劉力宏

摘要：中老年人臨習(xí)書法的目的：經(jīng)過兩到三年的臨摹，能夠?qū)懸皇制恋拿P字，創(chuàng)作出書法作品。

學(xué)書當(dāng)學(xué)隸，學(xué)隸書同樣能打好書法基礎(chǔ)，關(guān)鍵是要從漢隸入手，從臨摹中學(xué)到法度;學(xué)隸當(dāng)學(xué)《曹全碑》。

《曹全碑》是漢代隸書中的重要代表作品之一，是目前中國漢代石碑中保存比較完整、字體比較清晰、字?jǐn)?shù)較多的碑刻精品。

《曹全碑》的特質(zhì)、特點(diǎn)：字體秀麗飄逸、舒展奔放;一，蠶頭雁尾，一波三折。二、雁不雙飛，蠶無二設(shè)。三、重濁輕清，斬釘截鐵。

《曹全碑》的書法教學(xué)主要采用四步法：即臨帖，雙鉤描摹，背臨意臨，創(chuàng)作（集字創(chuàng)作，創(chuàng)作）

關(guān)鍵詞：《曹全碑》結(jié)構(gòu);特點(diǎn);教學(xué)四步法

當(dāng)今中國中老年人是一個(gè)龐大的群體，隨著人們生活水平、生活質(zhì)量的不斷提高，串門聊天、道說東家長(zhǎng)西家短、打牌打麻將等傳統(tǒng)的休閑娛樂方式，在中老年人閑暇生活中已“退居二線”，學(xué)習(xí)書法已成為他們追求中國傳統(tǒng)藝術(shù)的一處獨(dú)特風(fēng)景，并豐富著他們的業(yè)余生活。他們參加書法學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，雖然不盡相同，但仍然期望在參加活動(dòng)中盡量得到精神上的滿足和學(xué)有所成。所以，科學(xué)、簡(jiǎn)單易學(xué)的書法教學(xué)方法是他們學(xué)習(xí)書法的保障。

中老年人書法教學(xué)是一門實(shí)踐性較強(qiáng)理論性為輔的教學(xué)，因而要從書法的特質(zhì)出發(fā)，從所選字帖的特點(diǎn)為對(duì)象出發(fā)，從古往今來的書法教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)出發(fā)，對(duì)這些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)要有分析有批判，加以選擇、“揚(yáng)棄”，為中老年人所用。

中老年人學(xué)習(xí)書法是為了掌握基本的書法知識(shí)，學(xué)會(huì)漢字的書寫方法，培養(yǎng)認(rèn)真的書寫態(tài)度和良好的書寫習(xí)慣，以求書寫的漢字達(dá)到正確、端正、整潔、美觀比較熟練的程度。初步達(dá)到能集字創(chuàng)作、能創(chuàng)作出作品。

學(xué)習(xí)書法首先要激發(fā)興趣。興趣是一種動(dòng)力，中老年人對(duì)某種事物發(fā)生了興趣，就會(huì)自覺地去追求、去觀察、去研究、去創(chuàng)造。有了興趣，學(xué)習(xí)書法往往能起到舉一反三，事半功倍的效果。

一、學(xué)書當(dāng)學(xué)隸

學(xué)習(xí)書法究竟從何種書體入手為好，我認(rèn)為學(xué)隸書比較容易入門，學(xué)好隸書后，能旁通其它書體，而古代的書法家大都主張學(xué)書須從漢隸入手，方是探求本源的辦法，否則其意不高，取法不上，得法亦必不能上。如清代著名學(xué)者萬經(jīng)，他的隸書取法東漢《曹全碑》，作品去其纖秀，而得其沉雄;清代書畫家、揚(yáng)州八怪之首金農(nóng)，他早年的隸書從東漢隸書入手，“墨守漢人繩墨”，“風(fēng)格規(guī)整，筆劃沉厚樸實(shí)，結(jié)構(gòu)嚴(yán)密，多內(nèi)斂之勢(shì)，而少外拓之姿”，中年以后，隸書出新變形，用筆只折不轉(zhuǎn)，古樸渾厚，字的間架修長(zhǎng)，樸素簡(jiǎn)潔，人稱“漆書”。

在我以往的書法教學(xué)中，常有學(xué)生來詢問：“老師，我們能否不學(xué)楷書，直接從隸書入手學(xué)？”我覺得這個(gè)問題問得好，學(xué)隸書同樣能打好書法基礎(chǔ)，關(guān)鍵是要從漢隸入手，從臨摹中學(xué)到法度;按照《曹全碑》教學(xué)四步法，細(xì)細(xì)讀帖，先了解《曹全碑》的特質(zhì)、特點(diǎn)，然后認(rèn)真臨帖，這樣就能學(xué)到隸書之精華。再重點(diǎn)在字形和間架結(jié)構(gòu)上下功夫，待學(xué)好后再學(xué)楷書或行書，這就經(jīng)歷了一個(gè)從簡(jiǎn)到繁的過程，進(jìn)步會(huì)更快，亦可收事半功倍之效果。

隸書是楷書的前身，在唐以前，楷書也稱隸書，到中唐楷書成熟后，和隸書有區(qū)別，才改稱楷書，它是從隸書中分出支流，所以說隸書是母體，楷書、行書、草書為子體。

二、為什么首選是《曹全碑》

中老年人書法公益班教學(xué)，《曹全碑》是首選，是學(xué)習(xí)隸書書法的最佳范本。一是《曹全碑》是漢代隸書中的代表作品之一，是目前中國漢代石碑中保存比較完整、字體比較清晰、字?jǐn)?shù)較多的碑刻精品，它自明代萬歷初年出土就受到書法家及文人墨客的高度重視，自明代出土以來吸引著無數(shù)的書法家和書法愛好者，對(duì)中國書法的發(fā)展產(chǎn)生了很大影響;二是《曹全碑》以結(jié)體勻稱、舒展奔放著稱于世，字形多取橫勢(shì)，橫畫長(zhǎng)而直畫短，講究“蠶頭雁尾”、“一波三折”，個(gè)別字偶做長(zhǎng)、方結(jié)體，橫向開張流暢，縱向含蓄穩(wěn)健;三是《曹全碑》在技法上以精到整飭勝，強(qiáng)化運(yùn)筆時(shí)的提按輕重變化，古人寫篆書時(shí)用筆的縱向提按要求在《曹全碑》中已不見痕跡，而《曹全碑》在運(yùn)筆時(shí)則有意思地強(qiáng)調(diào)提按動(dòng)作，形成筆畫軌跡顯著的粗細(xì)、轉(zhuǎn)承變化，起、行、收用筆的三過程都有了明確的體現(xiàn);四是變畫為點(diǎn)、變連為斷。我們知道篆字不用點(diǎn)，即使用點(diǎn)也只是一種渾圓點(diǎn)。而在《曹全碑》中點(diǎn)已獨(dú)立了出來，不再依附于橫畫豎畫。而且點(diǎn)法也日益豐富，有圓形點(diǎn)，挑點(diǎn)，三角點(diǎn)等等。綜上所述，我認(rèn)為《曹全碑》的這四大特點(diǎn)對(duì)于學(xué)習(xí)書法的中老年人來講，是非常合適的。把《曹全碑》作為首選，作為范本是正確的。

從漢代隸書《曹全碑》入手，教中老年人解讀兩漢各種不同類型隸書的美學(xué)內(nèi)涵和產(chǎn)生背景是非常有必要的，這有助于我們對(duì)隸書本體的深層認(rèn)知。通常，我們是從現(xiàn)存的兩漢碑拓片印刷字帖的載體來認(rèn)識(shí)隸書的。但是，通過漢碑拓片的印刷字帖載體來認(rèn)識(shí)隸書還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。因?yàn)檫@樣還無法認(rèn)識(shí)隸書美學(xué)內(nèi)涵的形成淵源。因此，我們要將二千多年前的篆書、簡(jiǎn)帛書的隸變過程置放在兩漢文化背景中去解讀，探求出隸書美學(xué)形成的文化和思想淵源。只有這樣，我們才算了解了隸書的起源。在兩漢，隸書不但通過隸變過程最終形成自己的獨(dú)立風(fēng)格和美學(xué)特征，同時(shí)還有著向草率和規(guī)范兩極方向發(fā)展的整體趨勢(shì)。一方面，隸書在過分強(qiáng)調(diào)書寫狀態(tài)中逐步脫離了隸書的原本實(shí)用立場(chǎng)，進(jìn)而在持續(xù)草化過程中因書寫的態(tài)勢(shì)不同形成了另一種我們所說的章草;另一方面，則表現(xiàn)出對(duì)隸書原本書寫形態(tài)的規(guī)范建構(gòu)，而且這種規(guī)范建構(gòu)是以形式秩序確立為前提的并由此奠定了楷書的基礎(chǔ)。

三、《曹全碑》的特點(diǎn)分析

（一）筆法特點(diǎn)

1、《曹全碑》的“蠶頭雁尾，一波三折”。意思是說寫橫畫和捺筆時(shí)不必寫得筆直，可以有起伏波折，捺筆與長(zhǎng)橫的寫法相似，“起筆蠶頭、收筆雁尾”這是隸書用筆上的典型特征，特別是隸字中的主筆橫、捺筆幾乎都用此法。所謂“起筆蠶頭”，即在逆鋒起筆的用筆過程中，同時(shí)將起筆過程所形成的筆畫外形寫成一種近似蠶頭的形狀。"收筆雁尾"，即在收筆處按筆后向右上方斜向挑筆出鋒并回鋒。另外，隸書的運(yùn)筆中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。如一個(gè)字中有數(shù)橫相迭時(shí)，一般是最末一橫寫成帶蠶頭雁尾如“主”，其余都寫成短橫。如一字中既有長(zhǎng)橫又有長(zhǎng)捺，一般是長(zhǎng)捺用蠶頭雁尾，長(zhǎng)橫不用，如“大”的寫法就是。如橫在別的筆畫包圍之中，橫的寫法也不能蠶頭雁尾如“國”。就是說，蠶頭雁尾在一個(gè)字中只能出現(xiàn)一次，否則就會(huì)影響字的美觀，影響觀眾的審美視覺，所以前人說“雁不雙飛，蠶無二設(shè)”。

“重濁輕清，斬釘截鐵”的意思是說在一個(gè)字中線條筆畫可粗可細(xì)，粗處重濁一些，細(xì)處輕清輕盈一些，寫點(diǎn)、寫短橫短豎要快疾提停筆，不能徐徐頓筆。要象斬釘子截鐵塊一樣堅(jiān)硬有力。

2、化圓為方、化弧為直。是隸書簡(jiǎn)化篆書的兩條基本路子，如果不了解篆書的圓線條，就不易掌握好隸書方筆的寫法，因?yàn)殡`書中的直畫或方折，很多都包藏著篆字的圓形弧勢(shì)，而《曹全碑》豎畫橫畫往往有明顯的波動(dòng)性，豎畫化圓為方而橫畫基本上略帶弧勢(shì)，所以說《曹全碑》的筆意，是建立在筆畫圓形弧勢(shì)運(yùn)動(dòng)方式基礎(chǔ)上的。

3、《曹全碑》點(diǎn)的寫法很多。主要有圓形點(diǎn)，挑點(diǎn)，三角點(diǎn)三種，寫圓點(diǎn)落筆后，提筆逆鋒向上，轉(zhuǎn)筆回鋒向左收鋒于點(diǎn)內(nèi);挑點(diǎn)的寫法先裹鋒向左，即轉(zhuǎn)鋒略按，向右提筆運(yùn)行，末筆不向點(diǎn)內(nèi)回筆收鋒，筆鋒尖圓外露;三角點(diǎn)的點(diǎn)有欹側(cè)的變化，先逆鋒向左，然后折鋒，向右下按筆，最后緩緩向右上露鋒收筆。

（二）《曹全碑》的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)：

1、扁平舒展，圓筆為主。結(jié)構(gòu)呈扁方形是漢隸的共性，這是由漢隸結(jié)字多取橫勢(shì)而決定的。但《曹全碑》中有些字的結(jié)構(gòu)之扁到了幾乎不能再扁的地步，如“近”、“心”、“亡”字。一反篆字縱向取勢(shì)的特點(diǎn)，而改以橫向兩邊取勢(shì)，造成字形呈扁方，書寫收縮縱向筆勢(shì)而強(qiáng)化橫向筆勢(shì)，字形兩邊分展。

2、大小相間、布白勻稱，是《曹全碑》間架結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。大者如“學(xué)”字，小者如“以”字，兩者之間的大小比例相差一倍左右，布白勻稱表現(xiàn)在一個(gè)字中點(diǎn)畫之間互相協(xié)調(diào)，相同點(diǎn)畫間的距離大致均等，字的筆畫組合也疏密勻稱，如“輔”字的左部“車”與右邊“甫”勻稱排列，筆畫之間的凈空很均勻，左右相合又顯得疏密勻稱。

3、獨(dú)體字的筆斷意連。由線條筆畫直接組合而成字，沒有偏旁部首的支撐，就叫獨(dú)體字?！恫苋愤€將篆字中許多一筆盤旋連綿寫成的筆畫斷開來寫，允許筆與筆間出現(xiàn)銜接痕跡，甚至筆斷意連。如“出”字上邊“山”部右豎斷開來寫，左連右斷，使其字充實(shí)又不迫塞;“易”字下邊第三撇斷開，上引下虛，更顯空靈，反而相映成趣。

四、《曹全碑》教學(xué)四步法

選好《曹全碑》字帖后，就可以開始臨帖了。我在中老年人書法教學(xué)中主要采用四步教學(xué)法：（一）、對(duì)臨;（二）、雙鉤描摹;（三）、背臨意臨;（四）、創(chuàng)作（集字集偏旁部首創(chuàng)作，創(chuàng)作）。

（一）對(duì)臨。對(duì)臨時(shí)，要揣摩所寫字的線條長(zhǎng)短、斜正、粗細(xì)、轉(zhuǎn)折處的點(diǎn)畫俯仰呼應(yīng)提按及其間架結(jié)構(gòu)的安排，并牢記于心，下筆才能準(zhǔn)確無誤。臨帖時(shí)把字帖放在左前方，教中老年人對(duì)照字帖上的字，細(xì)心觀察和領(lǐng)會(huì)要臨習(xí)的字的點(diǎn)畫形態(tài)，結(jié)體特點(diǎn)和運(yùn)筆方法，細(xì)心照樣寫出。臨帖切忌寫一筆看一筆，這樣寫容易支離而無貫通之氣。要看一個(gè)字寫一個(gè)字，寫完后，兩相參照，反復(fù)錘煉修改，日益精進(jìn)。臨帖時(shí)舉一反三，如寫好“一”字后，可接著寫“二、三、土、士、王、玉、主”等字，臨帖時(shí)要強(qiáng)化訓(xùn)練，一個(gè)筆畫一個(gè)字，練個(gè)十來遍，記住所練筆畫字的各種線條變化。

（二）雙鉤描摹。①雙鉤，是以透明的薄紙復(fù)在要臨習(xí)的某個(gè)字上，把映照出的字用很細(xì)小的狼毫筆鉤畫出字形的輪廓，稱為雙鉤;雙鉤完成后，然后再用墨填。稱為雙鉤填廓法。②描摹，也是用透明的薄紙復(fù)在要臨寫的某個(gè)字上，按照映照出的字形，描摹其字的筆畫和位置，也稱描紅。

（三）背臨意臨，此種方法是不對(duì)照字帖、脫離字帖，用記憶的方法寫字帖上的字，力求與原作形神兼似;意臨，是臨帖者需要達(dá)到的較高水平，按自己的理解來練習(xí)的一種方法。臨帖、雙鉤描摹和背臨的目的在于繼承，再求形似的基礎(chǔ)上與古人精神暗合;意臨是指在繼承古人間架結(jié)構(gòu)、用筆與精神上能自發(fā)創(chuàng)造，加上自己的情緒，而達(dá)到“與古人”離之境界。

臨寫時(shí)不宜一味求快，每一筆畫都應(yīng)快慢有致。比如，回鋒起筆要慢一些，用筆中的“藏鋒虛勢(shì)入紙”和“藏鋒實(shí)勢(shì)入紙”的比較訓(xùn)練上，中段行筆提按、轉(zhuǎn)折或方圓要稍疾一點(diǎn)，回鋒收筆時(shí)疾、徐、澀結(jié)合，力送毫端。

（四）創(chuàng)作

1、集字集偏旁部首創(chuàng)作，就是選定要書寫的作品內(nèi)容后，照著字帖上已有的偏旁部首和字來寫作品。

2、創(chuàng)作，就是選定要書寫的作品內(nèi)容后，拋開字帖，熟練地運(yùn)用臨摹中學(xué)到的字的間架結(jié)構(gòu)和用筆技法技巧，獨(dú)立書寫完成有《曹全碑》特質(zhì)、特點(diǎn)以及有帖意的完整的作品。

五、作品的創(chuàng)作

臨摹、雙鉤、描摹、背臨、集字集偏旁部首創(chuàng)作的最終目的在于檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)所獲，在于實(shí)際運(yùn)用，在于創(chuàng)作書法作品。實(shí)際運(yùn)用即所謂為實(shí)用書法，它的作用就是將日常生活中的實(shí)用文體用書法形式藝術(shù)性的表現(xiàn)出來。如為街道社區(qū)寫通知、海報(bào)、標(biāo)語、啟事、請(qǐng)柬、對(duì)聯(lián)、聘書、獎(jiǎng)狀和宣傳欄等;而更重要的是以有意味的線條和墨色，進(jìn)行自由、任意、獨(dú)立的書寫抒情，創(chuàng)作出優(yōu)秀的書法作品。

（一）作品的形式

中堂、條幅（有三條屏、四條屏、六條屏等）、橫幅（橫批）、斗方、扇面（團(tuán)扇、折扇、宮扇），對(duì)聯(lián)等（楹聯(lián)）。上下聯(lián)寫在兩張仄長(zhǎng)條形紙上，長(zhǎng)寬無一定尺寸。上下聯(lián)可寫在一張長(zhǎng)條形紙內(nèi)。

（二）作品格式

在選定創(chuàng)作內(nèi)容后，書寫時(shí)應(yīng)將紙的四周適當(dāng)留空，留出的空白自然形成一個(gè)白色的邊框，作品更具整體效果。書法作品按傳統(tǒng)的書寫習(xí)慣，為縱行排列。不論橫式、豎式都是每行從右上到下，從右至左依次書寫，字間、行間皆有一定間隔，且行距大于字距。而隸書卻相反，無論豎式橫幅，都是字距大于行距。這樣視覺美感，視覺沖擊效果更好。

（三）作品落款蓋章

落款寫在正文之后，款字只能及正文的三分之一以下。正文末行下空白較多，款字可寫在正文末之下，但不可太擠;正文末行下留空較少，款字則另寫一行，寫在正文末行左側(cè)，。款字內(nèi)容及書寫順序依次為：正文的題目、出處、作品書寫的農(nóng)歷年月、書寫者的姓名（年長(zhǎng)者或年幼者還可寫上年齡），有的還可以寫上書寫時(shí)的地點(diǎn)。姓名印章鈐于落款字下，印章大小與款字相連，兩印之間相距一印位置;啟首章鈐在正文首字下面的右側(cè)，壓角章鈐在正文第一行右側(cè)下面的倒數(shù)第一字或者第二字的空白處。

參考文獻(xiàn)：

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[3]馬于強(qiáng)《<曹全碑>怎樣臨習(xí)一一結(jié)構(gòu)特點(diǎn)》[N]，大筍覽書的博客 2014年07月20

[4]《隸書》[Z]，作者不詳

[5]《五指執(zhí)筆法》[Z]，作者不詳