楊乙元 黃 詠 韓 偉

（1.六盤(pán)水師范學(xué)院 體育學(xué)院，貴州 六盤(pán)水 553004；2.貴州民族大學(xué)，貴州 貴陽(yáng)550000）

怎樣利用科學(xué)的教學(xué)方法，提升教學(xué)水平，是高校健美操教學(xué)需要不斷改善的問(wèn)題。傳統(tǒng)教學(xué)模式的滯后性一定程度上影響了健美操發(fā)揮健美、健體、健心的作用。因此，在高校健美操教學(xué)中引入互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，設(shè)計(jì)和構(gòu)建健美操精品課程，培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣，滿(mǎn)足大學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的需求，有利于健美操運(yùn)動(dòng)更好的在高校中發(fā)展。

1 高校健美操精品課程教學(xué)目標(biāo)

為了順利達(dá)到健美操精品課程教學(xué)任務(wù)，在開(kāi)始健美操教學(xué)工作之前必須編制具有一定可行性的目標(biāo)。整體來(lái)講具體包括：（1）提高技術(shù)能力。通過(guò)一系列深入學(xué)習(xí)，有利于學(xué)生穩(wěn)定獲得一部分健美操基礎(chǔ)技術(shù)與動(dòng)作知識(shí)，滿(mǎn)足規(guī)定的級(jí)別要求；（2）提升掌握理論知識(shí)的能力。學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)掌握豐富的健美操理論知識(shí)，獲得科學(xué)的訓(xùn)練方法，了解競(jìng)賽準(zhǔn)則；（3）努力培養(yǎng)健美操表演能力。學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)初步獲得訓(xùn)練、組織和創(chuàng)編健美操的能力，進(jìn)一步滿(mǎn)足學(xué)習(xí)健美操、參與競(jìng)賽以及社會(huì)健美操鍛煉的要求；（4）充分保證學(xué)生的身心健康。借助學(xué)習(xí)，促使學(xué)生不斷提高藝術(shù)審美水平，有利于學(xué)生更加協(xié)調(diào)地訓(xùn)練動(dòng)作，使其形成優(yōu)良的動(dòng)作形態(tài)，全方位發(fā)展整體素養(yǎng)[1]。

2 高校健美操精品課程教學(xué)網(wǎng)絡(luò)化優(yōu)勢(shì)

2.1 解決實(shí)踐教學(xué)存在的問(wèn)題

高校健美操精品課程在教學(xué)上更加強(qiáng)調(diào)基本動(dòng)作教學(xué)，忽略了健美操原理和方法等方面教學(xué)，這也取決于精品課程本身的特點(diǎn)。健美操精品課程教學(xué)強(qiáng)調(diào)了成套動(dòng)作示范，如規(guī)范的手形、上下肢動(dòng)作等，動(dòng)作密切配合音樂(lè)，不重視健美操原理等理論知識(shí)講解。這樣的學(xué)習(xí)主要幫助學(xué)生掌握相關(guān)的健美知識(shí)，更好地落實(shí)操作，從而扎實(shí)掌握鍛煉方式。過(guò)于突出動(dòng)作技巧，側(cè)重外部動(dòng)作表現(xiàn)模式，無(wú)法滿(mǎn)足健美鍛煉的需求?；ヂ?lián)網(wǎng)與課堂教學(xué)高度統(tǒng)一，通過(guò)采取網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，創(chuàng)建資源型學(xué)習(xí)模式，豐富理論知識(shí)[2]。

2.2 提升教學(xué)水平

網(wǎng)絡(luò)教學(xué)包含了大量健美操電子教案，學(xué)生可以按照學(xué)習(xí)每節(jié)課的標(biāo)準(zhǔn)化動(dòng)作，采取預(yù)復(fù)習(xí)方式，其中預(yù)習(xí)課程可以有效節(jié)省課堂時(shí)間，有利于教師更好地對(duì)健美操動(dòng)作進(jìn)行糾正，同時(shí)學(xué)生從資料庫(kù)中獲得豐富的健美操知識(shí)。傳統(tǒng)健美操教學(xué)方式學(xué)生選擇性較小，課堂氛圍枯燥，學(xué)生無(wú)法掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。雖然教師也注重從實(shí)際角度培養(yǎng)學(xué)生的興趣，長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法解決應(yīng)用問(wèn)題。采取互聯(lián)網(wǎng)手段能夠有效解決這一問(wèn)題，其表達(dá)了一種全新的教學(xué)思路，與教學(xué)改革有效適應(yīng)。網(wǎng)絡(luò)課程更加形象，有利于理解，促使產(chǎn)生動(dòng)作技能。其有效改變傳統(tǒng)教學(xué)方式，而網(wǎng)絡(luò)教學(xué)滿(mǎn)足了學(xué)生的求知欲，最大程度發(fā)揮了主體性。

2.3 有效銜接終身鍛煉

傳統(tǒng)健美操教學(xué)中學(xué)生只能在規(guī)定等級(jí)學(xué)習(xí)中實(shí)現(xiàn)簡(jiǎn)單變化，選擇等級(jí)健美操單曲音樂(lè)，而應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展教學(xué)幫助學(xué)生選擇風(fēng)格不同的音樂(lè)，獨(dú)立剪輯并搭配全新的動(dòng)作，顯著表現(xiàn)出學(xué)生的健美操創(chuàng)編能力，音樂(lè)和動(dòng)作相輔相成，表現(xiàn)出一定的創(chuàng)新價(jià)值，整套動(dòng)作表達(dá)了獨(dú)特的理論體系。這與學(xué)生借助網(wǎng)絡(luò)搜集整理資源，整體學(xué)習(xí)資料庫(kù)中的各類(lèi)知識(shí)相關(guān)，在網(wǎng)絡(luò)資源數(shù)據(jù)庫(kù)中，吸取了各種趣味、搏擊特點(diǎn)的健身操內(nèi)容[3]。

傳統(tǒng)教學(xué)未產(chǎn)生令人滿(mǎn)意的效果。大部分學(xué)生結(jié)束課程以后輕易忘記學(xué)習(xí)內(nèi)容，在鍛煉身體過(guò)程中也沒(méi)有將其作為一種方法進(jìn)行應(yīng)用，也無(wú)法感受這門(mén)課程帶來(lái)的樂(lè)趣。傳統(tǒng)模式下的健美操教學(xué)，學(xué)生學(xué)習(xí)較多的動(dòng)作與組合知識(shí)，導(dǎo)致其必須死記硬練。主要原因是，在教學(xué)中輕視培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)編能力。而憑借網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展教學(xué)十分重視培養(yǎng)學(xué)生的編創(chuàng)能力，與知識(shí)傳輸中的實(shí)踐操作積極配合促使學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。對(duì)學(xué)生智力潛能充分挖掘，學(xué)生自主在健美操運(yùn)動(dòng)中融入鍛煉，有利于實(shí)現(xiàn)終身健美訓(xùn)練的目標(biāo)。

3 高校健美操精品課程設(shè)計(jì)與建立

3.1 設(shè)計(jì)有關(guān)教學(xué)的網(wǎng)站

一個(gè)優(yōu)秀的健美操網(wǎng)站應(yīng)凸顯的基本特點(diǎn)包括：網(wǎng)站綜合結(jié)構(gòu)和每個(gè)模塊合理布置、清晰傳達(dá)模塊信息、下載速度及搜索引擎表現(xiàn)很好、網(wǎng)站維護(hù)與客戶(hù)信息反饋便捷、服務(wù)系統(tǒng)健全等。通常教學(xué)優(yōu)秀網(wǎng)站通常歷經(jīng)了建立、運(yùn)用、改善和優(yōu)質(zhì)四個(gè)環(huán)節(jié)。其中第一步是建立，教師在初期應(yīng)當(dāng)全面考慮日后健美操網(wǎng)站的運(yùn)用和改善。由教師設(shè)計(jì)網(wǎng)站第一頁(yè)界面，設(shè)計(jì)頁(yè)面模塊快捷功能，讓人一目了然，皮膚風(fēng)格設(shè)計(jì)與健美操特點(diǎn)高度相符，全面彰顯教學(xué)活力，動(dòng)態(tài)的頁(yè)面設(shè)計(jì)培養(yǎng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。利用網(wǎng)絡(luò)設(shè)計(jì)課程，在網(wǎng)站融合全部關(guān)于學(xué)習(xí)的健美操信息內(nèi)容，全天24小時(shí)不間斷開(kāi)放網(wǎng)站，并且對(duì)健美操精品課程教學(xué)所需的資源持續(xù)更新[4]。

3.1.1 教師設(shè)計(jì)

這一設(shè)計(jì)具體是為教師群體提供開(kāi)展教學(xué)所需的平臺(tái)，網(wǎng)絡(luò)化處置教學(xué)資源，教師之間的互動(dòng)溝通，便于在線與學(xué)生交流，為其解決問(wèn)題，并評(píng)估學(xué)習(xí)成果。主要包括學(xué)習(xí)模塊：（1）健美操教師主要情況介紹。教師個(gè)人照片、教學(xué)視頻、工作經(jīng)歷等；（2）健美操教學(xué)資源收集整理。有關(guān)本門(mén)課程開(kāi)展教學(xué)使用的文件資料，對(duì)其實(shí)施的更新與管理；（3）健美操精品課程教學(xué)行為管理，公布文件通知，安排和檢查作業(yè)，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)合理評(píng)估；（4）健美操在線學(xué)習(xí)溝通。與學(xué)生共同解決問(wèn)題，接受學(xué)生提出的建議等；（5）檢查全部應(yīng)用系統(tǒng)的狀況。

3.1.2 學(xué)生設(shè)計(jì)

借助網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展精品課程教學(xué)，促使學(xué)生形成創(chuàng)新思維能力。推動(dòng)學(xué)生更加主動(dòng)、積極地探索學(xué)習(xí)健美操，引導(dǎo)學(xué)生提出大量具有創(chuàng)設(shè)性的建議并積極采取全新的表達(dá)方式，利用設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)網(wǎng)站的每個(gè)環(huán)節(jié)提升學(xué)生的健美操創(chuàng)新水平。

利用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)主要是為了更加便捷地開(kāi)展學(xué)習(xí)，增加各類(lèi)學(xué)習(xí)資源，培養(yǎng)學(xué)習(xí)樂(lè)趣，因此有目的性地設(shè)置學(xué)習(xí)、測(cè)驗(yàn)與溝通模塊，及時(shí)、全面地把學(xué)習(xí)反饋提供給學(xué)生[5]。

3.2 制定合理的教學(xué)內(nèi)容

目前大多數(shù)傳統(tǒng)健美操教學(xué)課程都采取了靜態(tài)頁(yè)面，表現(xiàn)出線性組織方式、更新速度較慢，無(wú)法表現(xiàn)出網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，也阻礙了學(xué)生主動(dòng)開(kāi)展學(xué)習(xí)。但心理學(xué)分析說(shuō)明，學(xué)習(xí)人員要想保證高度的注意力不僅取決于材料特點(diǎn)，還直接與材料的改變有關(guān)。故在設(shè)計(jì)健美操精品課程教學(xué)內(nèi)容中，應(yīng)當(dāng)密切聯(lián)系精品課程教學(xué)特點(diǎn)實(shí)施合理化設(shè)計(jì)。

3.2.1 聯(lián)系精品課程特點(diǎn)安排內(nèi)容

由于健美操精品課程自身表現(xiàn)出的學(xué)科特性，大部分都是技術(shù)動(dòng)作教學(xué)。傳統(tǒng)教學(xué)方法一般都是教師示范，學(xué)生只能通過(guò)教師的不斷重復(fù)示范和講授才能掌握技術(shù)動(dòng)作，但由于教師自身各種條件帶來(lái)的約束，其不免會(huì)出現(xiàn)力不從心的狀況。同時(shí)一部分復(fù)雜的動(dòng)作需要瞬間做好。比如一部分在空中瞬間完成的分腿跳、72度轉(zhuǎn)體等動(dòng)作，若采取傳統(tǒng)方法，無(wú)法對(duì)其精髓整體展示，導(dǎo)致學(xué)生不能對(duì)細(xì)節(jié)動(dòng)作全面觀察，只是理解動(dòng)作的表象。因此，要求教師認(rèn)真設(shè)計(jì)視頻內(nèi)容，供學(xué)生仔細(xì)觀看動(dòng)作的細(xì)節(jié)。有關(guān)健美操還包括大量常識(shí)性的文字材料與探究性的論文，這部分文字可以直接通過(guò)HTML格式輸出，若包含較多內(nèi)容，則可以為學(xué)生提供下載文件格式。同時(shí)，還可以提供有關(guān)健美操的網(wǎng)站鏈接。

3.2.2 保證教學(xué)內(nèi)容的動(dòng)態(tài)化

基于網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展精品課程教學(xué)學(xué)生直接得到的材料即教學(xué)內(nèi)容、其受歡迎程度、學(xué)生是否對(duì)學(xué)習(xí)健美操內(nèi)容產(chǎn)生興趣都對(duì)實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)造成影響。因此，設(shè)計(jì)過(guò)程中，應(yīng)對(duì)靜態(tài)傳統(tǒng)方式不斷轉(zhuǎn)換，強(qiáng)調(diào)動(dòng)態(tài)健美操教學(xué)方法，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生吸引。比如，需要上傳健美操視頻教學(xué)資料，應(yīng)包含整體動(dòng)作示范，相應(yīng)配置肌肉發(fā)力圖，配以文字解釋等，此外還應(yīng)建立在線溝通系統(tǒng)，及時(shí)交流動(dòng)作要點(diǎn)和發(fā)力點(diǎn)[6]。

3.2.3 注意內(nèi)容的新穎時(shí)尚

教師在授課中由于自身形成的不同入手點(diǎn)，以及拿手項(xiàng)目不同，造成僅將一方面內(nèi)容提供給學(xué)生。比如，一些教師重視競(jìng)技健美操，必將重點(diǎn)分析這方面知識(shí)，其他項(xiàng)目如爵士、街舞等知識(shí)教師沒(méi)有相應(yīng)積累，往往不會(huì)在健美操教學(xué)中體現(xiàn)，長(zhǎng)期如此學(xué)生便會(huì)失去學(xué)習(xí)興趣。因此，在精品課程教學(xué)模塊中應(yīng)當(dāng)融入一些時(shí)尚的內(nèi)容，添加一部分當(dāng)下比較流行的健身方法，并及時(shí)開(kāi)展更新，如此引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，相應(yīng)的提升學(xué)習(xí)效率。

3.3 結(jié)合學(xué)生興趣設(shè)計(jì)作業(yè)

事實(shí)上作業(yè)主要檢測(cè)了學(xué)生在健美操課堂上的學(xué)習(xí)情況，若教師設(shè)計(jì)了作業(yè)，就需要對(duì)學(xué)生實(shí)際情況真實(shí)反映，而并非是是否參與學(xué)習(xí)，都能夠在教材中獲得相應(yīng)答案，這不是真實(shí)評(píng)估健美操精品課程教學(xué)成果。因此，作業(yè)設(shè)計(jì)應(yīng)凸顯個(gè)性特點(diǎn)，結(jié)合課程特色，引導(dǎo)學(xué)生做出真實(shí)的回答，可以以游戲方式設(shè)計(jì)作業(yè)，網(wǎng)絡(luò)游戲吸引大眾興趣主要在于各個(gè)環(huán)節(jié)密切聯(lián)系，游戲特點(diǎn)的作業(yè)表現(xiàn)出動(dòng)態(tài)動(dòng)畫(huà)特點(diǎn)。

3.3.1 準(zhǔn)確的內(nèi)容

設(shè)計(jì)作業(yè)首先重視精和準(zhǔn)，教師密切結(jié)合健美操精品課程教學(xué)重點(diǎn)設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)淖鳂I(yè)，避免拖拉。整理教學(xué)中的關(guān)鍵知識(shí)內(nèi)容，評(píng)價(jià)學(xué)生理解情況，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)表達(dá)，或者是設(shè)計(jì)健美操動(dòng)作演示套路等，若安排實(shí)踐作業(yè)，可以要求學(xué)生上傳作業(yè)圖片，或通過(guò)視頻方式遞交作業(yè)。

3.3.2 不拘泥于形式

學(xué)生借助形式感知作業(yè)，其充滿(mǎn)濃厚的興趣，學(xué)生必將自主完成，獲得良好的學(xué)習(xí)效果。教師在安排健美操作業(yè)時(shí)，可以按照實(shí)踐教學(xué)特點(diǎn)，設(shè)計(jì)成圖片或視頻的方式，鼓勵(lì)學(xué)生評(píng)價(jià)，對(duì)動(dòng)作客觀判斷，比如完成健美操直角支撐的完美性，若無(wú)法完成問(wèn)題在哪？動(dòng)作應(yīng)當(dāng)在哪設(shè)計(jì)著力點(diǎn)等。學(xué)生對(duì)這樣的作業(yè)更加感興趣。

3.3.3 抓住變化點(diǎn)

評(píng)價(jià)作業(yè)應(yīng)當(dāng)拋棄傳統(tǒng)打分模式，教師可以設(shè)計(jì)不同于的方式，比如，通過(guò)圖形對(duì)完成作業(yè)情況進(jìn)行標(biāo)識(shí)：歡樂(lè)的笑臉、上揚(yáng)嘴角的臉、悲傷的臉、淚流不止的臉。這部分圖片可以利用PS軟件制作，如此可以對(duì)學(xué)生認(rèn)知作業(yè)產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激。