羅二鳳

高校作為貫穿學(xué)生整個(gè)教育過程的校園體育教學(xué)的最后一個(gè)階段，其對(duì)于體育教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)已經(jīng)明顯呈現(xiàn)出專業(yè)化的特點(diǎn)，很多高校已經(jīng)能夠結(jié)合學(xué)生的自身身體狀態(tài)及興趣愛好對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化體育教學(xué)，并在課程內(nèi)容中加入了很多體育理論知識(shí)內(nèi)容，力求使學(xué)生的體育理論素質(zhì)符合高等教育人才的要求。體育保健作為體育理論中的一個(gè)組成部分，很多高校已經(jīng)開展了有關(guān)于這一部分內(nèi)容的教學(xué)。

1 運(yùn)動(dòng)康復(fù)理論簡介

運(yùn)動(dòng)康復(fù)作為一種誕生時(shí)間較短的體育科學(xué)，其中融合了體育、健康、生理醫(yī)學(xué)等多學(xué)科內(nèi)容。相關(guān)理論學(xué)習(xí)人員需要具備一定的人體科學(xué)、醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，通過理論學(xué)習(xí)掌握運(yùn)動(dòng)康復(fù)的理論、方法及實(shí)踐手段，最終成為具有較強(qiáng)實(shí)踐技巧的運(yùn)動(dòng)康復(fù)理療人員。運(yùn)動(dòng)作為人類提升自身健康水平的主要途徑，運(yùn)動(dòng)量過少會(huì)使運(yùn)動(dòng)無法實(shí)現(xiàn)其運(yùn)動(dòng)效果，而運(yùn)動(dòng)量過大則同樣會(huì)給身體帶來一定損害。隨著近些年全民健身理念的逐漸推廣，有更多的人加入到體育鍛煉熱潮中，隨之而來的，是因過量的體育運(yùn)動(dòng)造成運(yùn)動(dòng)損傷人數(shù)的逐年增多。并且很多人員在運(yùn)動(dòng)損傷后沒有得到有效的康復(fù)治療，甚至繼續(xù)進(jìn)行體育鍛煉，造成損傷部位疼痛加重，某些患者最終需要依靠手術(shù)等手段才能徹底修復(fù)損傷，但其中的很多患者也因此留下了阻礙運(yùn)動(dòng)的終身性損傷。同時(shí)，很多運(yùn)動(dòng)損傷患者在損傷消除后缺乏有效的康復(fù)性鍛煉，使身體錯(cuò)過機(jī)能的最佳恢復(fù)期，從而造成其體育能力的下降。應(yīng)用運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練后，相關(guān)人員輕度的運(yùn)動(dòng)損傷可以通過科學(xué)的恢復(fù)手段實(shí)現(xiàn)快速治愈，且不會(huì)對(duì)身體機(jī)能產(chǎn)生影響。對(duì)于需要手術(shù)治療的運(yùn)動(dòng)損傷，運(yùn)動(dòng)康復(fù)也能幫助患者實(shí)現(xiàn)術(shù)后的科學(xué)康復(fù)，能有效防止受傷部位臨近關(guān)節(jié)軟組織因手傷而形成運(yùn)動(dòng)功能性障礙，同時(shí)能夠有效降低運(yùn)動(dòng)損傷手術(shù)術(shù)后發(fā)生肌肉粘連、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)受傷人員身體機(jī)能盡快恢復(fù)至正常水平。

2 運(yùn)動(dòng)康復(fù)理論在我國的發(fā)展歷程及必要性

2.1 運(yùn)動(dòng)康復(fù)理論在我國的發(fā)展歷程

運(yùn)動(dòng)康復(fù)在我國起步較晚，相較于歐美先進(jìn)國家發(fā)展水平較為落后，這主要體現(xiàn)在高水平專業(yè)人才數(shù)量不足，人才康復(fù)理論知識(shí)掌握相對(duì)片面，同時(shí)沒有形成有效的運(yùn)動(dòng)康復(fù)人才梯隊(duì)建設(shè)體系。這也使得運(yùn)動(dòng)康復(fù)人才難以滿足我國專業(yè)性體育機(jī)構(gòu)需求，且普通民眾及體育愛好者對(duì)于運(yùn)動(dòng)康復(fù)理論的掌握水平也較低。

近年來，隨著高校專業(yè)化建設(shè)的不斷深入，很多高校成為了運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)型人才的培養(yǎng)平臺(tái)，特別是在體育類專業(yè)的建設(shè)中，很多高校將運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)作為單獨(dú)專業(yè)進(jìn)行人才培養(yǎng)，并根據(jù)運(yùn)動(dòng)康復(fù)理論內(nèi)容分別開設(shè)了運(yùn)動(dòng)保健、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等專業(yè)型課程，初步完成了較為完善的課程體系建設(shè)，這為我國未來運(yùn)動(dòng)健康人才儲(chǔ)備打下了良好基礎(chǔ)。同時(shí)，很多高校也開始嘗試在非體育專業(yè)學(xué)生的體育課程中加入一定的運(yùn)動(dòng)康復(fù)理論內(nèi)容，并取得了較為良好的效果，高校學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的科學(xué)性明顯提高。

2.2 必要性

體育課程作為從小學(xué)階段至高等教育均開展的一項(xiàng)基礎(chǔ)課程，其對(duì)學(xué)生的教育目的并不僅限于通過課堂教學(xué)掌握使學(xué)生必備的體育技能并使其身體素質(zhì)符合各成長階段的要求。更多的，是要傳授給學(xué)生一種理念，即一種將體育鍛煉意識(shí)及體育行為貫穿整個(gè)人生的思想。因此可以這樣說，體育保健課程培養(yǎng)的目標(biāo)是讓體育鍛煉社會(huì)化，而實(shí)現(xiàn)這一目的所必要經(jīng)歷的過程就是體育鍛煉校園化，只有完成這一過渡過程，才會(huì)真正是體育鍛煉更加科學(xué)，更具實(shí)際意義。體育鍛煉作為一種對(duì)人體生理素質(zhì)的提高，其根本目的是保證人體各項(xiàng)生理指標(biāo)正常，使人體健康水平處在一個(gè)良好的狀態(tài)。但在運(yùn)動(dòng)過程中，難免會(huì)因?yàn)轫?xiàng)目選擇不合理或身體狀態(tài)不佳等因素是運(yùn)動(dòng)給人體帶來一定的損傷，這時(shí)若不進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練輕則會(huì)使其一段時(shí)間內(nèi)無法進(jìn)行體育鍛煉，重則會(huì)在該部位形成累積性病變，影響其日后正常的生理功能。運(yùn)動(dòng)康復(fù)理論作為現(xiàn)代體育理論中的一部分，其中的絕大多數(shù)觀點(diǎn)經(jīng)過醫(yī)學(xué)及體育學(xué)者的實(shí)踐，已被證明對(duì)恢復(fù)人體運(yùn)動(dòng)損傷有著良好效果。很多資深健身人士及體育愛好者都將這一理論作為體育鍛煉必須的理論之一。高校作為體育課程校園化的最后階段，在課程中加入運(yùn)動(dòng)康復(fù)的相關(guān)內(nèi)容不僅有利于學(xué)生體育理論知識(shí)體系的完善，還能使學(xué)生將體育鍛煉過渡至社會(huì)化階段后實(shí)現(xiàn)更安全、健康的進(jìn)行體育活動(dòng)的目的。

3 體育保健簡介與高校體育保健課程問題

體育保健是一種通過對(duì)人類在進(jìn)行體育鍛煉過程中身體各指標(biāo)的變化來判斷其身體健康狀態(tài)并制定最佳運(yùn)動(dòng)方法的課程。這一學(xué)科所需知識(shí)儲(chǔ)備范圍較廣，需要從業(yè)者具備人體生理學(xué)、人體解剖學(xué)及有關(guān)醫(yī)學(xué)知識(shí)。這一學(xué)科的目的是通過對(duì)個(gè)體生長情況、健康水平、運(yùn)動(dòng)帶來的身體機(jī)能改變進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后疾病的產(chǎn)生規(guī)律，并據(jù)此制定該疾病的治療措施與預(yù)防措施。體育保健作為體育理論的重要學(xué)科門類之一，很多高校都開設(shè)了有關(guān)體育保健的課程，這一課程的開設(shè)重點(diǎn)放在了對(duì)運(yùn)動(dòng)后疾病的預(yù)防上，學(xué)生通過這一課程的學(xué)習(xí)能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)后疾病的有效預(yù)防，對(duì)提升自身健康水平有著積極作用。

隨著我國在上世紀(jì)90年代對(duì)于接受高等教育的學(xué)生的身體機(jī)能限制的接觸，無法參加正常體育鍛煉或因外傷造成身體殘疾的高校學(xué)生人數(shù)逐漸增多，為了使這一部分學(xué)生的生理心理能力滿足大學(xué)生活要求及個(gè)人健康水平要求，很多高校就針對(duì)這一部分學(xué)生的體育教學(xué)采取單獨(dú)教學(xué)的模式，力求使這些學(xué)生的身體水平符合大學(xué)生基本要求，在這一部分學(xué)生的體育課程教學(xué)中，有關(guān)體育保健的理論知識(shí)占據(jù)了重要地位，這一現(xiàn)象長期發(fā)展，使得很多高校針對(duì)這一部分學(xué)生的教學(xué)班級(jí)被稱為體育保健班，這也就使得目前高校的體育保健課程的主要受眾是身體素質(zhì)低下、患有不適宜進(jìn)行體育鍛煉的疾病、殘疾、年齡過大的學(xué)生，而其中的教學(xué)內(nèi)容在近年來也有逐漸轉(zhuǎn)向有關(guān)保健養(yǎng)生內(nèi)容的趨勢(shì)。

4 高校體育保健課程引入運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程的具體策略

體育保健課程作為高校體育課程的重要組成部分，其主要目的是使學(xué)生通過掌握一定的體育保健理論知識(shí)使體育鍛煉科學(xué)化，同時(shí)對(duì)身體因運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的某些機(jī)能變化實(shí)現(xiàn)自我感知，防止這一負(fù)面影響擴(kuò)大化而形成疾病。但目前很多高校體育保健課程講授的知識(shí)大多以我國傳統(tǒng)養(yǎng)生知識(shí)為主，這些知識(shí)對(duì)于某些身體素質(zhì)較差或因某些身體疾病而無法正常進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生意義較大，能夠使他們健康水平基本滿足成長要求。而對(duì)于更多能正常進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生來說，這部分知識(shí)內(nèi)容意義并不大，這也就導(dǎo)致了大多數(shù)學(xué)生參與體育保健課程的積極性不高。而運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程作為針對(duì)正常參加體育鍛煉人群在運(yùn)動(dòng)過程中產(chǎn)生的身體傷害進(jìn)行治療的課程，對(duì)于這些可正常進(jìn)行體育活動(dòng)的學(xué)生有重要意義。

4.1 形成科學(xué)認(rèn)知

首先，學(xué)生可以通過這部分課程的學(xué)習(xí)了解身體各運(yùn)動(dòng)器官的構(gòu)造，了解各器官可能出現(xiàn)的損傷。其次，學(xué)生可以通過運(yùn)動(dòng)后身體的疼痛部位、種類及輕重判斷身體某一部位可能出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，并對(duì)這一運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行合理的處理，防止這一損傷進(jìn)一步惡化。最后，運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程還能使受到體育損傷的個(gè)體科學(xué)有效的進(jìn)行傷病恢復(fù)，使傷員通過科學(xué)有效的手段快速而正確的是身體機(jī)能重新恢復(fù)至可進(jìn)行體育鍛煉的狀態(tài)。這一課程中的主要內(nèi)容正是能正常從事體育鍛煉的學(xué)生所必需的，學(xué)生通過對(duì)這一部分知識(shí)的學(xué)習(xí)能夠?qū)ψ陨砩眢w機(jī)能有一個(gè)更深入的了解，能根據(jù)身體狀態(tài)合理進(jìn)行健身計(jì)劃，并對(duì)身體出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷實(shí)現(xiàn)科學(xué)有效的處理，使體育鍛煉對(duì)于身體素質(zhì)的提升效果展現(xiàn)至最大化。

4.2 建立專業(yè)科學(xué)系統(tǒng)

運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程教學(xué)作為一種方法性教學(xué)，需要相關(guān)教師掌握一定的生理學(xué)及醫(yī)學(xué)知識(shí)，并將課程選擇合適的方法傳授給學(xué)生。首先需要教師實(shí)現(xiàn)對(duì)自身運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程專業(yè)素質(zhì)的提高?？梢赃x擇請(qǐng)運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)人士對(duì)體育教師進(jìn)行培訓(xùn)的模式，使教師的運(yùn)動(dòng)康復(fù)理論知識(shí)水平得以提高，在培訓(xùn)過程中應(yīng)采取將理論知識(shí)分學(xué)科分類別教授的形式，使教師形成對(duì)于理論知識(shí)體系的建設(shè)。

4.3 政府機(jī)構(gòu)支持

高校相關(guān)機(jī)構(gòu)應(yīng)對(duì)與運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程開展予以一定的支持，可以采取將運(yùn)動(dòng)康復(fù)研究工作設(shè)立為科研項(xiàng)目的形式給予其資金及科研力量支持，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程在高校的發(fā)展更具專業(yè)性科學(xué)性。高校還可以聘請(qǐng)運(yùn)動(dòng)康復(fù)有關(guān)人士與本校體育教師共同組成委員會(huì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程教材的編寫，通過這兩部分人員的合作，力求使這一教材兼具專業(yè)性與實(shí)際性，能夠在本校運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程教學(xué)中得以順利使用，成為高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)康復(fù)理論學(xué)習(xí)的指導(dǎo)性讀本。

4.4 堅(jiān)持一學(xué)生為主體

學(xué)校在開展運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程教學(xué)時(shí)應(yīng)秉承“因材施教”的理念，按照學(xué)生身體素質(zhì)情況、興趣愛好等標(biāo)準(zhǔn)將學(xué)生分成不同班級(jí)進(jìn)行教學(xué)，力求使每部分學(xué)生都能接受到與其最為適合的運(yùn)動(dòng)康復(fù)知識(shí)。同時(shí)教師在課堂教學(xué)中應(yīng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)及心理情況進(jìn)行有效感知，針對(duì)部分教學(xué)內(nèi)容靈活調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，并可以在理論課程中適當(dāng)加入實(shí)踐性教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生真正感受到運(yùn)動(dòng)康復(fù)在實(shí)際體育運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用意義，同時(shí)能夠提升學(xué)生的課堂積極性。學(xué)生通過這些實(shí)踐內(nèi)容的學(xué)習(xí)，不僅能實(shí)現(xiàn)對(duì)自身運(yùn)動(dòng)損傷的修復(fù)，還能有效地對(duì)其他運(yùn)動(dòng)損傷患者進(jìn)行損傷處理及傷病康復(fù)訓(xùn)練，從而使運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程的效果擴(kuò)大化。

5 結(jié)束語

運(yùn)動(dòng)康復(fù)作為體育學(xué)中重要的組成部分，其對(duì)于運(yùn)動(dòng)員傷后恢復(fù)具有重要作用。在運(yùn)動(dòng)康復(fù)理論傳入我國之前，很多專業(yè)運(yùn)動(dòng)員都因受傷后未能受到科學(xué)的恢復(fù)訓(xùn)練而遺憾退役，有些甚至因此造成終身殘疾。缺乏這一方面人才也成為了我國體育水平追趕歐美體育強(qiáng)國的阻礙之一。隨著近些年我國體育發(fā)展水平的全面提高，體育理論對(duì)于體育鍛煉的重要意義已經(jīng)愈發(fā)受人重視，運(yùn)動(dòng)康復(fù)作為一項(xiàng)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行科學(xué)性修復(fù)的工作，已經(jīng)在很多專業(yè)運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)起到了重要作用。與此同時(shí)，相關(guān)從業(yè)者也應(yīng)認(rèn)識(shí)到，更多的普通民眾對(duì)于運(yùn)動(dòng)康復(fù)內(nèi)容的需求仍未得到滿足，因此，將運(yùn)動(dòng)康復(fù)平民化應(yīng)成為相關(guān)人員未來的工作重點(diǎn)。高校作為高素質(zhì)教育人才的匯集場(chǎng)所，在這一環(huán)境中開展運(yùn)動(dòng)康復(fù)教學(xué)能夠有效提升教學(xué)效果，同時(shí)以高校這一平臺(tái)作為橋梁，能夠有效推進(jìn)運(yùn)動(dòng)康復(fù)理論平民化進(jìn)程，對(duì)運(yùn)動(dòng)康復(fù)理論的全面推廣起到重要的推動(dòng)作用。