久坐看電視很“傷心”
2019-11-06 06:42:31
保健與生活 2019年19期
關(guān)鍵詞：研究
美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，相比久坐辦公，久坐看電視對(duì)心臟危害更大。
研究人員對(duì)超過(guò)3500名成年人平均隨訪8.5年后得出上述結(jié)論。與從來(lái)不坐著或很少坐著辦公的人相比，經(jīng)?；蚩偸蔷米k公者患心臟病和死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)沒(méi)有增加;與日均看電視少于2小時(shí)的人相比，日均坐著看電視超過(guò)4小時(shí)的人患心臟病風(fēng)險(xiǎn)增加50%。日均坐著看電視超過(guò)4小時(shí)的人如果平均每周運(yùn)動(dòng)大約150分鐘且達(dá)到一定運(yùn)動(dòng)量，與坐著看電視少于2小時(shí)的人相比，患心臟病或死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)不會(huì)更高。
摘自“環(huán)球網(wǎng)”
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