亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        老年人首選四腳拐杖

        2019-11-06 06:42:31田曉彥
        保健與生活 2019年19期
        關(guān)鍵詞:支撐力單腳費(fèi)力

        田曉彥

        老年人肢體平衡能力差,拐杖能幫上大忙?,F(xiàn)在市面上的拐杖多種多樣,哪種穩(wěn)定性最強(qiáng)呢?答案是四角拐杖。

        拐杖有單一獨(dú)棍、三腳、四腳的。一般情況下,如果老年人身體狀況不是太差,選擇單腳的拐杖就足夠了;如果老年人平衡能力較差,或有腦卒中史、關(guān)節(jié)炎或腿部受過(guò)傷、支撐力差等情況,最好選擇多腳拐杖,以增強(qiáng)對(duì)身體的支撐力。三角形結(jié)構(gòu)雖然本身穩(wěn)定牢固,但極易向120度方向傾斜、歪倒,影響人行走的直線性和身體平衡。而四角形傾斜角度都是90度,拐杖前后左右移動(dòng)極為方便,拖動(dòng)拐杖也不費(fèi)力。支撐點(diǎn)越多越穩(wěn)定,所以老年人應(yīng)使用四腳拐杖。

        拐杖底部一定要有底墊防滑,底端的橡膠和地面的摩擦力很大,能保持拐杖落地時(shí)不打滑。老年人要經(jīng)常檢查拐杖的底墊,確保沒(méi)有松動(dòng)或被磨平。若發(fā)現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)及時(shí)解決,這樣能避免意外發(fā)生。如果底墊磨損嚴(yán)重,需要及時(shí)更換新的底墊。

        另外,拐杖的把手不能太滑。拐杖的把手握起來(lái)要舒服,保證老年人隨時(shí)能用上力。拐杖的把手長(zhǎng)度宜超過(guò)手掌的寬度,這樣握起來(lái)會(huì)比較省力。當(dāng)老年人站直、握緊拐杖時(shí),胳膊最好與拐杖呈30度角。

        拐杖重了使用起來(lái)會(huì)費(fèi)力,輕了扶著又感覺(jué)不穩(wěn)定,一般重量在250~350克為宜。不銹鋼材質(zhì)的拐杖堅(jiān)固耐用、不易變形?;加嘘P(guān)節(jié)炎或腦卒中的老年人,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用專用的拐杖。

        猜你喜歡
        支撐力單腳費(fèi)力
        輕松拉貨不費(fèi)力:省力三輪拉桿車
        絕活老人的日常訓(xùn)練
        金秋(2021年4期)2021-05-27 06:42:38
        立井排水管上部支座失效時(shí)各支座支撐力分析
        人生之妙,在于決斷
        中外文摘(2019年23期)2019-11-12 22:48:07
        人生之妙,在于決斷
        人生之妙,在于決斷
        意林(2019年16期)2019-09-04 21:00:12
        單腳立
        孩子(2019年7期)2019-07-29 05:37:20
        輸電鐵塔輔助材承載能力分析及設(shè)計(jì)研究
        淺談體育教學(xué)中的跳高的力量訓(xùn)練
        鋼琴教學(xué)中手指支撐力的訓(xùn)練方法研究
        亚洲熟妇自偷自拍另类| 国产精品无码不卡在线播放| 中文字幕日韩人妻在线| 中文字幕一区二区三区日日骚| 国产精品免费无遮挡无码永久视频| 国产精品亚韩精品无码a在线| 国产成人一区二区三区免费观看| 中文字幕你懂的一区二区| 国产主播一区二区三区蜜桃| 国产aⅴ无码专区亚洲av麻豆| 精品久久久久久久久午夜福利| 色婷婷一区二区三区四区| 最近更新中文字幕一区二区| aa片在线观看视频在线播放| 色妺妺视频网| 亚洲天堂中文字幕君一二三四| 日韩有码在线观看视频| 国产无遮挡又爽又刺激的视频老师 | 亚洲av无码日韩av无码网站冲| 中文字幕一区二区人妻| 久久精品成人免费观看97| 国产丝袜一区丝袜高跟美腿| 99久热在线精品视频观看| 无码人妻精品一区二区三区66| 国产高清黄色在线观看91| 国产高清精品一区二区| 日韩av东京社区男人的天堂| 国产精品久久久久一区二区三区| 少妇无码一区二区三区 | 亚洲精品中文有码字幕| 国产av一级片在线观看| 国产精品伦一区二区三级视频| 亚洲av无码一区二区二三区| 欧美日本视频一区| av一区二区在线网站| 国产草草影院ccyycom| 国产婷婷丁香久久综合| 精品国产麻豆免费人成网站| 国产精品亚洲二区在线看| 精品国产一区av天美传媒| 国产精品午夜波多野结衣性色|