)提升排球運(yùn)動(dòng)水平的必經(jīng)之路，也是確保提高體育素養(yǎng)的有效途徑。

（四）增強(qiáng)學(xué)生反應(yīng)力

排球運(yùn)動(dòng)中防守至關(guān)重要，因此學(xué)生反應(yīng)力的培養(yǎng)十分關(guān)鍵。增強(qiáng)學(xué)生反應(yīng)力有兩點(diǎn)內(nèi)容：1.揮臂訓(xùn)練，可以借助鉛球、標(biāo)槍等運(yùn)動(dòng)器材鍛煉學(xué)生揮臂力量，或者兩人一組訓(xùn)練互傳與回扣，讓學(xué)生不斷練習(xí)力道的掌握與接球速度，以促進(jìn)反應(yīng)速度提升；2.移動(dòng)訓(xùn)練，排球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)速度很大程度上決定著比賽的輸贏，教師可以通過(guò)百米沖刺、側(cè)滑步移動(dòng)、后退跑訓(xùn)練等方式鍛煉移動(dòng)能力，逐漸提高學(xué)生移動(dòng)水平和速度，從而確保在賽場(chǎng)上及時(shí)的傳接球反應(yīng)[3]。學(xué)生反應(yīng)速度的增強(qiáng)可以從本質(zhì)上提高排球運(yùn)動(dòng)水平，實(shí)現(xiàn)通過(guò)排球教學(xué)提高體育素養(yǎng)的目標(biāo)。

三、結(jié)語(yǔ)

總而言之，高校排球教學(xué)中，提高學(xué)生體育素養(yǎng)要從排球教學(xué)根本出發(fā)，從培養(yǎng)學(xué)生身體柔韌度、強(qiáng)化學(xué)生感官體系、提高學(xué)生內(nèi)彈跳力、增強(qiáng)學(xué)生反應(yīng)力等多方面進(jìn)行，同時(shí)要注意結(jié)合學(xué)生群體的成長(zhǎng)發(fā)展特性和個(gè)性化發(fā)展差異，以確保教學(xué)和學(xué)生之間的高度融合，保障體育素養(yǎng)在教學(xué)中的充分培養(yǎng)和提升。高校學(xué)生體育素養(yǎng)的提高，有利于保障高校人才培養(yǎng)的全面性，促進(jìn)高校體育教學(xué)發(fā)展更完善和健全，從而推動(dòng)教育教學(xué)創(chuàng)新發(fā)展和提高教育質(zhì)量。