陳馨 陳春 福建省寧德第一中學(xué)

高中籃球模塊內(nèi)容是依據(jù)高中生的心理、生理、運(yùn)動(dòng)能力及體能等多種因素制定而來(lái)，原則上要求高中生不僅能夠基本掌握籃球方面的相關(guān)知識(shí)及方法，提高籃球比賽的技巧，而且要求能夠鍛煉他們的體能，激發(fā)他們學(xué)習(xí)籃球的興趣，培養(yǎng)學(xué)生與籃球之間的情感?！凹夹g(shù)、體能、運(yùn)用”三維視角下構(gòu)建高中籃球模塊內(nèi)容就能夠滿足高中生及教學(xué)方面的需求。

一、“技術(shù)、體能、運(yùn)用”的理論依據(jù)

我們通過(guò)研究有關(guān)體育課程方面的教材、教學(xué)及教材內(nèi)容中的相關(guān)概念，剖析其相互關(guān)系，逐步確立了“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三維視角下的構(gòu)建思維。技術(shù)、體能、運(yùn)用是屬于教學(xué)內(nèi)容的不同維度，技術(shù)對(duì)應(yīng)的是學(xué)生學(xué)習(xí)階段，體能對(duì)應(yīng)著學(xué)生提升階段，運(yùn)用則對(duì)應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)后將理論應(yīng)用于生活或比賽的應(yīng)用階段?！凹夹g(shù)、體能、運(yùn)用”中技術(shù)是主線，重點(diǎn)突出體能的提升及技能的運(yùn)用，學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)，并將其轉(zhuǎn)變?yōu)樽陨淼募寄埽谠撨^(guò)程中逐步實(shí)現(xiàn)各階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)。[1]例如：學(xué)習(xí)單手肩上投籃時(shí)，將技術(shù)學(xué)習(xí)大致分成三個(gè)階段，首先，學(xué)習(xí)肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行原地投籃訓(xùn)練；其次，調(diào)整距離或角度練習(xí)投籃，滿足不同需求，完成技術(shù)銜接等；最后，將該投籃技術(shù)熟練運(yùn)用至比賽中，熟練掌握接球后單手肩上投籃，跑動(dòng)中接球并投籃等。高中籃球模塊教學(xué)要注重技術(shù)的學(xué)習(xí)，但又不能“為技術(shù)而技術(shù)”。教師必須要結(jié)合該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特性及未來(lái)需求設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，豐富教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生籃球?qū)W習(xí)興趣，提高學(xué)生的整體水平。

二、“技術(shù)、體能、運(yùn)用”視角下突出教師主導(dǎo)作用

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以投籃為中心的攻防轉(zhuǎn)換運(yùn)動(dòng)，具有一定的集體性、對(duì)抗性、趣味性及健身性。但技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用不當(dāng)時(shí)，還會(huì)發(fā)生丟分或犯規(guī)等現(xiàn)象，其比賽結(jié)果具有不可預(yù)見(jiàn)性。因此，“技術(shù)、體能、運(yùn)用”視角下合理構(gòu)建籃球模塊內(nèi)容學(xué)習(xí)變得尤為重要。傳統(tǒng)的籃球課往往采用“自由式”教學(xué)模式，這樣的教學(xué)，過(guò)分追求應(yīng)用，學(xué)生渙散，教學(xué)效果差，甚至容易出現(xiàn)安全問(wèn)題，削弱了教師在課堂中的主導(dǎo)作用。教師應(yīng)當(dāng)正確理解“技術(shù)、體能、運(yùn)用”的三種維度，認(rèn)識(shí)到三者之間的關(guān)系，發(fā)揮自身在技術(shù)教學(xué)方面的作用，體現(xiàn)出教師在課堂中的價(jià)值。以“技術(shù)”學(xué)習(xí)為主線展開(kāi)，合理安排籃球教學(xué)內(nèi)容，要體現(xiàn)出教、學(xué)、用，課堂必須要有組織、有計(jì)劃，循序漸進(jìn)的完成技術(shù)方面的教與學(xué)、體能方面的鍛煉及將技巧運(yùn)用于實(shí)戰(zhàn)方面的教學(xué)工作。

三、充分了解籃球的特性

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以投籃為中心的運(yùn)動(dòng)。首先要掌握投籃的技巧及特性。是否能夠贏得籃球比賽，投籃是關(guān)鍵，因此，我們將投籃作為籃球教學(xué)的切入點(diǎn)。例如：高一女生教學(xué)中，我們圍繞“雙手胸前投籃”為中心設(shè)計(jì)本學(xué)期籃球教學(xué)模塊內(nèi)容，再在技術(shù)方面進(jìn)行延伸，符合“技術(shù)、體能、運(yùn)用”的三維教學(xué)理念。

其次，重視籃球技術(shù)的表現(xiàn)形式?；@球技術(shù)不是獨(dú)立的個(gè)體，而是籃球運(yùn)動(dòng)中的一部分。籃球運(yùn)動(dòng)中動(dòng)作較多，攻防轉(zhuǎn)換速度較快，運(yùn)動(dòng)員要配合，運(yùn)動(dòng)員要不斷的奔跑，奔跑過(guò)程中要接球、傳球、投球，所以即使掌握了“雙手胸前投籃”的動(dòng)作要領(lǐng)，也要學(xué)習(xí)該技術(shù)的運(yùn)用，學(xué)習(xí)將“雙手胸前投籃”與奔跑、轉(zhuǎn)身、運(yùn)球突破以組合的形式展現(xiàn)出來(lái)[2]。

再次，重視學(xué)習(xí)無(wú)球技術(shù)。一場(chǎng)籃球比賽要求每隊(duì)上場(chǎng)人數(shù)為5人，也就意味著10人中有9人處于無(wú)球狀態(tài)，籃球運(yùn)動(dòng)員多數(shù)時(shí)間也是處于無(wú)球狀態(tài)，因此，學(xué)習(xí)無(wú)球技術(shù)也非常重要。運(yùn)動(dòng)員需要學(xué)習(xí)與其他成員的配合，學(xué)習(xí)掩護(hù)、要位、防守、無(wú)球跑動(dòng)、搶斷球等無(wú)球技術(shù)，在該項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)中要將其與有球技術(shù)相結(jié)合，多做運(yùn)用練習(xí)，熟悉自己每位隊(duì)友的習(xí)性，做好配合。

最后，了解籃球運(yùn)動(dòng)的比賽時(shí)間規(guī)則。一場(chǎng)正規(guī)的籃球比賽分為上半場(chǎng)和下半場(chǎng)，共4小節(jié)，每小節(jié)為10分鐘，共計(jì)40分鐘。其中小節(jié)之間的休息僅為2分鐘，中場(chǎng)休息15分鐘。運(yùn)動(dòng)員的體能消耗很大，因此，籃球教學(xué)中必須要有意識(shí)地訓(xùn)練學(xué)生的體能，這樣才能確保學(xué)生能夠完成比賽。

四、剖析教材，合理安排教學(xué)內(nèi)容

籃球運(yùn)動(dòng)要掌握扣籃、補(bǔ)籃、卡位、補(bǔ)位、領(lǐng)接球、錯(cuò)位防守、要位、突破、蓋帽、一傳、籃板球、罰球等多項(xiàng)技能，其內(nèi)容多而復(fù)雜，然而高中學(xué)習(xí)籃球的時(shí)間有限，因此，我們首先要深刻剖析籃球教材，分清主次，了解學(xué)生的實(shí)際需求，有重點(diǎn)的學(xué)習(xí)。例如：投籃技術(shù)就該作為學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，要求每位學(xué)生必須學(xué)習(xí)并掌握一定的投籃技術(shù)，男生學(xué)習(xí)單手肩上投籃，女生學(xué)習(xí)雙手胸前投籃。再如：常用的運(yùn)球技術(shù)：高運(yùn)球、低運(yùn)球、急起急停運(yùn)球、體前變相換手運(yùn)球，要重點(diǎn)學(xué)習(xí)，而難度較高的背后運(yùn)球可以僅僅了解即可。課時(shí)安排方面，1學(xué)分的籃球模塊教學(xué)為18學(xué)時(shí)，其中，單個(gè)技術(shù)學(xué)習(xí)較為簡(jiǎn)單，可以用3至4課時(shí)，組合技術(shù)要求較多，需要7至8課時(shí)，而比賽作為運(yùn)用提高，安排4至5課時(shí)，最后用2課時(shí)的時(shí)間進(jìn)行測(cè)試或補(bǔ)充學(xué)習(xí)。合理安排教學(xué)，能夠提高教學(xué)效率，使教學(xué)效果更加顯著[3]。

五、總結(jié)

“技術(shù)、體能、運(yùn)用”視角下展開(kāi)高中籃球教學(xué)工作，要圍繞“技術(shù)”為中心，有意識(shí)地提高學(xué)生的體能，將技巧及體能運(yùn)用到實(shí)際比賽之中。在模塊教學(xué)過(guò)程中，適當(dāng)降低教學(xué)難度，突出重點(diǎn)，增加籃球教學(xué)的趣味性，提高教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生能夠真正做到學(xué)以致用。