有調(diào)查顯示，女性平均每天會(huì)用12種護(hù)膚品，意味著每天把一百多種化學(xué)成分涂抹在臉上，這會(huì)幫助青春永駐，還是加速衰老？護(hù)膚程序確實(shí)步驟較多，但總的來講，分為基礎(chǔ)護(hù)膚和加強(qiáng)護(hù)理，前者包括清潔（卸妝和潔面）、保濕、防曬，后者包括美白和抗皺等。使用護(hù)膚品要遵守以下幾個(gè)原則，才能達(dá)到養(yǎng)顏的目的。

第一，正確卸妝和潔面。日曬、灰塵、皮膚代謝產(chǎn)物以及化妝品，都會(huì)在皮膚表面形成污垢，因此清潔是必不可少的程序。需要強(qiáng)調(diào)的是，使用卸妝產(chǎn)品之后并不是都需要再次潔面，只有卸妝油、卸妝霜等含油脂多的產(chǎn)品，需要再次潔面。敏感肌膚應(yīng)使用安全的藥妝產(chǎn)品來潔面，其所含成分少而精，既安全又有效。

第二，注重保濕和防曬。無論使用何種產(chǎn)品，都需要有一定的使用順序，如果順序錯(cuò)了，就無法起到功效。一般來說，先用分子量最小的產(chǎn)品，依次遞增，最后用分子量最大的，通常是化妝水、精華、乳液、面霜的順序。防曬一般是最后一步，如果后續(xù)使用帶有防曬功效的粉底和粉餅，也可不單獨(dú)使用防曬產(chǎn)品。

第三，適當(dāng)美白和抗皺。這是皮膚基礎(chǔ)護(hù)理之上的加強(qiáng)護(hù)理，是針對(duì)有美白和抗皺需求的人群設(shè)計(jì)的。因?yàn)槊腊桩a(chǎn)品通常偏酸性，使用后易導(dǎo)致皮膚干燥，因此要搭配保濕產(chǎn)品使用。

第四，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單化個(gè)妝。日常生活，建議化淡妝或“裸妝”。如果皮膚狀態(tài)好，只要淡淡涂點(diǎn)粉底，再薄薄施粉定妝，兩頰輕掃腮紅，唇部涂少許潤(rùn)唇膏和口紅，人的狀態(tài)就會(huì)很好，膚色顯得自然透亮。

第五，定期調(diào)整產(chǎn)品結(jié)構(gòu)。很多女性在生理期前一周或者換季時(shí)，皮膚狀態(tài)比平時(shí)差。在這些特殊時(shí)期，建議護(hù)膚時(shí)做減法，即僅使用基礎(chǔ)護(hù)膚品，并且盡量使用安全不過敏的藥妝品，減少刺激。