田曉彥

老年人肢體平衡能力差，拐杖能幫上大忙。現(xiàn)在市面上的拐杖多種多樣，哪種穩(wěn)定性最強(qiáng)呢？答案是四角拐杖。

拐杖有單一獨(dú)棍、三腳、四腳的。一般情況下，如果老年人身體狀況不是太差，選擇單腳的拐杖就足夠了;如果老年人平衡能力較差，或有腦卒中史、關(guān)節(jié)炎或腿部受過(guò)傷、支撐力差等情況，最好選擇多腳拐杖，以增強(qiáng)對(duì)身體的支撐力。三角形結(jié)構(gòu)雖然本身穩(wěn)定牢固，但極易向120度方向傾斜、歪倒，影響人行走的直線性和身體平衡。而四角形傾斜角度都是90度，拐杖前后左右移動(dòng)極為方便，拖動(dòng)拐杖也不費(fèi)力。支撐點(diǎn)越多越穩(wěn)定，所以老年人應(yīng)使用四腳拐杖。

拐杖底部一定要有底墊防滑，底端的橡膠和地面的摩擦力很大，能保持拐杖落地時(shí)不打滑。老年人要經(jīng)常檢查拐杖的底墊，確保沒(méi)有松動(dòng)或被磨平。若發(fā)現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)及時(shí)解決，這樣能避免意外發(fā)生。如果底墊磨損嚴(yán)重，需要及時(shí)更換新的底墊。

另外，拐杖的把手不能太滑。拐杖的把手握起來(lái)要舒服，保證老年人隨時(shí)能用上力。拐杖的把手長(zhǎng)度宜超過(guò)手掌的寬度，這樣握起來(lái)會(huì)比較省力。當(dāng)老年人站直、握緊拐杖時(shí)，胳膊最好與拐杖呈30度角。

拐杖重了使用起來(lái)會(huì)費(fèi)力，輕了扶著又感覺(jué)不穩(wěn)定，一般重量在250～350克為宜。不銹鋼材質(zhì)的拐杖堅(jiān)固耐用、不易變形。患有關(guān)節(jié)炎或腦卒中的老年人，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用專用的拐杖。