朱騰燕

隨著我國《中醫(yī)藥法》全面實施，中醫(yī)藥技術(shù)因其“簡、便、效、廉”，受到了大家的關(guān)注，中醫(yī)健康養(yǎng)生也因其“綠色天然”受到了更多人的追捧。然而，眾所周知我們每個人的體質(zhì)是不完全相同的，老祖宗們無論是治病還是養(yǎng)生，都要根據(jù)體質(zhì)來下方，如此才能起到有的放矢，事半功倍之效。所以要達到中醫(yī)養(yǎng)生的目的，就得先從認(rèn)識自身體質(zhì)開始。

那么中醫(yī)所談的九種體質(zhì)各有什么特征呢？

第一個問題：什么是中醫(yī)體質(zhì)？是指在人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)。也是人類在生長、發(fā)育過程中形成的與自然、社會環(huán)境相適應(yīng)的人體個性體質(zhì)。

第二個問題：現(xiàn)代人又都有哪些體質(zhì)？北京中醫(yī)藥大學(xué)王琦教授帶領(lǐng)的體質(zhì)研究課題組歷時30年，在我國東、西、南、北、中5個地域進行了2萬例的流行病學(xué)調(diào)查。結(jié)果顯示：目前中國人的體質(zhì)主要有9種，分別是平和體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、特稟體質(zhì)等；其中比較健康的平和體質(zhì)僅占32.75%，其他8種偏頗體質(zhì)占67.25%。

第三個問題：讓我們一一認(rèn)識這九種體質(zhì)，看看各有什么特征表現(xiàn)。

一、第一類人：“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應(yīng)能力強，典型的平和體質(zhì)。這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格隨和開朗。疾病傾向：較少患病 。

二、第二類人：總是手腳發(fā)涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內(nèi)向。這些屬陽虛體質(zhì)。吃或喝涼的食物不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。疾病傾向：寒病、腹瀉等。

三、第三類人：說話沒勁，常出虛汗，易氣短，常疲乏無力，這就是氣虛體質(zhì)。這類人喜歡安靜，吃或喝涼的食物不舒服，易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉悶、內(nèi)向。容易感冒，病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂比如胃下垂等。

四、第四類人：濕熱體質(zhì)；臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，屬于濕熱體質(zhì)。常感口苦、口臭或有異味，大便黏滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃。疾病傾向：瘡癤、黃疸等病。

五、第五類人：痰濕體質(zhì)：心寬體胖是最大特點，腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦。 疾病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等。

六、第六類人：如果怕熱，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚干燥，口干舌燥，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié)，那就是陰虛體質(zhì)。陰虛體質(zhì)的人體形多瘦長，耐受不了暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，性情急躁。疾病傾向：易患咳嗽、干燥綜合征、甲亢等。

七、第七類人：多愁善感、憂郁脆弱的氣郁體質(zhì)，一般比較瘦，常悶悶不樂，無緣無故地嘆氣，容易心慌失眠。感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，常感到乳房及兩肋部脹痛，咽喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感。疾病傾向：抑郁癥、神經(jīng)官能癥、乳腺增生等。

八、第八類人：血瘀體質(zhì)，刷牙時牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚常干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，容易煩躁，健忘，性情急躁。 疾病傾向：腫瘤、中風(fēng)、胸痹等。

九、第九類人：過敏體質(zhì)，對花粉或某食物過敏等，在中醫(yī)上這就被稱為特稟體質(zhì)。這類特殊體質(zhì)的人群，有的即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘。 疾病傾向：哮喘、皮膚疾病等。