果汁沒那么好
2019-11-08 02:13:40
保健與生活 2019年17期
通常大家認(rèn)為100%的果汁比碳酸飲料和其他含糖飲料更健康。然而，近日發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會雜志》上的一項研究顯示，飲用過多果汁同樣危害健康。
每天一杯150毫升的果汁不會有任何風(fēng)險。但該研究在將肥胖等因素考慮在內(nèi)后，每多喝12盎司（約355毫升）含糖飲料，早亡風(fēng)險會增加11%;每多喝12盎司果汁，早亡風(fēng)險會增加24%。雖然100%的果汁含一些維生素和植物營養(yǎng)素，但果汁與含糖飲料的主要成分都是糖和水。最后需要提醒大家的是，不建議用任何含糖飲料代替水果。
摘自《健康時報》 石 纖/文
猜你喜歡
環(huán)球時報(2023-01-09)2023-01-09 17:16:31
中老年保健(2022年2期)2022-11-25 23:46:31
中老年保健(2021年7期)2021-12-02 16:50:22
中老年保健(2021年4期)2021-08-22 07:09:10
祝您健康(2020年1期)2020-04-02 17:17:19
世界睡眠醫(yī)學(xué)雜志(2019年3期)2019-02-11 07:26:02
世界睡眠醫(yī)學(xué)雜志(2018年11期)2018-02-01 09:03:10
世界睡眠醫(yī)學(xué)雜志(2018年3期)2018-01-31 17:23:21
世界睡眠醫(yī)學(xué)雜志(2018年5期)2018-01-30 18:23:54
Coco薇(2016年10期)2016-11-29 02:32:44
