趙亞楠

“吃5千克綿白糖，會吃入500克酸?！薄鞍咨疤抢锛尤肓恕业矸刍旌衔?，吃白砂糖等于把石灰吃進(jìn)了肚子里?！?/p>

近日，一篇標(biāo)題為《食用糖的安全問題》的文章在網(wǎng)上流傳甚廣，文中稱我國食用糖存在不少安全問題。這些說法是危言聳聽，還是確有其事？記者對此進(jìn)行了求證。

綿白糖加入工業(yè)酸？無稽之談！

糖業(yè)及綜合利用教育部工程研究中心主任李凱介紹說，綿白糖的生產(chǎn)，一般以甜菜或甘蔗為原料，經(jīng)提取糖汁、清凈處理、煮煉結(jié)晶、分蜜等工藝加工制成晶粒細(xì)小的白砂糖后，噴入少量轉(zhuǎn)化糖漿，得到質(zhì)地綿軟的綿白糖。

針對“綿白糖加入工業(yè)酸”的說法，李凱表示，這種制作工藝是不存在的。我國一向嚴(yán)格管理食用糖的生產(chǎn)制作，通過制定出臺詳細(xì)的產(chǎn)品質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)及生產(chǎn)技術(shù)規(guī)程對生產(chǎn)過程進(jìn)行約束，我國食用糖質(zhì)量安全是完全有保障的。

國家糖業(yè)質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心主任郭劍雄對此也表示，這種說法純屬無稽之談。他指出：“我國現(xiàn)行綿白糖，國家標(biāo)準(zhǔn)GB/T1445—2018規(guī)定最低等級的一級綿白糖的總糖分在97.9%以上，如果加10%的草酸，不可能達(dá)到如此高的糖分，而且從感官與味覺上都不能為人所接受，更別說能夠通過嚴(yán)格的質(zhì)量檢測，被投放到市場上了?！?/p>

白砂糖加入“石灰淀粉混合物”？有百害而無一利！

傳言稱，“白砂糖在制作過程中會添加‘石灰淀粉混合物，以延長保質(zhì)期”。目前，我國白砂糖的生產(chǎn)工藝主要采用亞硫酸法或碳酸法。李凱表示，無論是哪種生產(chǎn)工藝，生產(chǎn)過程中均不添加淀粉或“石灰淀粉混合物”。

李凱說，淀粉遇熱糊化，遇酸會水解，假若在食用糖的制作過程中添加淀粉，會增加清凈難度，影響蔗糖結(jié)晶，無形中增加了生產(chǎn)能耗，還會降低產(chǎn)糖率。因此，這種做法有百害而無一利，根本得不償失。

郭劍雄指出，白砂糖的蔗糖純度很高，化學(xué)性質(zhì)十分穩(wěn)定，根本無須添加其他成分延長保質(zhì)期。

如何選購食用糖？鑒別有竅門！

購買食用糖時(shí)，一是看：好的白砂糖、綿白糖顏色潔白，顆粒均勻，有光澤。二是聞：白砂糖、綿白糖聞起來有一種清甜之香，沒有怪味。三是摸：用手摸時(shí)不會有糖粒沾在手上，松散，說明含水量低，不易變質(zhì)，易于保存。

糖吃多了會上癮？萬物皆有度！

糖果、蛋糕等各種甜食受到人們的喜愛，然而，一種“糖吃多了會使人上癮”的說法在悄然流傳。

針對這個(gè)問題，李凱表達(dá)了自己的看法。他說，目前，尚未有研究表明攝入糖到一定程度會使人成癮，但不排除因個(gè)人喜好習(xí)慣性食用甜品，極個(gè)別人出現(xiàn)所謂“成癮”現(xiàn)象，個(gè)別地區(qū)出現(xiàn)飲食“偏甜”的現(xiàn)象。在嚴(yán)格意義上，這樣的現(xiàn)象應(yīng)稱為“習(xí)慣”。郭劍雄也表示，糖不屬于上癮食品。

但萬物皆有度，《中國居民膳食指南（2016）》首次對添加糖攝入量進(jìn)行限制，每日不超過50克，最好限制在25克以內(nèi)。添加糖是指在食物的烹調(diào)、加工過程中添加進(jìn)去的單糖、雙糖或糖醇等，過量攝入添加糖會增加肥胖、糖尿病等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。專家建議應(yīng)適當(dāng)攝入，避免過量。