吸煙的危害，即便是“頑固不化”的老煙民，也不可能不承認。但就是，戒煙太難。

“戒煙最容易，我都戒了好幾十回了?！薄^去，我們把這話當(dāng)段子。但科學(xué)的統(tǒng)計顯示，未經(jīng)任何戒煙治療的嘗試戒煙者6個月的長期戒斷率僅為3%-5%，最終能夠戒斷成功的人大多數(shù)都經(jīng)歷了10-14次的嘗試。也就是說，戒煙真的不是你想象中的一次兩次就能成功，戒煙，是一場持久戰(zhàn)。

在這場持久戰(zhàn)中，你需要找到正確和科學(xué)的戒煙方法。一個“干凈”沒有誘惑的環(huán)境、支持你的家人和朋友，當(dāng)然，還需要專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。

戒煙，不可能一蹴而就，堅持才會勝利。