王颼

體育大課間活動是近幾年在傳統(tǒng)課間操基礎上蓬勃發(fā)展起來的一種新的學校體育活動組織形式。與傳統(tǒng)課間操相比，體育大課間活動時間長，活動內(nèi)容多，形式活，練習強度大，它不僅可以對學生緊張的學習起調(diào)劑作用，而且對學生身心健康有著明顯的實效。

由于大課間體育活動具有多種育人功能，將體育大課間活動上升至體育大課間活動課的層面，列入校本化課程，不僅對學生緊張的學習起調(diào)劑作用，能使學生的身心得到健康發(fā)展，而且對調(diào)節(jié)學生學習節(jié)奏、緩解疲勞、增強體質(zhì)以及培養(yǎng)終身體育意識等有著重要的意義。

一、多維的大課間活動目標，提升課間的課程品質(zhì)

學校大課間的活動目標，首先要基于學校體育工作的活動目標，而體育工作的活動目標，也要基于核心素養(yǎng)下的學校整體育人目標。如我校從學校文化建設出發(fā)，進行分層次設置發(fā)展目標：第一，通過集體手語操《習主席寄語》《國家》等，讓學生們在聆聽音樂、學習做手語操的同時，細細品味歌詞的內(nèi)涵，爭做“四好少年”;第二，通過廣播體操“身體素質(zhì)天天練”，努力提升學生的體質(zhì)健康水平;第三，通過健步走、校園集體舞等活動，培養(yǎng)學生體育鍛煉的習慣和終身學習體育的意識，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧地發(fā)展。

二、豐富大課間的活動內(nèi)容，達到課間的課程功能

學校的大課間活動內(nèi)容設計，首先根據(jù)季節(jié)特點，制定夏季活動安排表和冬季活動安排表，以夏季活動安排表為例，活動內(nèi)容包括以下幾個方面：上午①踏步進場;②廣播體操;③健步走;④放松操：手語操;下午⑤校園集體舞⑥花樣跳繩;⑦退場。預計用時1小時。廣播體操整齊劃一，韻律操活潑快樂，手語操修身養(yǎng)性，花樣跳繩樂趣無窮，冬季跑操氣勢磅礴，整個課問操全部由或優(yōu)美或明快的校園歌曲、革命歌曲貫穿始終，整個活動師生全體參與，有靜有動、快慢相宜、繁簡搭配，把陽光體育詮釋得淋漓盡致。

三、變換大課間的組織形式，調(diào)動學生的參與熱情

最大程度的發(fā)揮學生的主動性和創(chuàng)造性是開展好大課間體育活動的關鍵，形式單一、內(nèi)容單調(diào)枯燥必然制約著學生積極性、主動性的發(fā)揮。因此我校改變了原有的單一的集體活動形式為年級、班級、場地等多種活動形式，進一步豐富了大課間體育活動的內(nèi)容。我校每天上午的大課間活動沒有了命令式的口令，學生們伴隨著輕松明快的音樂走出教室做廣播操;廣播操后，學生們伴隨著《進行曲》以年級組為單位按照設計的路線行進;手語操針對運動強度讓學生得到充分的調(diào)整。下午大課間自編操是學校體育、音樂教師一起研發(fā)出來的，編操的過程中又充分聽取了學生的意見，讓運動的快樂真正植入孩子們的生活;花樣跳繩讓學生自由發(fā)揮，享受體育的快樂。陽光體育大課間活動有全校集體活動，也有年級活動，也有個性活動，體育與美育相結合，既考慮“面”又照顧到“點”，深受孩子們的青睞。大課間活動的內(nèi)容安排還和季節(jié)特點有機結合，到了秋冬季節(jié)，結合“百日冬鍛”活動，開展陽光體育與祖國同行長跑活動，學生們自擬跑步口號，例如“鍛煉身體，努力拼搏”“激流勇進，強者無敵?！睆倪@些口號中，能感受到學生聲達云霄、精神振奮的朝氣和活力……大課間之所以與傳統(tǒng)課間操不一樣，就是因為學生對它的濃厚興趣與積極參與表現(xiàn)，如果一套模式一成不變，或者內(nèi)容幾年不更換，再好的東西學生也不會喜歡。因此，針對學生的心理需求，作為體育教師的我們需要從學生需求的角度上去考慮，對大課間活動的內(nèi)容、形式做定期更新與補充，使學生每次在活動中都能得到快樂，不會產(chǎn)生厭倦的心理。

四、適宜的課間運動負荷，遵循學生的發(fā)展特點

大課間要有運動負荷的意識，也要有運動密度的意識，以前的大課間設計沒有考慮大課間的體育學科特質(zhì)，認為學生達到活動的效果即可，在保證學生活動安全的前提下，學生連續(xù)活動的時間以30～40分鐘為宜，活動期間的脈搏最高在每分鐘140次比較適中。觀察法比較適合大課間人員密集的情況，是運動負荷測試的好方法之一，教師可以通過目測學生的臉色、氣喘、流汗和動作的敏捷度判斷學生的運動量和運動負荷。根據(jù)季節(jié)的變化，合理地恰當?shù)匕才糯笳n間活動內(nèi)容及活動量，保證時間的同時也不超時，遵循學生身心發(fā)展的規(guī)律，遵循運動負荷的變化規(guī)律，要符合小學生身心發(fā)展特點，符合人體運動的變化規(guī)律，力求不影響下一節(jié)課的正常學習。

五、規(guī)范的課間活動管理，形成特色的校園文化

俗話說，“沒有規(guī)矩，不成方圓“，我們要因校制宜、因生制宜建立科學的常規(guī)化體育監(jiān)管機制，使大課間真正成為領導重視、教師配合、學生參與的多元化教育平臺，成為莘莘學子身心健康發(fā)展的陽光空間。我校大課間活動主要為“學校統(tǒng)一領導、年級組長支持、體育教師負責實施、班主任全力配合、各科教師共同參與、學生自主管理”的管理策略。精細化的管理使得大課間的活動凸顯了學校的辦學特色，達到了文化育人的目的，厚重了校園文化的底蘊。

總之，核心素養(yǎng)下的體育大課間，需要與素質(zhì)教育和終身教育相結合。在小學體育大課間活動的開展過程中，作為教師的我們，應不斷的研究和總結，不斷的創(chuàng)新活動內(nèi)容，使學生更好地掌握鍛煉身體的技能，提高能力。