李德正 遼寧財(cái)貿(mào)學(xué)院

暗示教學(xué)法是必須要處于沒有抵抗，沒有矛盾的基礎(chǔ)之上才能夠進(jìn)行的。在教學(xué)過程中可以通過一些手勢、表情以及口令、服飾等等進(jìn)行暗示內(nèi)容，通過這樣的媒體和介質(zhì)，可以從側(cè)面讓人的內(nèi)心受到刺激和影響，從而在潛意識做出相應(yīng)的反應(yīng)動(dòng)作。暗示教學(xué)法應(yīng)用在體育課中的游泳教學(xué)時(shí)可以幫助減小學(xué)生的心理壓力和對水的害怕心理，與此同時(shí)還可以提高學(xué)生的內(nèi)在潛力，并且讓學(xué)生敢于去做出一些身體的遇水反應(yīng)，從而讓學(xué)生高效地進(jìn)行學(xué)習(xí)并且掌握蛙泳技術(shù)等學(xué)習(xí)內(nèi)容。

一、暗示教學(xué)法的相關(guān)概述

(一)暗示教學(xué)法的概念

暗示常常發(fā)生于人與人之間以及人與自然之間，往往可以通過人與人之間的眼神，手勢和口令對彼此產(chǎn)生心理暗示。人們受到暗示之后就會就會產(chǎn)生刺激和影響，從而作出潛意識的反應(yīng)。而當(dāng)這種方式應(yīng)用在教學(xué)當(dāng)中時(shí)，可以提高教學(xué)質(zhì)量并且減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，從而使教學(xué)達(dá)到科學(xué)有效和高質(zhì)量的目的。而在20世紀(jì)50年代，洛扎諾夫就已經(jīng)采取這樣的方式應(yīng)用在心理教學(xué)方面，將這樣的方式稱為暗示教學(xué)法或洛扎諾夫教學(xué)法。

(二)暗示教學(xué)法的特性

(1)具有激發(fā)性?？梢宰尠凳炯ぐl(fā)學(xué)生對于游泳過程的潛力和好奇心，讓學(xué)生根據(jù)無意識反應(yīng)進(jìn)行自我潛力的發(fā)揮。

(2)具有高度接受的特性。在教學(xué)過程中使用暗示方法大多會采取一些溫和并且鼓勵(lì)的話語以及口令來進(jìn)行暗示。在這樣的過程中，學(xué)生內(nèi)心會被尊重接受，雙方之間會產(chǎn)生緊密的交流，從而讓學(xué)生更容易接受。

(3)具有多義性的特性。暗示教學(xué)不僅僅可以激發(fā)學(xué)生的潛力，還可以對學(xué)生的感官進(jìn)行一些暗示。通過知覺，四肢動(dòng)作等反應(yīng)，暗示可以讓學(xué)生產(chǎn)生共情，并且讓學(xué)生愛上游泳[1]。

二、暗示教學(xué)法在游泳課中對蛙泳技術(shù)的教學(xué)應(yīng)用

(一)對于腿部進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練

對于蛙泳技術(shù)來說，腿部的擺動(dòng)反應(yīng)是非常重要的。在對于蛙泳技術(shù)的教學(xué)過程中，教師必須要讓學(xué)員練好腿部的相關(guān)動(dòng)作，首先通過教師的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作進(jìn)行示范并且簡要講解腿部的擺動(dòng)要點(diǎn)。然后讓學(xué)生在陸地上進(jìn)行自身的腿部擺動(dòng)訓(xùn)練。這一環(huán)節(jié)教師要針對學(xué)生錯(cuò)誤的動(dòng)作進(jìn)行糾正并且讓學(xué)生熟練腿部的動(dòng)作。最后就要進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，也就是下水訓(xùn)練。這個(gè)過程是需要從扶墻開始一點(diǎn)點(diǎn)升級到徒手腿部訓(xùn)練的。

在對于腿部進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練的時(shí)候，教師要采取‘稚化’的暗示方法，大多數(shù)學(xué)生都會有著自身較強(qiáng)的意識反應(yīng)，這是由于年齡的增長而改變的。在游泳池，人們可以看到兒童年齡學(xué)習(xí)游泳是一個(gè)最快的時(shí)期。這正是因?yàn)閮和]有過強(qiáng)的反應(yīng)意識，他們可以在學(xué)習(xí)的過程中進(jìn)行身心的雙重放松，從而快速的進(jìn)行游泳訓(xùn)練的學(xué)習(xí)。而稚化的暗示方法就是讓高校的學(xué)生從內(nèi)心中產(chǎn)生兒童似的意識，讓學(xué)生產(chǎn)生好奇心和樂趣心，從而減少內(nèi)心的抵抗，激發(fā)興趣。教師可以通過講解案例和述說美感的方式讓學(xué)生們認(rèn)識到腿部的動(dòng)作訓(xùn)練也是非常和諧，有趣的，這樣的稚化暗示可以讓學(xué)生減少內(nèi)心的抵抗，從而加強(qiáng)相關(guān)訓(xùn)練[2]。

(二)對于手臂的相關(guān)訓(xùn)練

蛙泳技術(shù)的手臂訓(xùn)練要基于學(xué)生具有一定水感的基礎(chǔ)才能夠進(jìn)行的。在這個(gè)環(huán)節(jié)，他們對于腿部訓(xùn)練已經(jīng)能夠熟練掌握，但是訓(xùn)練的反復(fù)性會讓他們產(chǎn)生內(nèi)心的枯燥感。在手臂的訓(xùn)練時(shí)也會采取類似于腿部訓(xùn)練的過程，先是老師進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)示范，然后讓學(xué)生進(jìn)行自我的練習(xí)。由于手臂最重要的是與換氣連接，而手臂劃行的強(qiáng)度也能導(dǎo)致游泳距離的長度。因此，在進(jìn)行手臂的訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生容易感到乏味。

這個(gè)時(shí)候就需要教師利用‘雙重交流’的暗示方法引起學(xué)生的興趣，這種暗示方法必須在教師的表情，動(dòng)作，語氣和反應(yīng)上都做出展現(xiàn)。也就是讓教師的教學(xué)方式更加的詼諧有趣，并且可以采取游戲式的教學(xué)方法，讓老師和學(xué)生之間進(jìn)行雙重交流。這樣的雙重交流可以應(yīng)用在夾浮板進(jìn)行手臂訓(xùn)練中，也可以應(yīng)用在徒手進(jìn)行手臂的訓(xùn)練中。

(三)對于手腳配合的相關(guān)訓(xùn)練

手腳配合是蛙泳技術(shù)訓(xùn)練的最后一個(gè)階段，也是最難的一個(gè)階段。在手腳配合的過程中一定要注意學(xué)生的節(jié)奏問題。很多學(xué)生在進(jìn)行這一訓(xùn)練的時(shí)候，手腳之間的節(jié)奏是非?；艁y的。教師必須對節(jié)奏的相關(guān)手腳訓(xùn)練進(jìn)行示范，同時(shí)利用大量時(shí)間讓學(xué)生模仿教師的動(dòng)作，而由于這個(gè)過程，學(xué)生的精神會十分緊張，所以教師可以采用‘假消極’的暗示方法進(jìn)行教學(xué)。假消極就是讓學(xué)生自由的訓(xùn)練，并且教師在過程中不對學(xué)生產(chǎn)生口令的教學(xué)，可以有效的放松學(xué)生內(nèi)心并且讓學(xué)生在自由過程中掌握手腳配合的節(jié)奏感覺。而在糾正學(xué)生的動(dòng)作時(shí)，讓學(xué)生從假消極狀態(tài)中出來，進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)氛圍中，這樣可以讓整體的手腳配合學(xué)習(xí)進(jìn)行的十分高效[3]。