杜玉玲

頭暈是日常生活中常見的不適癥狀。民間往往以為頭暈是貧血引起，因而常常采取“補血”的方法治療。

其實，頭暈不一定都是貧血或者血虛引起。

比如，兒童的頭暈首先要排除眼源性頭暈的可能，有些青少年因為長期以不正確的姿勢學(xué)習(xí)、使用電腦等過早地患上了頸椎病也會導(dǎo)致頭暈。成年人的頭暈原因就更加復(fù)雜了，除了腦供血不足外，多種內(nèi)科疾病、骨科疾病如頸椎病、精神因素等，甚至鼻竇炎，都會引起頭暈。有些中老年人，即使明確有腦供血不足現(xiàn)象，也不能將其等同于貧血或血虛，因為引起腦供血不足的原因有很多，如動脈硬化、頸椎病、腫物壓迫等都有可能導(dǎo)致腦部的血供不足。

中醫(yī)將頭暈分為幾種證型，患者可以根據(jù)自己的癥狀作出初步判斷，并根據(jù)不同證型采取不同的食療調(diào)治，而不應(yīng)一味地進補或者“補血”。

◆腎精不足型? 患者有頭暈的同時，伴有耳鳴、腰膝酸軟、精神萎靡、遺精、健忘、發(fā)落齒搖、便秘等癥狀。食療調(diào)治可用枸杞、當歸、山藥、人參等泡茶調(diào)治。

◆陰虛陽亢型? 患者有頭暈頭脹、面紅目赤、心煩易怒、失眠多夢、口干口苦，其舌紅苔黃。食療調(diào)治可經(jīng)常食用百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，或用決明子、菊花、萊菔子泡茶飲，還可食用藥膳如天麻鉤藤羹、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹等。

◆氣血虧虛型? 患者有頭暈乏力，面色萎黃。可經(jīng)常適量食用桂圓肉、桑葚子補血，還可用當歸、黃芪、人參泡茶喝，藥膳可食用花生棗泥粥、人參旱蓮粥、桂圓花生藕節(jié)湯等。

◆體虛痰濁型? 患者有頭暈頭痛、胸悶氣短、惡心欲吐、肢麻沉重、腹脹便溏，其舌苔白膩。食療調(diào)治可經(jīng)常食用薏苡仁、芡實等健脾化濕，還可以天麻、半夏、橘皮泡茶喝，藥膳可食用加味橘皮粥、紅蘿卜海蜇粥、陳皮薏苡仁粥、芥菜粥、香菇桃仁湯、玉米粉粥等。

兒童頭暈者在明確無器質(zhì)性疾病后，應(yīng)以食療為主，不宜過用補藥;確實體質(zhì)虛弱、先天不足、有貧血癥狀者，可采取藥補，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥用藥。