戴軍 茂名市乙烯小學(xué)

學(xué)生體質(zhì)健康測試的基礎(chǔ)單位在學(xué)校，學(xué)校是開展體質(zhì)健康測試的基本場所，學(xué)生體質(zhì)健康測試的數(shù)據(jù)是否真實(shí)準(zhǔn)確很大程度依賴學(xué)校的工作是否有效開展，是否做到真實(shí)測試如實(shí)報送。校本學(xué)生體質(zhì)健康測試系統(tǒng)從測試前的準(zhǔn)備工作，測試中的測試方法改良研究，有助于減輕體育老師的工作量，提高體育老師的工作效率。

一、測試前的準(zhǔn)備工作

(一)體育小組長的建立與培養(yǎng)機(jī)制

在第一個班必須培養(yǎng)兩名體育委員，并建立體育小級長制度，最少每一列學(xué)生配備一名小組長。根據(jù)研究方案，體質(zhì)測試將有部分項(xiàng)目由體育委員、體育小組長協(xié)助測試與登記記錄。因此需要體育小組長熟悉體質(zhì)測試的流程，本 研究采用培養(yǎng)體育小組長平時的管理能力，從基礎(chǔ)做起，并觀察是否能勝任，對于不能勝任的要進(jìn)行切換，要求小組長必須有高效的執(zhí)行能力。

在小組長具備一定的基礎(chǔ)管理能力后，體育教師將給體育委員、體育小組長講解體質(zhì)測試的方法，并示范。在體育委員、體育小組長的協(xié)助時，體育教師要留意體育委員、小組長是否出錯，并糾正。

(二)成績登記表的處理

由于測試是人工手動測試，測試數(shù)據(jù)必須人工登記在紙質(zhì)表格上。從學(xué)生體質(zhì)網(wǎng)下載的學(xué)生測試模板，經(jīng)課題組抽取并細(xì)化成以班為單位，一班一表。課題組發(fā)現(xiàn)，學(xué)生測試模板上學(xué)生的排序順序既不是學(xué)生的班級學(xué)號也不是拼音排序，以測試模板上的名單排序，每次測試在登記時需耗時過多。課題組按課題研究方案對學(xué)生體質(zhì)測試模板數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，把全校學(xué)生測試模板細(xì)化為以班別為單位獨(dú)立建表，并以學(xué)生姓名拼音排序，同時刪除測試模板上學(xué)籍號、地址、民族等非測試項(xiàng)目的信息。

二、測試方法的改良

(一)部分項(xiàng)目由體育小組長進(jìn)行測試與登記

體育教師在測試過程中，根據(jù)體育委員的能力水平，給予與之能力相當(dāng)?shù)捻?xiàng)目予以體育委員作成績登記。根據(jù)本研究，坐位體前屈體育委員能在體育教師的組織下，由體育委員進(jìn)行測試并登記。成績登記時必須要兩個人同時在場，監(jiān)督是否登記錯誤。

(二)一分鐘跳繩與一分鐘仰臥起坐測試方法

根據(jù)系統(tǒng)建立的宗旨，盡量做到快速測試，本研究做了實(shí)驗(yàn)。在第一次實(shí)驗(yàn)時，采用了全班學(xué)生同時進(jìn)行一分鐘跳繩與一分鐘仰臥起坐測試，由體育教師組織，體育委員登記成績，學(xué)生本人自行對自己的跳繩和仰臥起坐記數(shù)。在本輪試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)部分學(xué)生不如實(shí)報告自己的記數(shù)，有夸大虛報的情況，同時，也出現(xiàn)在測試過程中，有學(xué)生記數(shù)不準(zhǔn)確等情況。鑒于以出現(xiàn)的情況，課題組進(jìn)行了適度調(diào)整，采用常規(guī)課堂的學(xué)生隊(duì)伍四排，每次測試兩排學(xué)生測試，另外兩排側(cè)為測試的學(xué)生記數(shù)，測試完記數(shù)學(xué)生把所記數(shù)的數(shù)值告知被測試學(xué)生，然后輪換測試與記數(shù)學(xué)生輪換。為減少調(diào)動隊(duì)伍采用隔排測試，如第一、第三排測試，第二、第四排側(cè)記數(shù)。當(dāng)所有學(xué)生測試完后統(tǒng)一到體育委員處排除登記成績，登記成績時必須測試學(xué)生與記數(shù)學(xué)生同時在場，以致相互監(jiān)督是否虛報，同時也發(fā)揮其他相鄰學(xué)生互相監(jiān)督以確保記錄準(zhǔn)確。本課題組把此方法命名為互助測試法，用此測試法測試一分鐘跳繩五分鐘可以測試完一個班。

在實(shí)驗(yàn)過程中出現(xiàn)個別誤差的情況：

一種情況是誤差在5個以內(nèi)的，經(jīng)過翻查對照跳繩的得分表，分值區(qū)別不是很大，同時對學(xué)生的總體成績影響非常有限，本課題認(rèn)為可忽略。

一種情況是當(dāng)測試學(xué)生跳繩達(dá)150個以上，記數(shù)的學(xué)生容易記數(shù)出錯，此情況側(cè)對學(xué)生的分值影響很大，甚至有可能加分，必須謹(jǐn)慎處理，當(dāng)出現(xiàn)記數(shù)不獲測試者認(rèn)可時，可給予一次重測的機(jī)會。

(三)同一節(jié)課進(jìn)行分組分項(xiàng)目輪換測試

根據(jù)互助測試法的測試法，測試一分鐘跳繩僅用時五分鐘，同時本課題組擬推廣到其他相似項(xiàng)目，如一分鐘仰臥起坐?；ハ鄿y試法對一分鐘仰臥起坐測試更方便快捷，同時記數(shù)也較一分鐘跳繩更為準(zhǔn)確誤差小。

在一分鐘仰臥起坐測試中主要存在一些細(xì)節(jié)問題要加以引導(dǎo)和加強(qiáng)，仰臥起坐的姿勢，如何算是一個完成的仰臥起坐等需要教師在日常教學(xué)中給學(xué)生正確的技術(shù)動作。

在一節(jié)體育課堂內(nèi)，即可通過互助測試法進(jìn)行分項(xiàng)目輪換測試，大大提高測試效率和時間。如課的開始——熱身——互助測試法(一分鐘跳繩)——間隙休息若干分鐘——互助測試法(一分鐘仰臥起坐)——登記成績。兩個項(xiàng)目輪換測試課題組在實(shí)驗(yàn)計時，15分鐘能測試完成。登記成績可采用兩張成績表，區(qū)別上下頁，兩名體育委員登記可縮短登記時間。

(四)驗(yàn)證以學(xué)生姓名拼音順序分組測試優(yōu)勢

課題組按課題研究方案對學(xué)生體質(zhì)測試模板數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，把全校學(xué)生測試模板細(xì)化為以班別為單位獨(dú)立建表，并以學(xué)生姓名拼音排序，同時刪除測試模板上學(xué)籍號、地址、民族等非測試項(xiàng)目的信息。在此排序下，體育委員即可根據(jù)測試人的名字迅速定位在記錄表的位置，大大縮短登記記錄成績的時間。根據(jù)課題組以學(xué)生體質(zhì)測試模板原始表、學(xué)生學(xué)號排序和處理后 的拼音排序測試對比和登記記錄時間比較，測試者以拼音排序的順序測試更有秩序和更有效率。

(五)開拓思維加速50M*8測試的測試

根據(jù)課題組的調(diào)查和本校開展測試工作時的困惑主要是集中在50M測試和50M*8的測試當(dāng)中，尤其是50M*8測試最為耗時。在課題組調(diào)研時發(fā)現(xiàn)教師們往往把50M*8測試局限于學(xué)校的跑道有多少條就測試多少個學(xué)生，同時又要兼顧50M的測試。課題組運(yùn)用發(fā)散思維，結(jié)合學(xué)校場地實(shí)際，提出50M*8項(xiàng)目無須一定在標(biāo)準(zhǔn)的跑道上進(jìn)行，可充分學(xué)校的其他運(yùn)動場地，如足球場、籃球場等場所經(jīng)簡單的改造即可用作50M*8測試。課題組對研究單位的籃球場進(jìn)行了研究，初期只是僅用線標(biāo)記出50M的距離線，并沒有標(biāo)記跑道，在實(shí)際測試中發(fā)現(xiàn)在沒有道次標(biāo)記的情況下，大部分學(xué)生都沒能跑成直線，出現(xiàn)跑多距離的情況。根據(jù)出現(xiàn)的問題課題經(jīng)過根據(jù)場地的實(shí)際進(jìn)行研究提出了解決方法，在足球場或籃球用石灰或場地線粘貼都會存在影響其他項(xiàng)目正常使用場地的情況，與一場多用的宗旨不符，而且需要經(jīng)常進(jìn)行補(bǔ)畫線等工作，增加工作量。課題組經(jīng)過實(shí)踐提出以50M兩端相對各擺放一個雪糕桶，雪糕桶上貼有相應(yīng)的道次，為防止互相干擾串道，雪糕桶的間距應(yīng)該比標(biāo)準(zhǔn)跑道要寬。課題組標(biāo)準(zhǔn)200M田徑場中間的足球場(籃球場)進(jìn)行此測試實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)?zāi)芡瑫r對不少于15名測試者同時測試，大大提升了測試效率，同時此項(xiàng)目經(jīng)此改進(jìn)后進(jìn)行測試的同時并不影響標(biāo)準(zhǔn)跑道上的50M測試，大大加快了全校的測試速度。

改造場地測試與標(biāo)準(zhǔn)跑道的成績對比，在測試效率上了大幅度的提升，課題組驗(yàn)證比對測試成績否有偏離，選取同一個自然班別，分別用兩節(jié)課，一節(jié)在改造場地測試，一節(jié)課在標(biāo)準(zhǔn)跑道上測試，兩次成績分別記錄作對比。經(jīng)過比較兩都數(shù)據(jù)相差不大基本保持穩(wěn)定，甚至在改造場地跑的成績更快。

(六)場地器材有限，研究建立全校協(xié)調(diào)安排不同班別輪換測試

體質(zhì)測試項(xiàng)目較多，不同年級項(xiàng)目分布不一致，且班別多的學(xué)校更難以在場地上協(xié)調(diào)，使場地能充分地合理地利用起來。課題組根據(jù)實(shí)驗(yàn)單位的班級數(shù)，同一時間上課的班級數(shù)和各年級學(xué)生特點(diǎn)來制定測試項(xiàng)目順序輪換方案，根據(jù)高年級的測試項(xiàng)目比較多，課題做了如下的測試方案：50M的測試順序?yàn)榱昙?、四年級、五年級、三年級、二年級、一年級，五六年級的測試項(xiàng)目是相同，為了能有效與50M*8項(xiàng)目的輪換，50M的測試兩個年級不能相鄰。其他年級側(cè)在本班所在場地進(jìn)行坐位體前屈、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐等項(xiàng)目。這樣的設(shè)計主要是考慮低年級尤其一年級剛?cè)雽W(xué)，且測試項(xiàng)目較少，把一年級測試放到最后為了讓低年級有更多的時間來熟悉測試流程和方法。

(七)身高、體重、肺活量、視力的測試

身高、體重、肺活量、視力的測試 四項(xiàng)目的測試，根據(jù)中小學(xué)生的體檢方案，這幾個項(xiàng)目在中小學(xué)生的體檢方案內(nèi)包含，為減輕體育教師的測試量，這個四項(xiàng)目側(cè)在中小學(xué)生體檢中委托第三方進(jìn)行測試，測試后的結(jié)果由體育教師整理導(dǎo)入到學(xué)生體質(zhì)健康測試當(dāng)中。

三、形成系統(tǒng)并執(zhí)行

(一)建立全校統(tǒng)一的體質(zhì)健康測試方案，培養(yǎng)學(xué)生良好的測試習(xí)慣

體質(zhì)健康測試是一項(xiàng)目長期工程，每年都要進(jìn)行，教師、學(xué)生對測試流程和方法的熟悉程度直接影響測試的效率，建立全校統(tǒng)一的測試方式方法有利于教師和學(xué)生的習(xí)慣養(yǎng)成，不會因?yàn)樯壐鼡Q教師而需要重新適應(yīng)不同的教師的測試流程方式，同時當(dāng)學(xué)生習(xí)慣了測試的流程和方法，學(xué)生懂得如何測試時，可大大降低教師的組織難度和工作強(qiáng)度。

統(tǒng)一的體質(zhì)健康測試方案必須要以校長為第一責(zé)任人，直接負(fù)責(zé)體質(zhì)測試的統(tǒng)籌，體育教師為直接責(zé)任人，體育教師必須根據(jù)體質(zhì)測試方案進(jìn)行學(xué)生日常的測試習(xí)慣培養(yǎng)、體育骨干的培養(yǎng)及體質(zhì)測試前的數(shù)據(jù)整理及測試后的數(shù)據(jù)處理。

(二)體育老師兜底把關(guān)，對測試異常的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理

此校本系統(tǒng)的亮點(diǎn)是充分發(fā)揮學(xué)生體育骨干的主體作用，充分發(fā)揮學(xué)生的自稱管理能力。但畢竟學(xué)生的水平或注意力有時會分散，體育教師必須在整個過程進(jìn)行監(jiān)督指導(dǎo)，當(dāng)時發(fā)現(xiàn)有錯漏時應(yīng)該立刻改正，并在數(shù)據(jù)統(tǒng)計提交前再審核數(shù)據(jù)是否存在異常情況。