李昭潔 武警警官學(xué)院

我國運動員不負眾望，在運動會中取得了不菲的運動成就，重大運動傷病的發(fā)生是阻礙我國體育長期發(fā)展的關(guān)鍵因素，也對高水平運動員的運動生涯造成了不良影響。

一、重大運動傷病在高水平運動員身上的特征

(一)對抗型運動傷病率高

據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，在長期的運動訓(xùn)練中，對抗型的運動由于比賽級別較高，激烈程度較大，與其他類型運動相比對抗型運動的重大傷病率高達87.5%。對抗型運動主要是摔跤運動、籃球運動和足球運動等，是典型的身體接觸型運動，高水平運動員的運動經(jīng)驗較為豐富，但是在這種接觸性運動中，難免會發(fā)生意外情況。對抗型運動傷病的出現(xiàn)，一方面是由于運動員機體難免積累一定的傷痛隱患，在接觸過程中，這些傷痛隱患進行了爆發(fā)；另一方面，體育運動是競技運動，高水平運動員在長期的運動中承擔了一定的競技運動傷病風(fēng)險，體育制度的不完整也在一定程度上增加了高水平運動員發(fā)生重大運動傷病的概率

[1]。

(二)運動員從事專項訓(xùn)練時間長

當前階段中，我國十分重視體育建設(shè)，而我國體育運動員也都具有較高的國家榮譽感，以在各個類型的運動會中，為國家奪得金牌贏取榮譽為目標。在此目標的激勵下，高水平運動員在日常的運動訓(xùn)練中，極具艱苦精神，但是也正是因為如此，在長期的專項訓(xùn)練過程中，運動員的肌體會產(chǎn)生一定的磨損，這種磨損長期積累就會形成易發(fā)性重大運動傷病，影響了運動員的運動生涯。一般來說，膝關(guān)節(jié)是高水平運動員運動損傷中最常累及的關(guān)節(jié)，據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，運動員從事專項訓(xùn)練的時間越長，膝關(guān)節(jié)的損傷越為嚴重。同時在實際的訓(xùn)練過程中，運動員需要具備一定的進取意識，但是這種進取意識過分強大，就會成為影響運動員身體機能的主要因素。

(三)傷病運動員年齡較大

據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，當前階段中我國已經(jīng)在國際中占據(jù)了較高的運動地位，在國際運動會中，中國是極具競爭力的國家之一，我國運動員在各個運動領(lǐng)域中均具有不凡的表現(xiàn)。因此為了實現(xiàn)長期發(fā)展，我國對運動員的培養(yǎng)和教育十分重視，長期以來，我國體育行業(yè)積累了大量的高水平運動員，高水平運動員具有著較強的運動天賦和運動意識，在長期的參賽過程中，為我國贏取了運動榮譽，是我國運動整體構(gòu)成中的重要組成部分。高水平運動員的參賽比例較高，日常的運動訓(xùn)練程度也長期居高不下，隨著年齡的增長，高水平運動員身體機能自然下降，長期的運動磨損也形成了重大運動傷病隱患，年齡越大的運動員出現(xiàn)重大運動傷病的概率越高[2]。

二、降低高水平運動員傷病率的對策

(一)進行針對性保護

為了維持我國運動榮譽的長期性，實現(xiàn)運動精神的廣泛傳播，我國應(yīng)該對高水平運動員傷病情況進行全面的改善。針對當前階段中的對抗型體育運動而言，應(yīng)該積極的進行針對性保護，以下對其提出相關(guān)建議：第一，我國相關(guān)運動管理部門應(yīng)該對對抗型運動進行全面的掌握，積極的分析對抗型傷病的病害特點，明確對對抗型傷病進行杜絕的重要性，并采取相關(guān)措施對不同類型的對抗型運動中運動員的身體情況進行全面掌握，制定對抗型運動員身體保護規(guī)定，完善高水平運動員傷病體系建設(shè)；第二，針對對抗型運動，運動教練應(yīng)該在日常的培訓(xùn)過程中，著重提升高水平運動員的自我保護意識，對重大傷病頻發(fā)部位進行重點保護。

(二)優(yōu)化訓(xùn)練內(nèi)容

要想進一步推動我國體育建設(shè)進程，實現(xiàn)人文建設(shè)目標，相關(guān)人員應(yīng)該對高水平運動員的身體情況進行全面的掌握，在運動員的運動生涯中，全面貫徹落實安全第一的運動精神。為了解決當前我國高水平運動員重大運動傷病發(fā)生率較高的問題，相關(guān)人員應(yīng)該針對運動員從事專項訓(xùn)練時間過長的情況，對訓(xùn)練內(nèi)容進行優(yōu)化，以下對其提出相關(guān)建議：第一，相關(guān)訓(xùn)練服的人員應(yīng)該制定專項訓(xùn)練規(guī)劃，在訓(xùn)練規(guī)劃中合理分配訓(xùn)練時間和休息時間的比例，避免運動員由于專項訓(xùn)練時間過長，導(dǎo)致運動部位磨損嚴重；第二，相關(guān)人員還應(yīng)該在訓(xùn)練內(nèi)容中添加不同的訓(xùn)練模塊，進行均一性鍛煉，避免單一訓(xùn)練對運動員造成損害。

(三)避免疲勞運動

堅強的意志品質(zhì)，是運動員取得成績的條件之一，以傷病作為代價，在訓(xùn)練中盲目追求高難度，很容易造成運動員的損傷。為了給運動員機體充分的恢復(fù)時間，教練員應(yīng)當在訓(xùn)練時，合理安排訓(xùn)練與休息時間。以下對年齡較高的高水平運動員重大運動傷病發(fā)生概率的降低提出相關(guān)建議：第一，相關(guān)部門應(yīng)該在運動人員中，對構(gòu)成年齡進行規(guī)范，全面合理的進行運動年齡的分配，保證我國運動的長期發(fā)展，積極培養(yǎng)高水平運動人才；第二，為全面保證年齡較高的高水平運動員的運動安全，在日常的訓(xùn)練過程中，應(yīng)該針對性的調(diào)整訓(xùn)練強度，保證其身體機能的維持性，避免疲勞運動對高水平運動員身體造成不良損害。

三、結(jié)論

總而言之，現(xiàn)階段我國十分重視體育精神的培養(yǎng)和建設(shè)，高水平運動員長期以來為我國做出了巨大的貢獻，因此保護高水平運動員的運動安全，強化高水平運動員體質(zhì)建設(shè)是當前階段中我國體育建設(shè)人員的重點工作。