楊志林　張玉平

摘 要：通過(guò)對(duì)高校體育生命化教育課堂的反思，認(rèn)為高校體育生命化教育課堂應(yīng)關(guān)注學(xué)生的真正需求、尊重個(gè)體差異、關(guān)注大學(xué)生生命的完整性，進(jìn)而提出在高校體育生命化教育課堂以積極語(yǔ)言和正念引導(dǎo)來(lái)進(jìn)行大學(xué)生心理健康干預(yù)的策略。

關(guān)鍵詞：高校體育;生命化教育;心理健康

體育是維系健康的一種手段，高校體育不僅具有傳授技能、增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)的功能，同時(shí)也對(duì)大學(xué)生心理健康有調(diào)節(jié)作用。據(jù)研究顯示，體育運(yùn)動(dòng)可有效改善實(shí)驗(yàn)對(duì)象心理健康水平，學(xué)習(xí)焦慮、身體癥狀指標(biāo)、自責(zé)傾向、過(guò)敏傾向、恐怖傾向等指標(biāo)得到明顯改善。由此可見(jiàn)，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康有顯著提升作用。生命化教育作為一種新的教育理念，它以關(guān)注生命的整體發(fā)展為要義，開(kāi)發(fā)生命潛能、提升生命質(zhì)量為宗旨，全方位關(guān)注學(xué)生身心健康的一種教育理念。那么生命化教育在體育教學(xué)中如何影響大學(xué)生心理健康，本文以生命化教育在高校體育教學(xué)中影響大學(xué)生心理健康的干預(yù)策略為研究，旨在豐富高校體育教學(xué)理論研究。

一、高校體育生命化教育課堂特征

（一）關(guān)注學(xué)生真正需求

生命化教育理念的主旨是關(guān)注生命、尊重生命，所以高校體育生命化教育同樣要在課堂中關(guān)注學(xué)生生命的真實(shí)需要，關(guān)注學(xué)生被尊重的需要、對(duì)公平、規(guī)則、自由、合作、分享的需要等，同時(shí)切實(shí)尊重大學(xué)生對(duì)體育課堂的真實(shí)需求。

（二） 關(guān)注個(gè)體，尊重差異

每一個(gè)生命個(gè)體都是獨(dú)特的、與眾不同的。由于大學(xué)生在身體發(fā)育，身體形態(tài)、運(yùn)動(dòng)稟賦不、受教育程度、性格傾向、興趣愛(ài)好不同，所以每一個(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，在體育生命化教育中教師要熟悉每一個(gè)學(xué)生，通過(guò)多方面了解其體育興趣，從而有針對(duì)性的激發(fā)每一個(gè)學(xué)生的生命潛力，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的生命發(fā)展，這也就要求教師在體育教學(xué)中要切實(shí)尊重學(xué)生的個(gè)體差異，做到因材施教。

（三） 關(guān)注學(xué)生生命的完整性

每一個(gè)生命都是自然生命、精神生命、社會(huì)生命的統(tǒng)一。在體育生命化教學(xué)中既要讓學(xué)生掌握技能學(xué)習(xí)提高身體素質(zhì)，又要讓學(xué)生在技能學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)尊重、學(xué)會(huì)規(guī)則、學(xué)會(huì)自律，同時(shí)通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高交際能力，以運(yùn)動(dòng)為載體，幫助學(xué)生提高與自己之外的人和物交往互動(dòng)能力，全方位的完善人格。

（四）提升生命質(zhì)量

體育生命化教育充分地關(guān)注生命、尊重生命，其實(shí)質(zhì)是為了提升生命的質(zhì)量。高校體育生命化教育課堂在關(guān)注學(xué)生的真實(shí)需要、尊重生命的獨(dú)特性、關(guān)注生命完整性的同時(shí)，讓學(xué)生懂得熱愛(ài)生命、學(xué)會(huì)享受生活、懂得珍惜當(dāng)下、學(xué)會(huì)敬畏生命，使學(xué)生能夠擁有高質(zhì)量的生命歷程、學(xué)會(huì)駕馭高質(zhì)量的大學(xué)生活和豐富的人生經(jīng)歷。

二、 高校體育生命化教育大學(xué)生心理健康干預(yù)策略

（一）積極語(yǔ)言

體育教學(xué)中，教師不僅以身示范，還以語(yǔ)言講解、糾錯(cuò)來(lái)指導(dǎo)學(xué)生，那么體育教師的語(yǔ)言對(duì)學(xué)生心理是否有影響。正所謂“良言一句三冬暖”，這并非夸大語(yǔ)言的功能，在體育教學(xué)中，教師盡管較少的運(yùn)用語(yǔ)言占據(jù)整個(gè)課堂，但不恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言也會(huì)直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)效果。研究顯示，“有73%的學(xué)生曾經(jīng)在學(xué)校中遭遇過(guò)“學(xué)校教育中的不當(dāng)行為”，其中 58%的人遭受過(guò)教師的體罰和語(yǔ)言暴力”。北京師范大學(xué)心理健康與教育研究所調(diào)查結(jié)果表明：“在校生犯罪中，逃課學(xué)生占一半以上，而他們逃學(xué)的一個(gè)重要原因就是忍受不了學(xué)校里某位老師的侮辱和不恰當(dāng)?shù)闹肛?zé)。”

[1] 體育教師在課堂或比賽中，會(huì)有意無(wú)意的對(duì)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)厲的批評(píng)或善意的嘲諷，其用意可能是善意的，只是想讓學(xué)生能夠領(lǐng)悟動(dòng)作要領(lǐng)，或在比賽中有較好的發(fā)揮，但效果卻恰恰相反，反而會(huì)讓學(xué)生在不好的語(yǔ)言刺激下，無(wú)法集中注意力，降低學(xué)習(xí)效果，失去學(xué)習(xí)興趣。體育教師的語(yǔ)言暴力不可小覷，尤其是在高校體育中，大學(xué)階段是學(xué)生心理和情感都較為敏感和脆弱，教師的評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)生而言十分在意。所以，生命化教育理念下的體育教師應(yīng)從根本上認(rèn)識(shí)到言傳身教的重要性，語(yǔ)言是體育生命化教育課堂的活力源泉，是點(diǎn)化生命、融澤生命的催化劑。在課堂中盡可能多鼓勵(lì)學(xué)生參與，調(diào)動(dòng)課堂氛圍，營(yíng)造積極學(xué)習(xí)課堂。當(dāng)學(xué)生有畏難情緒時(shí)，應(yīng)及時(shí)給予指導(dǎo)和積極幫助，而不是言語(yǔ)的刺激。有研究表明，體育教師課堂 角色扮演的總體類型中，幾乎所有的體育教師都帶有“強(qiáng)制者”的色彩。在“提問(wèn)”這項(xiàng)言語(yǔ)行為下，多數(shù)體育教師主要是扮演者探路者角色，對(duì)是否幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題等考慮的較少，答復(fù)類語(yǔ)言行為在體育教師課堂中有缺失[2]。所以，體育生命化教育的課堂是教師積極引導(dǎo)的課堂，是教學(xué)相長(zhǎng)，多邊互動(dòng)的課堂，教師采用積極、鼓勵(lì)的語(yǔ)言至關(guān)重要。

（二）正念引導(dǎo)

1921 年，正念首次被翻譯成 mindfulness。20 世紀(jì)七八十年代以來(lái)，西方心理學(xué)界開(kāi)始研究正念水平及個(gè)體心理健康的關(guān)系。有研究顯示，正念教育對(duì)學(xué)生的情緒障礙、性格缺陷、社會(huì)適應(yīng)障礙、行為障礙的影響效果顯著。[3]高校體育生命化教育重在關(guān)注學(xué)生生命質(zhì)量，注重學(xué)生內(nèi)在感受，體育課程中運(yùn)用正念教學(xué)，讓學(xué)生感受自我的存在，感受到內(nèi)心變化和與環(huán)境的融合。在課前通過(guò)正念呼吸法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課堂狀態(tài)，關(guān)注當(dāng)下所發(fā)生的的事情。有研究顯示2011 年刊登在荷蘭《精神病學(xué)研究雜志》（Journal of Psychiatry Research）上的一篇文章記錄了磁共振成像分析：“發(fā)現(xiàn)負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)和記憶的重要區(qū)域海馬體，以及與自我意識(shí)、同情心和內(nèi)省相關(guān)的結(jié)構(gòu)中的灰質(zhì)密度增加了。大腦中的杏仁核負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)焦慮和壓力，感到壓力減輕的參與者的杏仁核灰質(zhì)密度也有對(duì)應(yīng)的減小。[4]生命教育的要義就是關(guān)注生命感受，啟迪生命智慧。體育生命化教育的課堂中，把正念的方法引入到課堂中，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中審視自我，我是誰(shuí)？我有什么能力？我如何去學(xué)習(xí)技能？如何能夠高效的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)？課堂中通過(guò)正確的感知呼吸、感受身體動(dòng)作、感知器材與自我的距離、感知環(huán)境對(duì)自我的影響，感知同伴與我的互動(dòng)等等。通過(guò)教師的提示，鼓勵(lì)學(xué)生在課堂中探尋自己生命的價(jià)值，引導(dǎo)學(xué)生感知當(dāng)下，認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己，信任自己的內(nèi)心智慧，從而能夠擁有豐富的生命世界。

三、 小結(jié)

大學(xué)生心理健康需要高校思政教育高度關(guān)注，大學(xué)生心理健康受多方面因素的影響，本文以高校體育生命化教育為突破口，在教學(xué)中不僅要關(guān)注到學(xué)生的生命需求，更要關(guān)注到教師以及師生的共同感受，提出了以積極語(yǔ)言、正念引導(dǎo)的教學(xué)策略來(lái)干預(yù)大學(xué)生心理健康，以正強(qiáng)化的手段讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中感受快樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)中感受體育精神，拓寬精神生命。以期生命化教育為高校體育改革提供新的活力和動(dòng)力。

[參考文獻(xiàn)]

[1]鄭振遠(yuǎn).學(xué)校教育中出現(xiàn)的不當(dāng)行為[J].長(zhǎng)安，2006（1）：38-39.

[2]唐炎等.言語(yǔ)行為與角色呈現(xiàn)———對(duì)36名體育教師的實(shí)證分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2008（11）：1537-1540.

[3]謝晶，張紅月.正念教育對(duì)小學(xué)生心理健康影響的實(shí)證研究[J].當(dāng)代教育理論與實(shí)踐，2019（3）：1-5.

[4]吳昕宇.正念訓(xùn)練在教育中的應(yīng)用及實(shí)踐建議[J].基礎(chǔ)教育參考，2019（11）：6-8.

（作者單位：1.吉林化工學(xué)院體育部，吉林 吉林 132022;2.內(nèi)蒙古包頭達(dá)茂旗百靈廟第二中學(xué)，內(nèi)蒙古 包頭 014000）