樊菊賢 重慶市長壽第二中學(xué)校

毽球運(yùn)動(dòng)是廣泛流行于我國民間的游戲活動(dòng)，由于毽球體積小、輕便易于攜帶、沒有年齡限制，并且對于場地沒有太大要求，所以是廣大人民特別喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。新時(shí)期形勢下，初中體育教學(xué)中也來越重視毽球運(yùn)動(dòng)教學(xué)練習(xí)。因?yàn)殡η蜻\(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)提高學(xué)生身體的平衡性、柔韌性、靈敏性、協(xié)調(diào)耐久性以及力量性，還能促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展及體育綜合素養(yǎng)。有效提升學(xué)校的體育競爭力，實(shí)現(xiàn)良好體育教學(xué)實(shí)效。

一、當(dāng)前中學(xué)體育教學(xué)中存在問題狀況

(一)學(xué)生缺乏上課興趣

受傳統(tǒng)教學(xué)方法制約，初中學(xué)生對于上體育課缺乏積極興趣。教師只關(guān)注課堂教學(xué)任務(wù)的完成，忽視學(xué)生的興趣特點(diǎn)以及真實(shí)意愿。而且一些體育教師專業(yè)特長都是足球、排球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不能多設(shè)定開展學(xué)生感興趣的體育活動(dòng)。導(dǎo)致學(xué)生普遍學(xué)習(xí)熱情不高，不能更好的提高學(xué)生的身體素質(zhì)和體育教學(xué)實(shí)效[1]。

(二)教師體育教學(xué)能力有待提高

當(dāng)前的初中體育教師不能定期參加專業(yè)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，也沒有展開和其他學(xué)校體育教師的交流活動(dòng)，而且也沒有充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)去學(xué)習(xí)國內(nèi)外先進(jìn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致教師體育教學(xué)能力偏低。這種情況下，無法實(shí)現(xiàn)新課程改革對于初中體育教學(xué)的教學(xué)要求。

(三)體育教學(xué)設(shè)施相對缺乏

由于部分學(xué)校對于體育教學(xué)缺乏足夠重視，因而導(dǎo)致體育教學(xué)設(shè)施嚴(yán)重缺失。體育教學(xué)活動(dòng)是要依靠教學(xué)設(shè)施支撐輔助的，而在這種體育教學(xué)設(shè)施嚴(yán)重不足的情況下，會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生體育學(xué)習(xí)和體育教學(xué)實(shí)效。甚至有一部分學(xué)校連最基本的踏跳板和體操棒都沒有，無法正常開展體育教學(xué)活動(dòng)[2]。

二、毽球運(yùn)動(dòng)獨(dú)有特點(diǎn)

毽球運(yùn)動(dòng)是廣泛流行于我國的體育運(yùn)動(dòng)，其本身具有體積小、容易掌控及球速適中的特性。毽球運(yùn)動(dòng)沒有年齡限制，并且不受活動(dòng)場地束縛，不需要有太多運(yùn)動(dòng)技能要求，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也很適中。在中學(xué)中實(shí)現(xiàn)毽球運(yùn)動(dòng)教學(xué)，不僅可以提高學(xué)生體育綜合素養(yǎng)，又能促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生、師生間互動(dòng)交流。毽球運(yùn)動(dòng)，主要是利用下肢來進(jìn)行接、跳、繞、落、踢以及頭部擊球等一系列動(dòng)作完成的，并且使下肢肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)皆得到了最大程度的鍛煉效果，促進(jìn)身體全面鍛煉結(jié)果，良好的促進(jìn)身心健康發(fā)展。毽球運(yùn)動(dòng)不僅是當(dāng)下全民熱衷的體育運(yùn)動(dòng)，更是一項(xiàng)有效的減脂運(yùn)動(dòng)，所消耗體力并不巨大，恢復(fù)期也很短暫。同時(shí)，毽球運(yùn)動(dòng)可以良好的培養(yǎng)學(xué)生四肢協(xié)調(diào)靈活性，有助于養(yǎng)成學(xué)生熱愛體育鍛煉好習(xí)慣，既提升了學(xué)生體育綜合素養(yǎng)，又促進(jìn)學(xué)生身心愉悅，實(shí)現(xiàn)中學(xué)體育良好教育創(chuàng)新實(shí)效。毽球的平踢技術(shù)，也可以叫做繃踢。即是通過兩只腳尖以外的三只腳趾部位互相交替踢毽，還可以單腳踢毽。踢毽學(xué)生的毽球運(yùn)動(dòng)方向的控制方面，要盡量選擇平攤開闊的運(yùn)動(dòng)場地，以避免風(fēng)向干擾作用。同時(shí)，也能保障學(xué)生呼入大量新鮮的空氣。學(xué)生在踢毽球過程中，要首先練習(xí)單腳踢，之后再進(jìn)行兩腳交替練習(xí)。學(xué)生在踢毽球時(shí)，一定要注意眼睛盯視毽球，遇到毽球失去控制狀況，最好先用腳背來接，若不行再用手接球。通過這樣的練習(xí)，可以讓學(xué)生對于毽球訓(xùn)練更加熟悉靈活。平踢毽球時(shí)要控制好毽球的方向，不能使毽球方向不穩(wěn)定，忽左忽右，這樣才能促進(jìn)平踢毽球的連續(xù)性。此外，學(xué)生在踢毽球時(shí)，要放松心情，這樣身體四肢才不會(huì)緊張僵硬，并且要找好一個(gè)適中的度，才能達(dá)到事半功倍的效果[3]。

三、毽球運(yùn)動(dòng)作用意義

現(xiàn)階段，中學(xué)體育教師為了保障學(xué)生每天的固有運(yùn)動(dòng)量，開始大力加強(qiáng)毽球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)課時(shí)。體育教師依據(jù)每位學(xué)生的身體素質(zhì)水平及學(xué)習(xí)接受能力不同，為每個(gè)人設(shè)定了不同的毽球訓(xùn)練強(qiáng)度。對于身體素質(zhì)稍弱的學(xué)生，小強(qiáng)度的毽球運(yùn)動(dòng)量可以充分鍛煉自身的身體協(xié)調(diào)靈敏性，加強(qiáng)心肺活量，提高身體綜合素質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。而對于身體素質(zhì)較好的學(xué)生，中高強(qiáng)度的毽球運(yùn)動(dòng)量，則可以強(qiáng)化其身體素質(zhì)水平，為參加校內(nèi)及省市級(jí)毽球比賽做好充分準(zhǔn)備，以取得優(yōu)異成績。毽球體育運(yùn)動(dòng)中，存有雙人對踢、單人踢以及多人共踢等形式，不僅能夠有效提升學(xué)生身體素質(zhì)，更能夠激發(fā)學(xué)生參與熱情，增進(jìn)同學(xué)間情感交流，具有一定娛樂趣味性。因此，毽球運(yùn)動(dòng)格外受到中學(xué)生的一致喜愛。與此同時(shí)，毽球運(yùn)動(dòng)由于體積輕巧、不限制活動(dòng)場地以及沒有性別年齡等限制，已經(jīng)成為中學(xué)生廣泛喜愛的體育項(xiàng)目之一。毽球運(yùn)動(dòng)是需要全身協(xié)調(diào)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以針對目前越來越多的小胖墩、近視學(xué)生具有積極的減脂、促進(jìn)身體健康成長的作用。中學(xué)體育教師要積極創(chuàng)新教學(xué)理念，通過全面積極的推動(dòng)毽球運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)意識(shí)，在提升學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，更促進(jìn)了學(xué)生心理健康發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生間、師生間情感交流互動(dòng)，有助于提高學(xué)校體育競爭力。滿足新時(shí)期素質(zhì)教育需求，培養(yǎng)出全方位優(yōu)秀素質(zhì)人才，實(shí)現(xiàn)良好體育教學(xué)實(shí)效[4]。

四、結(jié)束語

綜上所述，本文首先簡述了當(dāng)前中學(xué)體育教學(xué)中存在問題狀況以及毽球運(yùn)動(dòng)獨(dú)有特點(diǎn)，隨后具體闡述了毽球運(yùn)動(dòng)在中學(xué)開展價(jià)值探究。新時(shí)期形勢下，中學(xué)體育教師要結(jié)合中學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)及個(gè)體學(xué)習(xí)能力差異，積極創(chuàng)新教學(xué)理念，以開展中學(xué)毽球運(yùn)動(dòng)價(jià)值探究。有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情及課堂參與度，促進(jìn)學(xué)生體育成績及綜合素養(yǎng)提升，滿足素質(zhì)教育需求，實(shí)現(xiàn)良好體育教學(xué)實(shí)效。希望本文能為各位教師同業(yè)提供微薄借鑒之效用。