施弦明 中共長沙市委黨校

近年來，隨著物質(zhì)生活水平的快速提高，各種健康問題也隨之而來。一部分人開始加強(qiáng)自己的體育鍛煉意識，但是絕大多數(shù)還是沒有對體育這個詞引起重視。很多人總是認(rèn)為自己上班已經(jīng)夠辛苦，再去參與社會體育只會讓自己的閑暇時間少之又少，所以不愿意參與社會體育鍛煉。然而，社會體育作為一種全民均可參與的體育現(xiàn)象，對人們的生活有著重要的積極影響。社會體育可以促進(jìn)人們的身體健康，豐富人們的閑暇時間和生活方式，提高市民們的生活質(zhì)量。并且還可以培養(yǎng)市民們的文化素養(yǎng)。因此，本文將根據(jù)社會體育的概念和特點更加詳細(xì)地闡述社會體育對人們生活的影響，旨在促進(jìn)人們對社會體育鍛煉的重視。

一、社會體育的概念和特點

(一)社會體育的概念

社會體育是近年來提出的新興詞匯，它指的是所有的小區(qū)住戶、職業(yè)人員、農(nóng)戶等自愿參加的一項活動，這項活動旨在促進(jìn)人們的身體健康，形式豐富多樣，是當(dāng)代體育事業(yè)發(fā)展不可或缺的一部分。社會體育有助于青少年的全面發(fā)展，是一種值得在全社會提倡的項目。

(二)社會體育的特點

社會體育屬于體育的一部分，但是又要區(qū)別于其他的競技體育、學(xué)校體育和軍隊體育。首先社會體育具有廣泛性。參加社會體育的人員可以遍布全社會，不限地區(qū)，不限人員，不限年齡，不限性別，包含所有階層。相較于其他的體育類別，社會體育的參與度更高，遍及范圍更廣，這些都表明社會體育的廣泛性。

其次，社會體育具有時間自主性。在日常生活中，人們可以根據(jù)自己的生活和工作合理安排自己的鍛煉時間，對于老人來說可以選擇早上空氣新鮮的時候，對于上班族可以選擇下班時間活動筋骨。對于項目的選擇也是靈活多樣，有的人可以選擇太極，有的人可以選擇拳擊，也有的人可以選擇跑步......人們根據(jù)自己的興趣合理鍛煉，這些均體現(xiàn)社會體育具有自主性。

最后，參與社會體育的目的多樣性。社會體育可以在全社會開展主要是因為不同的人有不同的需求。有的人會選擇在鍛煉中去交朋友，有的人鍛煉是為了強(qiáng)身健體，有的人僅僅是為了讓心情愉悅......更有一些公司或者社區(qū)會組織相關(guān)人員共同參與社會體育，在運(yùn)動的過程中促進(jìn)人際交往。

二、社會體育對人們生活的影響

(一)豐富市民的閑暇生活

在目前的社會發(fā)展?fàn)顟B(tài)下，由于互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，很多人在周末放假的時候或者是平時下班回家基本都是低頭族，要么刷手機(jī)視屏，要么開電腦打游戲，生活方式單一，尤其是在夏天因為天氣炎熱，許多人寧可熬夜刷通宵的手機(jī)也不愿意離開房間半步。這樣一來容易使得人們的身體素質(zhì)急劇下降，長時間待在房子里也容易讓人無聊郁悶。盡可能多地參與社會體育有助于人們充實自己的閑暇時間，在有空的時候參與社會鍛煉，哪怕是去小區(qū)內(nèi)跑跑步或者散散步都可以在空氣新鮮的環(huán)境中活動筋骨，在參與社會體育的時候可以與身邊的人交談，讓自己的生活更加的豐富。

(二)促進(jìn)市民身體健康

眾所周知的就是體育鍛煉能夠促進(jìn)人們的身體健康，社會體育也不例外。社會體育可以讓人們自由地選擇運(yùn)動的方式和運(yùn)動的時間，讓人們可以根據(jù)自己的興趣和愛好來參與社會體育，這樣一來極大地提高了市民參與社會體育的動力，長此以往有助于提高市民的身體健康。對于那些長期處于工作環(huán)境壓抑中的人或者是工作學(xué)習(xí)壓力大的人來說，適當(dāng)?shù)貐⑴c社會體育不僅能夠促進(jìn)他們的身體健康，在運(yùn)動的過程中釋放自己的壓力，或者在運(yùn)動的時候與周圍的人交流，這都可以促進(jìn)他們的心理健康。

(三)提高市民生活質(zhì)量

改革開放之后，我國的生活水平大大提高，大部分的人都不愁吃不愁穿，但是也正因為生活水平的提高使得很多人的生活質(zhì)量和水準(zhǔn)下降，大魚大肉的生活并不是生活質(zhì)量的體現(xiàn)。相反，在吃得好、穿得暖。工資夠養(yǎng)家之余還可以利用自己的閑暇時間滿足自己的運(yùn)動需求才是提高生活質(zhì)量的體現(xiàn)。社會體育能夠提高市民生活質(zhì)量最大的一個特點就是時間自主性。在時間的選擇和地點的選擇上，人們不一定非得去體育館或者是健身房才能夠參與運(yùn)動，在小區(qū)的道路兩旁或者是廣場，在飯后之余可以去參加一些體育運(yùn)動，一方面促進(jìn)飲食消化，一方面也可以促進(jìn)家人之間的交流。

(四)提高市民文化素養(yǎng)

很多人認(rèn)為一定要去特定的體育場所才能夠進(jìn)行鍛煉，但是通過參與社會體育，很多人發(fā)現(xiàn)隨時隨地就可以加入到體育的大集體中去。社會體育對整個國家、社會還有個人都是十分的重要，對于國家來說，可以提高整個國家的人均壽命，對于社會來說，能夠宣揚(yáng)積極向上、奮發(fā)拼搏的精神，對于個人來說，能夠強(qiáng)身健體。因此，在參與社會體育的過程過程中政府可以大力宣揚(yáng)社會體育的重要性，讓市民培養(yǎng)終身參與鍛煉的意識。

三、小結(jié)

社會體育對于人們的生活有著許多積極影響，首先社會體育改變著人們的生活方式，讓人們單一的生活、工作、學(xué)習(xí)模式變得豐富多彩。其次，盡可能多的參加社會體育可以增強(qiáng)人們的身體健康，進(jìn)而提高他們的生活質(zhì)量，在不愁吃穿的同時保持良好的健康狀態(tài)。最后，社會體育可以提高人們的文化素養(yǎng)，讓他們明白社會體育的重要性，培養(yǎng)終身參與體育鍛煉的意識。因此，在全社會推廣社會體育勢在必行。