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        4招動(dòng)態(tài)拉筋10min去水腫

        2020-02-28 11:47:37venusos&venice
        鳳凰生活 2020年2期
        關(guān)鍵詞:拉筋越來越近酸痛

        venusos & venice

        春天一過,夏日就越來越近了,俗話說三月不減肥,六月徒傷悲。是時(shí)候開始操練出一副健康性感、肌肉勻稱的身材,以迎接hot爆的summer。本期就帶來4款動(dòng)態(tài)拉筋動(dòng)作,不但能提升大家的柔軟度、放松身體、減緩肌肉酸痛,更有助于改善肌肉線條,以后不需再煩惱分配時(shí)間去健身房了,一起加入線條族群吧!

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