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經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展帶來人民生活水平日益改善，當(dāng)今的大學(xué)生在擁有更多更好的教育資源的同時，其本人及家長亦對未來發(fā)展持有更高期待，社會對人才的素質(zhì)要求更為多元化，社會競爭加劇，就業(yè)壓力日漸增加，由家庭步入學(xué)校再跨入社會這一過往相對平順的過渡對當(dāng)代大學(xué)生的自我調(diào)適與積極適應(yīng)提出了更高的要求。高校多舉措并用拓展學(xué)生心理健康教育模式勢在必行，而美育的融入可有效促進(jìn)大學(xué)生心理健康、健全人格的發(fā)展。

一、什么是美育

《中國教育改革和發(fā)展綱要的實施意見》》(中發(fā)[1993]3號)明確指出了美育在全面提高學(xué)生素質(zhì)、陶冶學(xué)生情操、培養(yǎng)全面發(fā)展人才中的重要作用。美育即審美教育，是在美學(xué)理論的指導(dǎo)下，對自然美、社會美、藝術(shù)美等各種美的物質(zhì)載體進(jìn)行全面賞析，提高大學(xué)生感受美、鑒賞美以及創(chuàng)造美的能力，完善大學(xué)生的審美心理結(jié)構(gòu)，促使大學(xué)生全面和諧發(fā)展的教育活動。通過審美活動，使大學(xué)生的心理感知能力變得敏銳，自我調(diào)控能力增強(qiáng)，從而完善人格，促進(jìn)心理健康。

二、美育對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用

(一)美育可以提高學(xué)生的心理感受能力

感覺、想象、理解能力、領(lǐng)悟和情緒體驗都是人審美過程中的心理感覺。美育通過欣賞美、體驗美和創(chuàng)造美的審美活動來培養(yǎng)學(xué)生敏銳的感知能力、豐富的想象力及創(chuàng)造力、透徹的領(lǐng)悟能力和發(fā)現(xiàn)美的能力，從而促進(jìn)學(xué)生心理感受能力的提高。

在審美活動中，身處美的氛圍影響下，學(xué)生可以從直觀而深切地認(rèn)識和理解審美對象：由美好的自然審美(如自然風(fēng)光、日月星辰等)中感受到大自然的鬼斧神工，激發(fā)想象力，喚起對自然的熱愛和親近之情；從人類社會勞動成果(如園林景觀、經(jīng)典建筑等)中感悟到人類對美的不懈追求與奮進(jìn)精神，鼓舞自我生命的力量，喚起對生命和生活的熱愛之情；由人類實踐的歷史積淀產(chǎn)物(如歷史古跡、紀(jì)念殿堂等)中體悟到歷史的厚重、其中蘊含力量的深沉以及人類生存和變遷的不易，喚起情感上的“崇高”之感和對歷史與社會的熱愛；由藝術(shù)創(chuàng)作與演繹作品(如音樂、舞蹈及藝術(shù))中體驗到豐沛的情感和人類的智慧和技藝的精妙。在審美活動中學(xué)生的心理感覺能力得以提高，審美心理結(jié)構(gòu)得以完善，從而對整個心理結(jié)構(gòu)產(chǎn)生積極的調(diào)適，促進(jìn)其全面、均衡、協(xié)調(diào)的發(fā)展。

(二)美育可以陶冶情感，提高學(xué)生情緒感知能力

美育是一種情感教育，能夠在審美過程中正常宣泄和合理引導(dǎo)人的情感和沖動。審美過程是人與審美對象的雙向發(fā)現(xiàn)與建構(gòu)的過程，人因?qū)徝缹ο蟮男问胶蛢?nèi)容喚醒了自我內(nèi)在與之同構(gòu)的情感，對審美對象的觀賞、感受、領(lǐng)悟就是對生命本質(zhì)、生命形式的感性觀照，是內(nèi)心情感的共鳴。“感時花濺淚，恨別鳥驚心”、由樂曲聽出哀傷等都是與自我內(nèi)心相契合的，是一種自我發(fā)現(xiàn)、自我確認(rèn)，是心理深層無意識內(nèi)容的喚醒和激活。任何一種藝術(shù)形式，或滑稽可笑，或崇高悲涼，當(dāng)人們卸去了緊張和防備而沉醉其中時，皆會受到熏陶，情感變得活躍、鮮亮、敏感、和諧起來，個體得以對自我內(nèi)心情緒有更直接、更真實的認(rèn)識。

(三)美育可以為學(xué)生提供情緒宣泄的渠道，緩解心理壓力

黑格爾指出：“審美帶有令人釋放的性質(zhì)”。學(xué)校美育可以借助音樂、舞蹈、繪畫和戲劇、電影、書法多種藝術(shù)形式，幫助大學(xué)生在審美活動中宣泄情感，疏導(dǎo)情緒，激發(fā)美好品格，恢復(fù)情感的敏感與和諧，從而使自身性格得到培養(yǎng)、人格得到鍛造。

實證研究證明，音樂療法可以改善人的情緒，消除緊張、焦慮、憂郁、恐怖等不良狀態(tài)，提高應(yīng)激能力。如崔晨(2016)運用音樂治療方法對5名壓力癥狀較明顯的大學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)，結(jié)果被試的心理壓力明顯緩解，人際交往能力有所增強(qiáng)，學(xué)習(xí)、生活態(tài)度等更為積極；張廷建(2017年)通過音樂治療對39名醫(yī)學(xué)院校高焦慮水平的學(xué)生進(jìn)行干預(yù)，發(fā)現(xiàn)其焦慮水平有明顯下降。

舞蹈不僅能夠優(yōu)化姿態(tài)，而且能夠放松精神、調(diào)節(jié)情緒、增強(qiáng)自信，從而改善心理健康狀態(tài)。舞蹈的肢體動作帶動生命體內(nèi)部能量的自然流動，使個人內(nèi)心的沖突和矛盾由混亂慢慢轉(zhuǎn)為有序和平穩(wěn)，使煩躁、不安、悲傷、憤怒和抑郁等情緒得到緩解與釋放。陸競文(2013)采用傣族舞蹈團(tuán)體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練對女大學(xué)生心理健康進(jìn)行干預(yù)實，發(fā)現(xiàn)傣族舞蹈對女大學(xué)生心理健康影響比較明顯，尤其是對抑郁、焦慮、人際關(guān)系、飲食睡眠與敵對等指標(biāo)干預(yù)更為顯著。

近幾年，繪畫藝術(shù)治療被廣泛運用于臨床和心理咨詢的診斷和治療。繪畫是以符號表征的形式來表達(dá)個體內(nèi)心情感世界，人們借助畫筆來演繹自身的內(nèi)在世界，這一間接的方式有助于降低心理阻抗，畫者往往在不知不覺中將自己潛意識中壓抑的情緒、沖突等投射到繪畫作品中。繪畫的過程不僅能夠抒發(fā)壓抑的情緒，緩解心理壓力，還能幫助畫者在繪制過程中重整自己的思路，重構(gòu)過往經(jīng)歷，再次審視自身體驗，從而起到療愈心靈的作用；同樣的，電影、戲劇和文學(xué)中的優(yōu)秀作品可給與學(xué)生以美的感染與熏陶，引發(fā)學(xué)生更多的感受和思考，提供發(fā)現(xiàn)、思考及解決問題的多重視角，激發(fā)多元化思維方式；影視文學(xué)作品本身不僅能夠撫慰心靈，緩解與釋放不良情緒，還能激發(fā)學(xué)生通過對人物人格美的整體感受，進(jìn)一步升華情感，內(nèi)化為自己心胸開闊的品格、樂觀積極的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒，激發(fā)內(nèi)在潛能。

(四)美育能夠增強(qiáng)學(xué)生的心理調(diào)適能力

1964年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織(WHO)就指出：“健康不但是沒有軀體殘疾，還要有完整的生理，心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力?！边@其中的社會適應(yīng)能力就是心理調(diào)適能力。心理調(diào)適能力是心理健康的重要構(gòu)成和標(biāo)志，是一個人在心理上適應(yīng)社會生活、社會環(huán)境和突發(fā)狀況的能力。一個具有良好心理調(diào)節(jié)能力的心理健康的大學(xué)生能夠適應(yīng)生活環(huán)境和社會環(huán)境，協(xié)調(diào)好人際關(guān)系與社會角色，并且具有適合年齡特征的認(rèn)知、情感和行為反應(yīng)。大學(xué)生處于人生的關(guān)鍵時期，面臨著學(xué)習(xí)、人際、情感、就業(yè)等一系列壓力，當(dāng)前相當(dāng)一部分大學(xué)生心理調(diào)適能力較弱。美育可通過美的精神來啟迪學(xué)生智慧、涵養(yǎng)學(xué)生心靈，增強(qiáng)大學(xué)生的心理調(diào)適能力，進(jìn)而提高大學(xué)生心理健康水平。

美育的首要任務(wù)是培養(yǎng)人們對美的興趣、對美的事物的感受能力以及正確的鑒別美丑的能力，從而樹立健康的審美情趣、審美標(biāo)準(zhǔn)和審美理想，并用美的情操去認(rèn)識現(xiàn)實生活。人處于審美情境之中時，精神是解放和超越的自由狀態(tài)：擺脫了功利欲求、生理快適的羈絆；突破了時間、空間、情境的限制。久而久之，便能培養(yǎng)人具有審美心胸，能夠以超越的心態(tài)面對現(xiàn)實和人生、恰當(dāng)及時的調(diào)節(jié)自己的情緒和行為。例如我國宋代詞人蘇軾，便是具有審美心胸之人，他一生中有三次被貶，但是他并沒有被逆境困擾，反而是有著“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生”的灑脫，更是具有“回首向來蕭瑟處，也無風(fēng)雨也無晴”的豁達(dá)人生態(tài)度。

(五)美育可以促進(jìn)學(xué)生人格的完善

大學(xué)生心理健康的核心標(biāo)志之一是人格完善，美育在培育大學(xué)生健全人格方面起著積極的促進(jìn)作用。

席勒推崇美育在健全人格塑造中的價值：“想使感性的人成為理性的人，除了首先使他成為審美的人以外，再沒有其他的途徑”。學(xué)校美育在陶冶和凈化學(xué)生情感的基礎(chǔ)上，通過培育審美能力、均衡感性與理性訴求、提升情緒調(diào)控與自我認(rèn)知能力，使個體的精神達(dá)到平衡、和諧與健康，促成感性與理性的溝通與相互促進(jìn)。審美活動中，審美對象以一個完整、豐富、有機(jī)統(tǒng)一的完善的生命形式存在于人的面前，使人的感知、注意、想象、情感、理解等多重心理認(rèn)知能力處于一種既相共存又相融洽的自由和諧狀態(tài)，這一過程中，生命中曾有的緊張、沖突得以緩解，平衡、扭曲、殘缺的東西變得和諧、豐盈，于是，主體生命實現(xiàn)了與對象同構(gòu)、一致的豐富性、完整性、有機(jī)統(tǒng)一性，獲得了一種具有節(jié)奏性、平衡性、和諧性的完善形式。審美正是以其協(xié)調(diào)、綜合、自由和諧與本質(zhì)特性為完善人格結(jié)構(gòu)提供可能。

三、高校以美育心的措施

大學(xué)生正處于對內(nèi)心世界充滿好奇和敏感的時期，外部世界的變化與環(huán)境氛圍對他們的心理產(chǎn)生影響，因而可以設(shè)計全方位的美育手段來促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。

首先，開設(shè)藝術(shù)教育課程。將的藝術(shù)教育課程納入第一課堂的教學(xué)計劃，并積極采用直觀、富有美學(xué)特色的教學(xué)模式。結(jié)合繪畫、音樂、舞蹈、書法、文學(xué)賞析、電影鑒賞等藝術(shù)教育課程，以其中的優(yōu)秀作品為載體，系統(tǒng)、全面地向?qū)W生傳授美學(xué)基本知識和原理，通過審美實踐的提升，培養(yǎng)學(xué)生健康的審美心理結(jié)構(gòu)。

其次，開展校園美育實踐活動。校園美育實踐活動是美育的有機(jī)組成部分，通過組織學(xué)生藝術(shù)節(jié)、心理情景劇以及組建藝術(shù)團(tuán)、舞蹈團(tuán)、合唱團(tuán)等方式，為學(xué)生提供團(tuán)隊合作的平臺，創(chuàng)造人際交流的機(jī)會，讓學(xué)生在玩耍中、合作中接受藝術(shù)的感染和熏陶，促進(jìn)人際交往，提升合作意識和團(tuán)隊精神，從而激發(fā)出美好品格，實現(xiàn)人格的完善。

最后，加強(qiáng)校園文化潛在的美育因素。校園作為大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的主要場域，對大學(xué)生的心理健康有著直接的影響。因此，校訓(xùn)、學(xué)風(fēng)、建筑、花草樹木、設(shè)備等都要給人以美的感受與熏陶，形成一個無形卻又無所不在的“心理場”，從而在潛移默化中對學(xué)生施加美育影響，提高其心理健康水平。

高校通過系統(tǒng)的美育體系，提高學(xué)生的心理感受能力、情緒感知和表達(dá)能力、心理調(diào)適能力，促進(jìn)學(xué)生人格的完善，進(jìn)而提高學(xué)生的心理健康水平和社會適應(yīng)能力，幫助學(xué)生遠(yuǎn)離抑郁、焦慮等心理問題和人格障礙，為更好的適應(yīng)社會以及創(chuàng)造更為多彩的人生提供可能與機(jī)會。