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        拍打拉筋真的能治百病?

        2019-10-23 17:59:12孫學(xué)達(dá)
        家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2019年10期
        關(guān)鍵詞:拉筋包治百病經(jīng)絡(luò)

        孫學(xué)達(dá)

        近日,在網(wǎng)絡(luò)上流傳著一段視頻:在重慶某公園內(nèi),有人公開傳授所謂的“拍打拉筋療法”,并號稱能包治百病,很多人因此慕名而去,有人被拍打得全身大片淤青,仍然流淚堅(jiān)持……拍打拉筋療法是什么,是否真的“包治百病”,操作時(shí)又有哪些注意事項(xiàng)?針對這一系列問題,記者采訪了有關(guān)專家,就一些相關(guān)問題進(jìn)行解答。

        拍打拉筋法,簡而言之就是指拍打身上的特定穴位或者經(jīng)絡(luò),通過特定方法拉伸筋脈,以此達(dá)到養(yǎng)生保健或輔助治療疾病的方法。這種方法雖因被并不具備中醫(yī)素養(yǎng)的蕭宏慈(從2009年開始推廣“拍打拉筋自愈法”,支持者稱之為“神醫(yī)”“大俠”,反對者稱之為“騙子”“張悟本第二”)不恰當(dāng)?shù)男麄骱湾e誤的操作而意外“走紅”,但并非是他原創(chuàng),中醫(yī)古代早已有之。

        山西中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院副教授薛聆介紹,拍打拉筋法原本是我國勞動人民在長期與疾病做斗爭中總結(jié)出來的方法,在中醫(yī)理論指導(dǎo)下施術(shù)于皮膚、經(jīng)絡(luò)、腧穴或病變部位,可起到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的作用,既可以作為輔助治療疾病的方法,也可以用于老百姓日常保健。只要操作正確,把握好力度,是有利于身心健康的。

        拍打拉筋法是否包治百???山西省針灸醫(yī)院主任醫(yī)師王維峰介紹,一些診斷明確的疾病在正規(guī)治療的同時(shí),可以結(jié)合拍打身體輔助治療,如肩周炎可以選擇局部壓痛點(diǎn)進(jìn)行點(diǎn)按、拍打;部分心肺疾病在治療同時(shí)可以在人體上肢內(nèi)側(cè)面適度拍打或者點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴;某些腸胃疾病可以選擇雙側(cè)小腿外側(cè)進(jìn)行拍打;拍打足三里穴可以作為人們的保健方法。

        針對“拍打拉筋治百病”的說法,薛聆強(qiáng)調(diào),任何一種健身方法都不可能適合每一個人,不同的個體應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適合自己的保健方法。大部分人群在日常生活中都可以適度做拍打拉筋,但是對于患有出血性疾病的人,如血小板減少性疾病、急性傳染病、重癥心臟病、皮膚癤腫瘡瘍等的患者則不適合使用拍打法,而患有骨關(guān)節(jié)疾病、脊柱相關(guān)疾病的人群要對拉筋方法保持警惕。

        總之,在治病療疾這件事上,老百姓一定要分清輕重、把握主次,身體不舒服首先要去正規(guī)醫(yī)院接受檢查與治療,而不是輕信傳言、盲目自療。前者與后者,往往是“治病”與“致病”的區(qū)別。王維峰說,像視頻中那樣拍打得全身淤青,說明已經(jīng)損傷血管,出現(xiàn)了皮下出血現(xiàn)象,反復(fù)的皮下出血會導(dǎo)致局部組織發(fā)生炎性改變,造成組織的粘連,進(jìn)而影響肌肉運(yùn)動或者關(guān)節(jié)活動,日久可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形及關(guān)節(jié)功能障礙。嚴(yán)重的血管或者肌肉損傷則可能加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)或者損害腎臟功能,極個別情況下可能造成腎功能的衰竭。

        薛聆介紹,拍打拉筋最好是在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行,沿著經(jīng)絡(luò)走向或者選擇一定的穴位進(jìn)行拍打,也可以不局限于經(jīng)絡(luò)腧穴而在身體一定部位拍打。但有以下幾點(diǎn)需要注意:

        首先,拍打時(shí)要根據(jù)身體不同部位選擇不同方法,如頭部可用十指指尖叩打,面部可將手指并攏輕輕拍打,而肌肉豐厚部位則可以手掌呈空心狀或者呈半握拳狀進(jìn)行操作,這樣拍打力量容易傳導(dǎo)至更深層次組織而且不容易損傷局部皮膚。

        其次,操作時(shí)要注意用力均勻適中,不能用力太過,以局部有舒適感或者微痛為度,偶爾有少量或者小面積的淤青不必過分擔(dān)心。

        再次,拍打切勿以出現(xiàn)淤青為目的,更不可導(dǎo)致大片淤青或者嚴(yán)重的血管、肌肉損傷;拉筋時(shí)也應(yīng)力量適度,在關(guān)節(jié)或肌肉正常的活動范圍之內(nèi)進(jìn)行,拉伸后有輕度疼痛或不適感屬正常情況,長期不運(yùn)動的人不能一開始就大強(qiáng)度拉伸,以防引發(fā)橫紋肌溶解癥。

        最后還要注意,在拍打拉筋過程中出現(xiàn)任何不適,應(yīng)立即停止,休息片刻,注意保暖、避風(fēng),適當(dāng)飲溫水。

        (摘自《中國中醫(yī)藥報(bào)》)

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