張國(guó)慶

隨著網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，這項(xiàng)以前被認(rèn)為是貴族化的運(yùn)動(dòng)逐漸變得大眾化起來。現(xiàn)在越來越多的人開始練習(xí)打網(wǎng)球，在練習(xí)網(wǎng)球的過程中，發(fā)球技術(shù)是練習(xí)網(wǎng)球的一項(xiàng)比較重要的內(nèi)容，如果想要很好的提升自己的網(wǎng)球技術(shù)那么就要在發(fā)球技術(shù)上做一些努力。根據(jù)課程的安排，將發(fā)球技術(shù)相關(guān)的內(nèi)容那個(gè)進(jìn)行完善和改進(jìn)以此來提高網(wǎng)球的整體技術(shù)。但是當(dāng)前這個(gè)階段，高校網(wǎng)球課程中存在著一些問題，想要對(duì)網(wǎng)球課程做統(tǒng)一的規(guī)劃，那么就應(yīng)該在高校網(wǎng)球課中對(duì)網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)做進(jìn)一步的優(yōu)化，以此來提升網(wǎng)球課程的效果。

網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)是一項(xiàng)較為細(xì)節(jié)的內(nèi)容，在學(xué)習(xí)網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)的時(shí)候，應(yīng)該先對(duì)網(wǎng)球的發(fā)球概念進(jìn)行進(jìn)一步的了解。在了解了以后，才能對(duì)網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)進(jìn)行更進(jìn)一步的指導(dǎo)，但是月因?yàn)楫?dāng)前的教學(xué)中教師對(duì)于網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)沒有進(jìn)行更為細(xì)致的指導(dǎo)，使得學(xué)生對(duì)于這個(gè)內(nèi)容也沒有深刻的了解，這個(gè)問題的出現(xiàn)會(huì)使得學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球課程的學(xué)習(xí)興趣降低。因此如果想要提升學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球課的興趣，那么就應(yīng)該從基本的發(fā)球技術(shù)入手，以此來對(duì)完善整個(gè)網(wǎng)球課程的內(nèi)容，并且通過這個(gè)方式來提升學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)網(wǎng)球課程的積極性。

一、網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)相關(guān)概念的界定

徒手拋球的練習(xí)：一般在初期學(xué)習(xí)的時(shí)候，安排學(xué)生在球場(chǎng)底線手拋球到發(fā)起區(qū)，拋球時(shí)要求向上發(fā)力，讓球拋高到發(fā)起區(qū)。

進(jìn)行繞“8”練習(xí)：對(duì)發(fā)球技術(shù)做徒手練習(xí)，繞“8”練習(xí)是因?yàn)閾]拍的動(dòng)作像“8”因而得名。經(jīng)過教授實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，利用這種練習(xí)方法能很好地練習(xí)學(xué)生協(xié)調(diào)性、流暢性等一系列問題，可以加強(qiáng)學(xué)生對(duì)發(fā)球動(dòng)作的記憶。

多球進(jìn)退訓(xùn)練方式：首先從發(fā)球線開始近距離發(fā)球，學(xué)生能連續(xù)成功多次發(fā)球后，然后再退后一米進(jìn)行練習(xí)，緊接著以此類推。但在發(fā)球的過程中出現(xiàn)多次失誤發(fā)球不成功，則需返回到上一個(gè)發(fā)球地點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)，直到能成功多次發(fā)球。在底線進(jìn)行發(fā)球練習(xí)時(shí)要正面站立，從發(fā)球區(qū)進(jìn)行練習(xí)，以此保證動(dòng)作更加穩(wěn)定。

標(biāo)志性輔助練習(xí)法：在教學(xué)的過程中，為了加強(qiáng)對(duì)擊球點(diǎn)的記憶，教師可以在學(xué)生的右側(cè)舉起標(biāo)志物找到合理的擊球點(diǎn)，并親身指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)擊打標(biāo)志物。

平行站位練習(xí)方式：在教學(xué)的過程當(dāng)中，在學(xué)生對(duì)發(fā)球的基本動(dòng)作有了一定的了解后，進(jìn)行正面站立底線發(fā)球練習(xí)。

二、網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的重點(diǎn)和難點(diǎn)

對(duì)于如何學(xué)習(xí)網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)，其中重要的一點(diǎn)就是學(xué)生自己的身體協(xié)調(diào)性，如果針對(duì)身體協(xié)調(diào)性進(jìn)行進(jìn)一步的訓(xùn)練，這將對(duì)今后學(xué)生在學(xué)習(xí)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)有著很好的影響。網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)是學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)的一項(xiàng)基本內(nèi)容，因此學(xué)生必須對(duì)這個(gè)內(nèi)容進(jìn)行更為細(xì)致的學(xué)習(xí)和分析，只有在進(jìn)一步學(xué)習(xí)的過程中，才能將網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)運(yùn)用到實(shí)際中。這種協(xié)調(diào)性的掌握就是要求學(xué)生能夠在練習(xí)的過程中，可以更好地將自己的身體進(jìn)行流暢性的處理。在練習(xí)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的時(shí)候，應(yīng)該將身體的協(xié)調(diào)性進(jìn)行進(jìn)一步的整合，只有在這樣的情況下進(jìn)行練習(xí)，才能更好地掌握網(wǎng)球的技術(shù)。因此對(duì)于網(wǎng)球的練習(xí)來說，當(dāng)前這個(gè)階段的練習(xí)不只是課程的基本學(xué)習(xí)內(nèi)容，還要在網(wǎng)球課程中加入心理學(xué)的內(nèi)容，只有從心理上降低學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)網(wǎng)球的緊張感，才能使得學(xué)生在實(shí)際的練習(xí)和學(xué)習(xí)當(dāng)中更好地發(fā)揮自己的技術(shù)。比如，如果學(xué)生在練習(xí)之前沒有消除自己學(xué)習(xí)的緊張感，那么在比賽的時(shí)候就會(huì)缺乏身體的連貫性和協(xié)調(diào)性，因此不能很好地傳導(dǎo)力量，進(jìn)而對(duì)發(fā)球的力量和速度都沒法到位的學(xué)習(xí)。

三、網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)教學(xué)優(yōu)化的作用

雖然在大部分人的眼中網(wǎng)球的學(xué)習(xí)只是很平常很基本的練習(xí)，但是實(shí)際中，網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)是網(wǎng)球課程中基本的內(nèi)容，這個(gè)內(nèi)容對(duì)于今后網(wǎng)球的學(xué)習(xí)有著很重要的影響。對(duì)于學(xué)習(xí)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)，教師應(yīng)該在傳統(tǒng)的課程內(nèi)容中加上新的知識(shí)，只有將課程內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化，才能使得學(xué)生更好地掌握網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)更好地學(xué)習(xí)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)。除了要對(duì)課程內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化以外，教師還應(yīng)該提升學(xué)生學(xué)習(xí)課程的積極性，所以應(yīng)該在課程中加大學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)的積極性的引導(dǎo)方法，以此來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣，進(jìn)一步滿足學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的自信心和成就感。

在網(wǎng)球技術(shù)的教學(xué)當(dāng)中，還應(yīng)該以訓(xùn)練學(xué)生身體協(xié)調(diào)程度為主，網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)學(xué)習(xí)中通常是對(duì)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性訓(xùn)練為主。只有對(duì)網(wǎng)球發(fā)球的內(nèi)容進(jìn)行進(jìn)一步的完善，才能讓學(xué)生在以后的學(xué)生中有著牢固的基礎(chǔ)。同時(shí)，將網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)設(shè)置為一門課程以后，這種全新的教學(xué)模式很可能會(huì)使得學(xué)生加深對(duì)網(wǎng)球課程的學(xué)習(xí)興趣。但是這種比較細(xì)節(jié)的教學(xué)內(nèi)容的安排和設(shè)置要求教師要有較為豐富的經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)經(jīng)驗(yàn)知識(shí)在教學(xué)過程中對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)要領(lǐng)的指導(dǎo)和啟發(fā)。

結(jié) 語

隨著我國(guó)這幾年對(duì)于素質(zhì)教育的重視程度越來越高，這就使得網(wǎng)球課程也越來越受重視。高校網(wǎng)球課程是一項(xiàng)較為長(zhǎng)期的課程，因此想要在這個(gè)課程中將內(nèi)容進(jìn)行進(jìn)一步的優(yōu)化和提高，就需要教師在實(shí)踐階段更為完善自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，以此來逐步對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)進(jìn)行分析，使得學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球知識(shí)的理解程度和興趣更深。同時(shí)，并將這些內(nèi)容進(jìn)一步延伸到實(shí)際的課程教學(xué)中，在該基礎(chǔ)上結(jié)合信息技術(shù)的手段，讓學(xué)生能夠從心里熱愛網(wǎng)球課程，以保證網(wǎng)球課程能夠有較大的發(fā)展空間，豐富學(xué)生的運(yùn)動(dòng)生活以及自身的身體素質(zhì)情況。