徐 麗

（忻州師范學(xué)院，山西 忻州 036200）

近些年，全民健身理念在國(guó)內(nèi)的宣傳力度不斷增強(qiáng)，推動(dòng)了全民健身運(yùn)動(dòng)的持續(xù)發(fā)展與全面繁榮，倡導(dǎo)全民健身逐漸成為國(guó)內(nèi)體育未來的主流發(fā)展方向。自從健美操被列為國(guó)內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以后，群眾體育活動(dòng)以及各級(jí)院校的體育教學(xué)都將健美操視為重點(diǎn)發(fā)展對(duì)象，民眾對(duì)健美操的關(guān)注度與喜愛度也呈現(xiàn)出大幅提升的趨勢(shì)。在全民健身運(yùn)動(dòng)理念的指引下，順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的最新趨勢(shì)，對(duì)青少年健美操教學(xué)實(shí)施符合時(shí)代需求的創(chuàng)新與優(yōu)化，推動(dòng)國(guó)內(nèi)全民健身運(yùn)動(dòng)穩(wěn)步發(fā)展，顯得極為必要。

1 我國(guó)青少年健美操課程設(shè)置的重要意義及全民健身現(xiàn)狀

1.1 我國(guó)青少年健美操課程設(shè)置的重要意義

為了便于學(xué)生掌握基本的健美技能，提高學(xué)生的審美與創(chuàng)新能力，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)與全面發(fā)展，健美操課程逐漸被引入國(guó)內(nèi)青少年體育課程體系中。通過設(shè)置健美操課程，可以培養(yǎng)更多符合社會(huì)需求的全能型人才。受到終身學(xué)習(xí)理念的影響，當(dāng)前國(guó)內(nèi)的部分學(xué)校為了培養(yǎng)高素質(zhì)全能型綜合人才，正在積極設(shè)置包含健美操在內(nèi)的眾多新課程。由于健美操靈活性好、學(xué)習(xí)難度不大、健身效果顯著，鍛煉過程還能矯正身姿，改善學(xué)生的體能健康素質(zhì)，幫助學(xué)生重拾自信，深受學(xué)生喜愛。在傳承健美操運(yùn)動(dòng)課程的過程中，任課教師可以自主選擇并編排課程內(nèi)容，圍繞學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況，對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度與模式進(jìn)行科學(xué)調(diào)整，使授課內(nèi)容與教學(xué)方案設(shè)計(jì)符合學(xué)生的切身需求。

1.2 國(guó)內(nèi)全民健身現(xiàn)狀

國(guó)務(wù)院于1995年頒布實(shí)施的《全民健身計(jì)劃綱要》屬于我國(guó)發(fā)展全民健身事業(yè)的綱領(lǐng)性文件。國(guó)內(nèi)相關(guān)部門、組織與單位，根據(jù)計(jì)劃綱要在不同階段與環(huán)境背景下的具體任務(wù)和工作目標(biāo)，出臺(tái)了系列針對(duì)性極強(qiáng)的策略與措施，確保我國(guó)全民健身事業(yè)有計(jì)劃、有步驟地平穩(wěn)前進(jìn)。這項(xiàng)工作整體值得肯定，但是，在此過程中暴露出的許多現(xiàn)實(shí)性的問題也不容忽視?？傮w來說，現(xiàn)階段國(guó)內(nèi)體育事業(yè)的發(fā)展，在院校方面基本表現(xiàn)為不合理的體育課程設(shè)置，不能正確認(rèn)識(shí)體育課程的現(xiàn)實(shí)影響與重要意義，即使舉國(guó)上下全面推行陽光體育運(yùn)動(dòng)，國(guó)內(nèi)很多院校的體育工作依然沒有得到明顯改善，這些問題需要學(xué)校工作人員與社會(huì)有關(guān)部門認(rèn)真對(duì)待、及時(shí)解決。

1.3 健美操的特征與功能

藝術(shù)性高、親和性好、適應(yīng)性強(qiáng)是健美操的主要特征。其中，對(duì)力量、美麗與健康等重要目標(biāo)的不懈追求，充分體現(xiàn)出健美操的高藝術(shù)性特征。作為大眾運(yùn)動(dòng)經(jīng)典項(xiàng)目的健美操，對(duì)鍛煉場(chǎng)地和參與人群并無特殊要求，在校園開展健美操教學(xué)更是簡(jiǎn)便易行。形式多樣的健美操可以實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的個(gè)性化定制，讓學(xué)生能夠自由選擇適合個(gè)體情況的教學(xué)強(qiáng)度，從而確保運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)之間達(dá)成動(dòng)態(tài)平衡。美化體態(tài)與強(qiáng)健身心是健美操的主要功能。健美操屬于具有音樂節(jié)律性的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)人體的心肺功能，將學(xué)生從生活與學(xué)習(xí)的煩惱中解救出來，集中注意力強(qiáng)健身心，從而在幫助學(xué)生釋放生活與學(xué)習(xí)壓力的過程中，培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)以及擁抱生活的強(qiáng)烈熱情。此外，健美操運(yùn)動(dòng)的力量訓(xùn)練還可以增強(qiáng)學(xué)生的肌肉耐受力，促進(jìn)學(xué)生骨骼生長(zhǎng)與發(fā)育，矯正人體身姿的生理性彎曲，發(fā)揮健美與治療效果。

2 全民健身?xiàng)l件下對(duì)青少年健美操教學(xué)產(chǎn)生的主要影響

2.1 有效提升健美操的社會(huì)價(jià)值

通過健美操教學(xué)提升學(xué)生的綜合能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，是開展健美操教學(xué)的目標(biāo)與宗旨。但是，國(guó)內(nèi)傳統(tǒng)的健美操教學(xué)只要求學(xué)生完成簡(jiǎn)單動(dòng)作，教學(xué)效果不佳。因此，健美操實(shí)訓(xùn)課程開始前，教師要向?qū)W生簡(jiǎn)單介紹與健美操活動(dòng)有關(guān)的原理知識(shí)，幫助學(xué)生樹立學(xué)好健美操的積極心態(tài)，指導(dǎo)學(xué)生掌握健美操的動(dòng)作要領(lǐng)。隨著全民健身運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)廣泛開展，青少年健美操教學(xué)必須放眼整個(gè)社會(huì)，充分發(fā)揮自身深受民眾喜愛的內(nèi)在優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)課程的社會(huì)價(jià)值。

2.2 隨時(shí)共享健美操的教學(xué)資源

在全民健身的背景下，創(chuàng)新青少年健美操課程的教學(xué)模式，整合青少年健美操與全民健美操的教學(xué)資源，推動(dòng)傳統(tǒng)健美操教學(xué)內(nèi)容革新與優(yōu)化，順應(yīng)社會(huì)發(fā)展潮流，同時(shí)要?jiǎng)?chuàng)建健美操教學(xué)資源的實(shí)時(shí)共享平臺(tái)，最大限度地促進(jìn)青少年健美操教學(xué)實(shí)踐的發(fā)展。順應(yīng)全民健身熱潮，發(fā)揮青少年健美操的社會(huì)功效，是運(yùn)動(dòng)理念與時(shí)俱進(jìn)的必然要求。健美操被引入國(guó)內(nèi)后，受到民眾的普遍歡迎與喜愛，但是，由于學(xué)校開展的健美操教學(xué)活動(dòng)存在各種問題，單調(diào)、簡(jiǎn)單的教學(xué)動(dòng)作未能激發(fā)民眾參與學(xué)習(xí)的熱情。因此，重新編排健美操課程內(nèi)容，改革青少年健美操教學(xué)方案，滿足民眾的實(shí)際健身需求，顯得尤為必要。

3 全民健身背景下青少年健美操教學(xué)的優(yōu)化途徑

3.1 實(shí)現(xiàn)群眾性運(yùn)動(dòng)與健美操教學(xué)的有機(jī)融合

青少年健美操教學(xué)實(shí)踐必須結(jié)合全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展形勢(shì)，改革教學(xué)觀念，優(yōu)化教學(xué)效果，實(shí)現(xiàn)群眾性運(yùn)動(dòng)與健美操教學(xué)的有機(jī)融合。具體來說，青少年健美操教學(xué)必須擺脫傳統(tǒng)教學(xué)理念的束縛，創(chuàng)新教學(xué)方法，構(gòu)建與現(xiàn)實(shí)發(fā)展相適應(yīng)的教學(xué)體系。通過強(qiáng)化社會(huì)與學(xué)校在體育活動(dòng)項(xiàng)目方面的交流與溝通，正確把握全民健身形勢(shì)，及時(shí)調(diào)整青少年健美操的教學(xué)手段與教學(xué)思路。此外，深化民眾對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的正確理解，使其能夠掌握健美操運(yùn)動(dòng)的基本組成和內(nèi)在機(jī)制，從而根據(jù)健美操運(yùn)動(dòng)的總體特點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)科學(xué)合理的健身鍛煉。因此，為了推動(dòng)群眾性運(yùn)動(dòng)與健美操教學(xué)相融合，必須在創(chuàng)新意識(shí)的指導(dǎo)下構(gòu)建青少年健美操運(yùn)動(dòng)的科學(xué)體系，豐富青少年健美操運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容，發(fā)掘健美操運(yùn)動(dòng)的集成因素，探索群眾性運(yùn)動(dòng)與健美操教學(xué)融合的最佳途徑。

3.2 構(gòu)建交流平臺(tái)發(fā)揮健美操教學(xué)的社會(huì)價(jià)值

摒棄健美操教學(xué)的傳統(tǒng)理念，構(gòu)建合理的交流平臺(tái)，促進(jìn)民眾與青少年圍繞健美操運(yùn)動(dòng)展開切實(shí)有效的探討，實(shí)現(xiàn)青少年體育與社會(huì)體育的有機(jī)融合，需要充分發(fā)揮健美操教學(xué)的社會(huì)價(jià)值。對(duì)優(yōu)質(zhì)的青少年健美操運(yùn)動(dòng)資源實(shí)施拆分與重組，使其能夠?yàn)槿罕娦越∶啦龠\(yùn)動(dòng)提供完善的服務(wù)與廣闊的發(fā)展空間。健美操專業(yè)的教師與學(xué)生可以利用自身的知識(shí)儲(chǔ)備與專業(yè)技能，面向社會(huì)民眾進(jìn)行健美操運(yùn)動(dòng)常識(shí)的普及。社交能力強(qiáng)的健美操運(yùn)動(dòng)推廣者可以利用街道與社區(qū)資源，負(fù)責(zé)對(duì)健美操指導(dǎo)員進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)，為健美操運(yùn)動(dòng)的永續(xù)發(fā)展提供專業(yè)的人才保障。此外，為了打造一個(gè)便于學(xué)生與民眾交流健美操技能的平臺(tái)，可以在校園開展群眾性的健美操比賽，或者鼓勵(lì)師生參與社區(qū)舉辦的群眾性健美操活動(dòng)，加強(qiáng)健美操愛好者對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的科學(xué)認(rèn)識(shí)，通過親身體驗(yàn)了解健美操的實(shí)際鍛煉效果，實(shí)現(xiàn)自身已有知識(shí)與技能的及時(shí)調(diào)整與豐富。

3.3 指導(dǎo)學(xué)生形成終身運(yùn)動(dòng)思想

濃厚的學(xué)習(xí)興趣與明確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是保證學(xué)習(xí)效果的基礎(chǔ)，也是學(xué)生強(qiáng)勁學(xué)習(xí)動(dòng)力的主要來源。結(jié)合全民健身運(yùn)動(dòng)的青少年健美操教學(xué)應(yīng)該重視學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生參與健美操學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)習(xí)成為學(xué)生的生理本能。為了讓學(xué)生保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣，教師應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生形成明確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。在健美操的教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生形成終身運(yùn)動(dòng)思想，養(yǎng)成科學(xué)健身的好習(xí)慣，主動(dòng)參與健美操普及與推廣。在宣傳與引導(dǎo)方面，學(xué)校可以通過舉辦主題講座增進(jìn)學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的了解，激發(fā)學(xué)生參與健美操鍛煉的積極主動(dòng)性，發(fā)揮健美操運(yùn)動(dòng)在全民健身熱潮中的主導(dǎo)作用與社會(huì)價(jià)值。面對(duì)不斷發(fā)展的全民健身運(yùn)動(dòng)，有必要對(duì)青少年健美操進(jìn)行有效改革與創(chuàng)新，在套路創(chuàng)編與動(dòng)作編排方面充分體現(xiàn)健美操運(yùn)動(dòng)的實(shí)效性與適應(yīng)性，增強(qiáng)學(xué)生自主創(chuàng)新能力。以激發(fā)學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣為基礎(chǔ)，指導(dǎo)學(xué)生形成終身運(yùn)動(dòng)思想，有利于推動(dòng)青少年健美操教學(xué)方法的改革與教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化，推動(dòng)全民健身與健美教育有機(jī)結(jié)合，從而滿足民眾的運(yùn)動(dòng)需求，增強(qiáng)青少年健美操體育教學(xué)的自主研發(fā)與創(chuàng)新能力。

3.4 重視健美操教學(xué)健身性的提升

參加社會(huì)實(shí)踐可以提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)；參與體育健身運(yùn)動(dòng)，可以提升民眾的身體素質(zhì)。為了提升健身愛好者的身體素質(zhì)和綜合素養(yǎng)，學(xué)校開設(shè)的健美操課程應(yīng)該在教學(xué)方案中體現(xiàn)全民健身內(nèi)容。由于傳統(tǒng)的健美操教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)不能適應(yīng)當(dāng)前全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展形勢(shì)。為此，學(xué)校與相關(guān)機(jī)構(gòu)亟須改善教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)方法，將時(shí)尚元素嵌入健美操教學(xué)課程，提高健身課程的內(nèi)在價(jià)值，同時(shí)借助簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作滿足民眾普遍的健身需求。青少年健美操的教學(xué)內(nèi)容必須具備高度的健身性，借助新型教學(xué)體系的構(gòu)建革新國(guó)內(nèi)青少年健美操教學(xué)方法，從而推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的普遍繁榮與全面發(fā)展。

4 結(jié) 語

全民健身是時(shí)代發(fā)展的必然趨勢(shì)，為了適應(yīng)這種新的發(fā)展形勢(shì)，青少年體育教學(xué)必須將健美操運(yùn)動(dòng)融入其中，推動(dòng)教學(xué)方法不斷創(chuàng)新，教學(xué)內(nèi)容的持續(xù)優(yōu)化，為學(xué)生營(yíng)造積極的學(xué)習(xí)氛圍，幫助學(xué)生收獲難忘的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。因此，健美操教學(xué)應(yīng)該在推動(dòng)社會(huì)潮流發(fā)展的同時(shí)，完成自身的轉(zhuǎn)型目標(biāo)。圍繞全民健身背景下健美操教學(xué)的優(yōu)化途徑，對(duì)健美操教學(xué)推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展進(jìn)行了卓有成效的探討，并提出了許多新穎的觀點(diǎn)，對(duì)于發(fā)揮青少年健美操教學(xué)的社會(huì)價(jià)值具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。