湯 毅

(廣東省廣州市花都區(qū)秀雅學校 廣東 廣州 510000)

本文中“跳繩后進生”是主要以在體育課堂或體育考試中跳繩技術技能薄弱、測試成績差的后進生，還包括因思想態(tài)度不端正、消極上課的后進生。這些學生由于各方面的原因產生一些心理障礙，影響著他們的健康成長和發(fā)展。教學中怎樣對“跳繩后進生”進行轉化教育，是本文研究的主要課題。希望能與同行們進行交流與共勉。

1.本?！疤K后進生”心理現(xiàn)狀調查以及其特點

1.1 跳繩培優(yōu)活動內容。根據2018學年度一學期期末考試成績，選定各班跳繩成績后10名學生共60名學生作為培優(yōu)對象，設定四個時間段為期四周的進行跳繩培優(yōu)訓練，(1)每節(jié)課間到小組、任教體育教師進行練習；(2)大課間時間(常規(guī)大課間活動結束后2分鐘熱身、1分鐘測試)；(3)課后到小組、任教體育教師進行練習；(4)放學后回家進行加練(家長監(jiān)督、拍測試視頻發(fā)送跳繩培優(yōu)群，任教體育教師針對學生常犯錯誤進行技術指導)

1.2 “跳繩后進生”心理現(xiàn)狀調查以及相關數(shù)據整理。筆者對參加跳繩培優(yōu)的60名學生進行了問卷調查和訪談，整理統(tǒng)計出秀雅學校跳繩后進生的心理現(xiàn)狀以及其特點：(1)從調查表可以看出分別來自不同的班級的60名學生中，堅持到底的意志力是最多學生欠缺的，接近62%的學生都此類現(xiàn)狀。(2)隨著生活水平的提高，父母的溺愛，初中階段的大部分學生學習和身體鍛煉都缺乏堅持不懈的精神；其次跳繩技術動作不標準，身體協(xié)調性差導致在訓練或測試過程中自卑、膽怯，這類不良心理表現(xiàn)排第二位，占總人數(shù)的55%。其跳繩技術還停留在小學四五級的階段，軀干后仰、手臂畫圈過大晃動大、腳掌蹬地的節(jié)奏亂是跳繩后進生三個最容易犯錯的方面；缺少成功的體驗是排第三位，占總人數(shù)的47%，跳繩項目的中考滿分是176次/分，跳繩后進生在測試中基本不能超過156次/分(90分)，沒有嘗試過滿分帶來的愉悅的身心感受，“跳繩后進生”自信心不足。對體育運動興趣不足的心理表現(xiàn)集中體現(xiàn)在女生方面，家人平時不鼓勵、害怕運動過后出汗是女生經常用的借口；踏入青春期最敏感的初二年級階段，缺少家長的支持、同學的鼓勵、心理矛盾，情緒不穩(wěn)兩個心理表現(xiàn)也在調查中約占33%，這類學生在課堂上會出現(xiàn)“游離”狀態(tài)，心不在焉；自身身體狀況差是“跳繩”后進生的“釘子戶”，也是其他中考運動項目的“老大難”，約占22%。

2.轉化措施以及提升做法

2.1 組織培優(yōu)學生觀看勵志視頻，感受偶像正能量力量。受電子信息科技高速發(fā)展的影響，學生接觸各方面信息的渠道越來越廣，老師們苦口婆心的“大道理”很讓入學生正面接受，正值青春期的他們有專屬的喜好，彭于晏、鹿晗、鄧紫棋等影視明星往往有效能引起學生的注意力，搜索和制作以上明星的正能量勵志視頻，映射主人公通過不斷努力脫變的過程，能引起學生的注意，達到預期的效果。

2.2 了解學生家庭實際情況，制定適合學生個性化培優(yōu)訓練方式。不同學生不同家庭背景，不同的生活習慣等因素影響，部分學生喜歡在學校完成作業(yè)，有的學生更愿意在課后完成其他文化作業(yè)后再加練跳繩；充分調查了解跳繩培優(yōu)學生的具體情況、歸類分析，征求年級領導以及家長意見后制定適合本年級跳繩培優(yōu)計劃。

2.3 學校、年級、班級組織競賽活動，表揚鼓勵進步的學生。與級組、各班主任緊密聯(lián)系溝通，鼓勵“跳繩后進生”在課余時間積極投入訓練，在全年級大課間、體育鍛煉課期間組織培優(yōu)學生個人的達標賽、組合挑戰(zhàn)賽等小競賽，讓學生在全校同學鼓勵下的競賽氛圍中全力發(fā)揮，突破自我，對取得好成績的同學公開表揚、頒發(fā)獎狀，拍相片記錄，發(fā)送家長群，通過家長的表揚，讓學生建立自信；測試成績發(fā)揮不佳的同學及時跟進、必要時進行心理疏導。

2.4 利用多媒體軟件視頻，改進個人技術。通過視頻比對技術動作，慢鏡頭播放分析，發(fā)現(xiàn)有誤的細節(jié)，設計糾正練習有效改良技術動作，如糾正跳繩時軀干后仰頭上頂?shù)腻e誤動作，可以擺放一小標準碟提醒學生跳繩時目視腳尖前50cm左右處，軀干應稍前傾；雙肘關節(jié)伸太直，離軀干兩側遠可以用牽引帶拉伸手腕兩側，肘關節(jié)內貼緊軀干兩側，體會用手腕搖繩練習來輔助解決；腳掌蹬地后交替節(jié)奏亂時可以雙手推墻身體軀干與墻壁的角度成45°傾斜，雙腳掌做半高抬推練習等等。

2.5 教師的“威逼——利誘”式的心理疏導。威逼：利用體育老師的威嚴，要求學生盡量在課堂訓練、測試中達預定目標，設定“罰則”，不達成預定個人目標，課后加練完成一定數(shù)量耐力跳練習；利誘：達成個人預定目標，在全年級周會、大課間月總結期間頒發(fā)個人進步獎狀，在班群上公開表揚，讓達成個人預定目標的“跳繩后進生”增強自信心。

2.6 隊友的鼓勵，“閨蜜”的支持。同一班的跳繩培優(yōu)生組成一個課外互動小組，節(jié)假日時間建議小組成員主動相約進行健康的體育運動或者公益活動，家長應抽時間陪同左右、制作美食誠邀好友家庭聚會，建立深厚友誼，加強家長間的溝通，跟進學生近期的學習生活情況，組合小組制定健康運動計劃，如公園慢跑、自行車郊游等方式提升學生體質與體能。

2.7 家校合作共同監(jiān)督促進。筆者通過查看培優(yōu)群家長發(fā)送的學生訓練視頻，針對學生具體情況分析學生的特點，改良學生的技術動作，登記每天的學生作業(yè)情況，結合學生在課堂的表現(xiàn)，主動與相關家長溝通，及時調整學生的心理狀態(tài)，讓建立堅持鍛煉的運動習慣，學生成績提高階段教師與家長積極表揚與鼓勵，抓住學生成績和信心提升的時機加強訓練強度，進一步提高學生的體能與運動成績！