那依力·庫(kù)爾班 西北工業(yè)大學(xué)明德學(xué)院

教育部門指出，健康體魄是青少年為社會(huì)服務(wù)的基礎(chǔ)，也是養(yǎng)成“健康第一”體育理念的關(guān)鍵，因此學(xué)校和教師要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練效果，使得學(xué)生在日常的運(yùn)動(dòng)中掌握基本的訓(xùn)練技巧。當(dāng)前，針對(duì)學(xué)生開展的體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練教學(xué)正在進(jìn)行改革，對(duì)于體育教師教學(xué)理念提出了全新的要求，因此如何通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生心理健康問(wèn)題的解決，成為當(dāng)前學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中最為關(guān)注的話題之一[1]。

一、當(dāng)代學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

目前，我國(guó)患有心理疾病的學(xué)生數(shù)量呈現(xiàn)出逐年遞增的趨勢(shì)，且隨著學(xué)生年齡的增大，心理健康問(wèn)題學(xué)生也逐漸增多。具有心理健康問(wèn)題的學(xué)生，在學(xué)校中無(wú)法全身心的投入到班級(jí)學(xué)習(xí)生活中，退學(xué)或者勸退的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。面對(duì)純真、活躍的學(xué)校生活，本應(yīng)該是學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，不斷充實(shí)自己的過(guò)程，為什么會(huì)有心理健康問(wèn)題出現(xiàn)呢？這是一個(gè)值得社會(huì)、學(xué)校、教師及家長(zhǎng)進(jìn)行反思的話題之一。學(xué)生課余時(shí)間充足，交際環(huán)境優(yōu)良且范圍廣泛，再加上學(xué)校的教學(xué)環(huán)境越來(lái)越開放，而在如此學(xué)習(xí)環(huán)境下，會(huì)引發(fā)如此多的心理健康問(wèn)題，一定存在眾多的教育教學(xué)隱患。相關(guān)研究學(xué)者認(rèn)為，體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練能夠?qū)W(xué)生心理健康產(chǎn)生積極影響，因此分析學(xué)生心理健康的影響因素，體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生心理健康產(chǎn)生哪些影響具有重要理論和實(shí)踐意義[2]。

二、體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生心理健康的影響

當(dāng)代學(xué)生心理健康問(wèn)題的影響因素中，生活環(huán)境的變化、外部環(huán)境壓力、自我心理調(diào)節(jié)能力及個(gè)人心理偏差是影響學(xué)生心理健康問(wèn)題發(fā)生的主因。除此之外，像學(xué)習(xí)環(huán)境受打擾程度加大，學(xué)習(xí)成績(jī)下滑嚴(yán)重、溝通與交際能力不足等問(wèn)題也是導(dǎo)致學(xué)生心理健康問(wèn)題發(fā)生的根本性原因。體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，通過(guò)運(yùn)動(dòng)模式的創(chuàng)建制定規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展目標(biāo)，為適應(yīng)社會(huì)生活，加強(qiáng)溝通能力具有重要推進(jìn)作用。

(一)體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練能夠提升學(xué)生智力水平

在體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練中，大部分的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目為有氧運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的過(guò)程中能夠促進(jìn)人體各器官的能量循環(huán)，增加大腦的供氧或者供血量，有助于人體機(jī)能的平衡性發(fā)展，對(duì)于促進(jìn)人體內(nèi)腦細(xì)胞的發(fā)育具有重要的促進(jìn)作用。學(xué)?？梢远ㄆ诮M織一些體育技能訓(xùn)練活動(dòng)課[3]，例如籃球的傳接球訓(xùn)練，其中抓球方式、傳球力度、接球方式及接球位置等都屬于體育技能訓(xùn)練的一部分，從運(yùn)動(dòng)技能的點(diǎn)滴做起，逐步增加，能夠放松學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，促進(jìn)血液和氧氣在身體內(nèi)各器官的循環(huán)，最終借助體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。

(二)體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練可提高學(xué)生心理素質(zhì)

學(xué)生適度進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練，可以有效的緩解和改善學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞感，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)情緒，提升學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)，選擇在課余時(shí)間開展體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以高效補(bǔ)充學(xué)生課堂學(xué)習(xí)中的不足，使得學(xué)生勞逸結(jié)合，保持愉悅且興奮的學(xué)習(xí)狀態(tài)，不會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)厭倦心理。良好的心理素質(zhì)能夠抵抗外界環(huán)境壓力，然而選擇適宜自己的體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練內(nèi)容和模式能夠促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的不斷提升。

其次，由于體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練本身具備游戲性質(zhì)，運(yùn)動(dòng)開展過(guò)程中以團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)居多，不僅能夠在體育技能訓(xùn)練中產(chǎn)生愉悅感，還能夠放松學(xué)生心態(tài)，提升學(xué)生對(duì)于技能訓(xùn)練的質(zhì)量，進(jìn)而產(chǎn)生強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練欲望，使得體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的體驗(yàn)感越來(lái)越強(qiáng)[4]。

(三)體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練能夠協(xié)調(diào)人際關(guān)系，提升學(xué)生溝通能力

良好的溝通能力是抵抗不良情緒的重要途徑，由于體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練能夠增強(qiáng)學(xué)生的信任感和安全感，因此團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目需要大家共同參與、共同完成。而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)很多都是在體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練中完成的。例如兩個(gè)學(xué)生之間因?yàn)閷W(xué)習(xí)過(guò)程發(fā)生矛盾，但是在體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練中被分為一組，需要兩個(gè)人共同輔助、團(tuán)結(jié)合作才能夠最終完成體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的目標(biāo)，獲得教師的認(rèn)可，這樣兩位原本產(chǎn)生矛盾關(guān)系的學(xué)生，最終會(huì)在體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的過(guò)程中收獲友誼，緩解矛盾的發(fā)生。

此外，運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練還有助于增強(qiáng)學(xué)生的自尊心與自信心，使得學(xué)生能夠全身心的投入到學(xué)習(xí)中；還可以培養(yǎng)學(xué)生完全的意志品格，能夠借助非語(yǔ)言的行為和交往，使得學(xué)生通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練，增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)生活的能力[5]。

三、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，體育教學(xué)中，以運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練為主要教學(xué)思路，借助游戲性教學(xué)環(huán)節(jié)，基于學(xué)生心理健康發(fā)展，打造全方位“健康體育”理念，逐步的改變教師教學(xué)理念，從而使學(xué)生能夠主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練中，教師應(yīng)將心理健康教育融入到運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練中，最終實(shí)現(xiàn)“健康體育，身心合一”的體育教學(xué)理念。