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        手上長了倒刺

        2019-11-16 03:14:32佟彤
        愛你 2019年41期
        關(guān)鍵詞:油脂

        ◎ 佟彤

        很多人手上會長倒刺,它是手指甲兩側(cè)及下端因干裂而翹起的小片表皮,形狀像刺,一碰還會痛。很多人說,身體缺少維生素了才會起倒刺。其實,這只說對了一半,任何使皮膚干燥的因素都會導(dǎo)致倒刺出現(xiàn)。

        首先是缺水。天氣干燥,環(huán)境缺水時,皮膚也同樣會缺水。而具體到手部皮膚,最直接的影響還屬日常接觸的洗滌用品。洗滌用品多是堿性的,這樣才能去油,但也會洗去雙手皮膚表面的油脂。用肥皂、洗手液等洗手后,手會覺得很干凈,這種干凈就是因為少了油。但油脂減少,皮膚失去保護,如果頻繁洗滌,皮膚的油脂膜始終建立不起來,皮膚中的水分不斷蒸發(fā),導(dǎo)致皮膚缺水,容易長倒刺。

        皮膚干燥的第二個原因是維生素缺乏,但這不是吃蔬菜水果就能補充的維生素C,而是維生素A、B族維生素和維生素E。人體缺乏這些維生素,皮膚表面的油脂就會減少,沒有了油脂的保護,皮膚就容易因干燥而長倒刺,所以,還要適當(dāng)補充維生素。不能簡單地多吃水果蔬菜,也不能絕對地吃素,因為維生素E是脂溶性維生素,更多地存在于動物性食物中,如果吃全素的話,就缺少了維生素E的來源。減肥者或茹素者日常只吃白水煮菜、水果汁,會造成維生素缺乏,進(jìn)而導(dǎo)致皮膚干燥、手上經(jīng)常起倒刺。如果你正在減肥或茹素,至少要保證每天食用250克牛奶和兩個雞蛋,此外還要吃一把堅果,腰果、花生都可以,除了能夠補充蛋白質(zhì),還能保證皮膚所需維生素的供應(yīng)。

        其二,不管哪個部位,都不能頻繁地清洗。人體總是處于相對穩(wěn)定的狀態(tài),改變一次,這種狀態(tài)就被破壞一次。很多女性患上泌尿系統(tǒng)感染或慢性陰道炎,不是因為清潔不夠,而是清潔過度,洗得太多,破壞了局部的穩(wěn)定,讓細(xì)菌、病毒乘虛而入。

        同理,不論是用洗滌用品洗手,還是做家務(wù)時用洗滌劑,都會破壞皮膚的穩(wěn)定,都可能帶來倒刺等問題。所以每次洗滌后,一定要有個中和的環(huán)節(jié)。廚房里,有個很好的東西可以幫到你,那就是醋。

        只要每次做完家務(wù),洗完手,就在手上滴幾滴醋。白醋、米醋都可以,雙手揉搓涂勻,過5分鐘后再洗掉,就可以有效預(yù)防倒刺。如果長倒刺嚴(yán)重,就在一盆清水中加10毫升醋,將手泡在里面20分鐘,這樣中和堿性的效果更明顯,之后用清水沖洗,再涂護手霜。這樣做了之后,會明顯感到手上皮膚是滑潤的,比任何護膚品見效都快,如能堅持,手部皮膚自然會變得白皙和柔潤。

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