楊承友 王慶杰

摘要：文章以2018年仁懷市實(shí)驗(yàn)小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)?yōu)闃颖緮?shù)據(jù)，對(duì)仁懷市實(shí)驗(yàn)小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行分析和提出相應(yīng)的改進(jìn)措施。通過(guò)樣本數(shù)據(jù)與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行對(duì)比顯示：該校學(xué)生的體質(zhì)整體水平較好，尤其是在耐力項(xiàng)目素質(zhì)方面和一分鐘跳繩測(cè)試表現(xiàn)良好。此外，從測(cè)試過(guò)程來(lái)看，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技巧性項(xiàng)目能力值較差，同時(shí)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩問(wèn)題較為突出，有待積極改善學(xué)生營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康測(cè)試;測(cè)試數(shù)據(jù);仁懷市實(shí)驗(yàn)小學(xué)

中國(guó)在20世紀(jì)80年代左右就已經(jīng)開展了相關(guān)的中小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試工作，但由于種種原因沒(méi)有大規(guī)模進(jìn)行開展。為貫徹實(shí)行“健康第一”的指導(dǎo)思想，近些年來(lái)體質(zhì)健康測(cè)試已經(jīng)逐步的完善，體現(xiàn)出了國(guó)家對(duì)青少年健康的高度重視?！秶?guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的頒布也促進(jìn)了學(xué)生積極去參加體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉，以達(dá)到樹立終身體育意識(shí)的目標(biāo)?！懊刻戾憻捯恍W(xué)時(shí)”也融入到仁懷市實(shí)驗(yàn)小學(xué)中去。所以，體育對(duì)學(xué)生身體健康的影響不容小視，仁懷市實(shí)驗(yàn)小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)則是對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的依據(jù)。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

仁懷市實(shí)驗(yàn)小學(xué)參加測(cè)試學(xué)生2718人。其中男生1462人，女生1256人。

（二）測(cè)試方法

1.測(cè)試工具

肺活量測(cè)試儀，醫(yī)用酒精，手搖式計(jì)數(shù)跳繩，坐位體前屈測(cè)量?jī)x，秒表。其中，跑步項(xiàng)目和跳繩項(xiàng)目采用人工計(jì)時(shí)。

2.測(cè)試項(xiàng)目

50米跑、身高體重、肺活量、坐位體前屈、一分鐘跳繩、50米×8組折返跑;其中一年級(jí)、二年級(jí)學(xué)生不參與50米×8組折返跑。

（三）研究方法

1.測(cè)量方法：該校三名體育教師共同參與體質(zhì)健康測(cè)試工作。測(cè)試工作中，嚴(yán)格測(cè)試流程，減少誤差，保證成績(jī)真實(shí)性。

2.數(shù)據(jù)分析法;對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和處理，得到相關(guān)數(shù)據(jù)表格進(jìn)行分析。

3.文獻(xiàn)資料法：學(xué)術(shù)網(wǎng)和知網(wǎng)查詢相關(guān)期刊和資料。

二、結(jié)果與分析

（一）年級(jí)階段成績(jī)分析

仁懷市實(shí)驗(yàn)小學(xué)各年級(jí)段情況分析：低年級(jí)學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)平均達(dá)標(biāo)，存在幾十名學(xué)生的協(xié)調(diào)性測(cè)試未達(dá)到合格;中年級(jí)學(xué)生整體的素質(zhì)在體制健康測(cè)試表現(xiàn)中成績(jī)良好，各方面的能力和運(yùn)動(dòng)技能水平達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但是通過(guò)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)整體的柔韌性方面存在問(wèn)題，柔韌性普遍較差;高年級(jí)學(xué)生通過(guò)數(shù)據(jù)顯示出：高年級(jí)的學(xué)生整體身體素質(zhì)都基本上達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，部分同學(xué)上肢力量相對(duì)較弱。

（二）總體成績(jī)分析

參加人數(shù)2718人，優(yōu)秀299人，占11%，良好677人、占24.91%;及格1651人，占60.74%;不及格91人，占3.35%;及格率96.65%，不及格率為3.35%?？偟那闆r來(lái)看，優(yōu)良率、達(dá)標(biāo)率整體不錯(cuò)。

（三）坐位體前屈成績(jī)

坐位體前屈最大的影響因素就是學(xué)生自身的韌帶好壞。另一方面，正確的測(cè)試動(dòng)作要領(lǐng)。少數(shù)學(xué)生對(duì)正確的動(dòng)作要領(lǐng)掌握不足，導(dǎo)致測(cè)試成績(jī)并不樂(lè)觀。

（四）分鐘跳繩成績(jī)

校方考慮到跳繩是中考體育中的必考項(xiàng)目，所以運(yùn)用大課間時(shí)間聯(lián)系跳繩，故總體測(cè)試情況很好，優(yōu)秀率也較高。但是學(xué)生對(duì)跳繩和器材的相關(guān)知識(shí)不夠全面。首先，是跳繩的長(zhǎng)短。繩子應(yīng)盡可能的短，但是長(zhǎng)短應(yīng)因人而異，一般來(lái)說(shuō)超過(guò)身高的一半稍微多幾厘米就行。其次，抓繩方法也很有講究。如果抓繩時(shí)離繩把柄越遠(yuǎn)，產(chǎn)生的離心率越大，抓住把手的拉力也越大，這樣手臂也越容易疲勞，相對(duì)費(fèi)力許多，抓得越近就越省力。

（五）身高、體重指數(shù)成績(jī)

首先，遺傳是最主要的因素，父母的身高會(huì)很大程度的決定下一代的身高。其次后天的因素，比如營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，孕育過(guò)程中孩子的生長(zhǎng)環(huán)境。男生和女生之間的身高差異還與性別有關(guān)系，一般女生比男生發(fā)育相對(duì)早二年左右。通過(guò)測(cè)試發(fā)現(xiàn)女生的身體形態(tài)明顯優(yōu)于男生?？傮w超重273人，占10.04%;肥胖177人，占6.51%：超重和肥胖比例較大。

（六）肺活量成績(jī)

仁懷市實(shí)驗(yàn)小學(xué)的學(xué)生年齡階段大約在7～12歲左右，幼年的肺活量較小。在測(cè)試過(guò)程中也存在一定的誤差，主要學(xué)生對(duì)正確測(cè)試動(dòng)作不夠了解。好在學(xué)生的成績(jī)基本上是以及格、良好為主。

（七）50米×8組折返跑成績(jī)

該項(xiàng)目距離短，重復(fù)次數(shù)多，要求耐力的同時(shí)也對(duì)速度是個(gè)極大的考驗(yàn)，總里程為400米，現(xiàn)階段的學(xué)生對(duì)此還無(wú)法適應(yīng)，一二三年級(jí)的同學(xué)沒(méi)有參加，四五六年級(jí)的同學(xué)體現(xiàn)出來(lái)的水平差距不是很大，總體的來(lái)說(shuō)學(xué)生對(duì)該項(xiàng)目的存在一定的恐懼感。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

通過(guò)樣本數(shù)據(jù)顯示表明，體育教學(xué)環(huán)境是影響學(xué)生體質(zhì)健康的直接因素。一個(gè)學(xué)期40個(gè)課時(shí)，必須要求嚴(yán)格的教學(xué)環(huán)境下才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的，使學(xué)生得到的鍛煉不全面，針對(duì)此問(wèn)題，在以后的課堂教學(xué)中，應(yīng)多加強(qiáng)學(xué)生的核心力量的練習(xí)。多進(jìn)行一些強(qiáng)度稍大的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行練習(xí)，塑造學(xué)生保持好的體型，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)全面發(fā)展。學(xué)生體質(zhì)健康的增長(zhǎng)，也需要家庭教育的跟進(jìn)。現(xiàn)在許多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子體育運(yùn)動(dòng)受傷，相比之下更愿意讓孩子朝廷智力游戲。[1]所以，家長(zhǎng)要幫助教師開導(dǎo)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的積極參與，多方促進(jìn)學(xué)生的體育發(fā)展，對(duì)不同的項(xiàng)目進(jìn)行不同的專門性練習(xí)，也要充分開發(fā)活動(dòng)的趣味性，讓學(xué)生在享受的同時(shí)積極參與體育活動(dòng)，要讓學(xué)生從被動(dòng)參加體育鍛煉變?yōu)橹鲃?dòng)積極參加體育鍛煉，這就是對(duì)學(xué)生最大的負(fù)責(zé)。

（二）建議

1.針對(duì)學(xué)生的弱項(xiàng)進(jìn)行專門指導(dǎo)練習(xí)

根據(jù)仁懷市實(shí)驗(yàn)小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)中體現(xiàn)出來(lái)的問(wèn)題進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與體育教師應(yīng)重視開展體質(zhì)測(cè)試相關(guān)的研究工作，在體育課教學(xué)和大課間活動(dòng)中，針對(duì)學(xué)生的弱項(xiàng)開展相應(yīng)的鍛煉活動(dòng)，對(duì)全校學(xué)生的弱項(xiàng)進(jìn)行分班、分組進(jìn)行專門練習(xí)。例如：多開展一些提高肺活量成績(jī)的有氧運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球等練習(xí)。對(duì)于體重身高不均衡的同學(xué)進(jìn)行相關(guān)的合理膳食和科學(xué)鍛煉的培訓(xùn)和輔導(dǎo)。

2.對(duì)體質(zhì)健康的重視

學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生應(yīng)該高度重視體質(zhì)測(cè)試。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要大力支持和鼓舞學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，大力支持學(xué)校體育工作，對(duì)學(xué)校場(chǎng)地的規(guī)劃和器材的采購(gòu)應(yīng)提供大力的支持，對(duì)進(jìn)行體育鍛煉提出相應(yīng)的政策和充足的資金。家長(zhǎng)與教師方面應(yīng)協(xié)調(diào)管理，達(dá)到學(xué)生在學(xué)校與家里的鍛煉情況的溝通，要求與監(jiān)督學(xué)生達(dá)到每天的鍛煉量，讓學(xué)生形成每天鍛煉一小時(shí)的習(xí)慣，使學(xué)生從被動(dòng)鍛煉過(guò)渡到主動(dòng)鍛煉，這才是最大的成功。學(xué)生與教師方面，教師應(yīng)多給學(xué)生講解合理膳食和科學(xué)鍛煉的相關(guān)知識(shí)，提高學(xué)生的主動(dòng)性。

3.嚴(yán)格把控測(cè)試過(guò)程

對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試的相關(guān)政策嚴(yán)格把控，讓學(xué)生高度去重視體質(zhì)健康數(shù)據(jù)測(cè)試的重要性。對(duì)測(cè)試過(guò)程中的流程也要嚴(yán)格的把控，防止出現(xiàn)冒名頂替類似的情況發(fā)生。也要對(duì)測(cè)試人員進(jìn)行全方位把控，防止敷衍了事，對(duì)測(cè)試人員要進(jìn)行相關(guān)必要的培訓(xùn)。同時(shí)，為了達(dá)到測(cè)試的精準(zhǔn)性，也希望國(guó)家不斷改良和增加生理機(jī)能指標(biāo)。[2]

4.正確利用數(shù)據(jù)，因材施教

影響學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)的因素有許多，先天遺傳和后天的鍛煉都是重要的原因。但是我們不能用成績(jī)?nèi)シ穸▽W(xué)生的努力，我們應(yīng)該用好體質(zhì)健康數(shù)據(jù)測(cè)試，利用體質(zhì)健康數(shù)據(jù)去分析學(xué)生的健康狀況和身體生理因素，分析學(xué)生的大致健康走向，結(jié)合每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，針對(duì)不同的學(xué)生的自身情況開具不同的運(yùn)動(dòng)處方[3]。利用仁懷市實(shí)驗(yàn)小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)的初衷是為了了解該校小學(xué)生的身體發(fā)展情況，為下一步制定鍛煉方案提供依據(jù)。家長(zhǎng)和體育教師要關(guān)心學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展，特別是體育教師要針對(duì)不同學(xué)生的不同情況因材施教，給學(xué)生分享更多的體育知識(shí)，這樣才能促使學(xué)生全面發(fā)展，為將來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1]崔曉波，李成明.我國(guó)中小學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試研究綜述[J].長(zhǎng)沙鐵道學(xué)院學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2010，11（3）：131.

[2]劉敬彬.社會(huì)、學(xué)校和家庭對(duì)陜西省青少年健康水平的影響研究[J].體育科技，2013，30（6）：694–697.

[3]杜雷飛.不同健身運(yùn)動(dòng)處方對(duì)小學(xué)生體質(zhì)影響的實(shí)證研究[J].體育世界（學(xué)術(shù)），2016（10）：167.