李亮 楊玲
摘要:隨著全民健身運動的蓬勃發(fā)展,戶外運動風(fēng)起云涌,既豐富了人們的業(yè)余生活,也鍛煉了人們的身體。青少年是祖國的未來,不但要學(xué)好文化課程,還要擁有強健的體魄,適當(dāng)?shù)貐⒓討敉膺\動,有助于養(yǎng)成終身體育的良好習(xí)慣,也能拓展青少年的價值觀念,促進其全面發(fā)展。本文通過介紹我國青少年戶外運動的現(xiàn)狀,分析青少年參與戶外運動的特征,最后研究提升我國青少年戶外運動教育水平的策略。
關(guān)鍵詞:青少年;戶外運動;教育
為了確保人們能以充沛的精力投入社會主義現(xiàn)代化建設(shè),必須鼓勵全民參與體育運動,尤其是戶外運動在增強體質(zhì)方面起著不可低估的重要作用。從這方面來講,我國應(yīng)當(dāng)注重戶外運動的教育價值,盡可能地將戶外運動引入到青少年的體育教學(xué)中,豐富體育教學(xué)的內(nèi)容,彌補體育教學(xué)的不足,有助于拓展青少年的視野,鍛煉青少年的意志和上進心。當(dāng)前,我國青少年的文化課程繁重,升學(xué)考試無時無刻不左右著青少年的行為,大多數(shù)學(xué)生都無心參與體育鍛煉,戶外運動的參與度更是偏低。為了陶冶學(xué)生的情操,減緩學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力,鍛煉其生存技能,本文著重研究提升青少年戶外運動教育水平的策略,以便為祖國培養(yǎng)出體質(zhì)強健的優(yōu)秀人才。
一、我國青少年戶外運動的現(xiàn)狀
所謂“戶外運動”,它與室內(nèi)運動完全不同,整個活動范圍比較隨意,以自然場所為主,且多數(shù)為集體項目,涉及內(nèi)容廣泛,包括溪流類運動、露營野炊類、徒步騎行類、登山攀巖類、探險類等?,F(xiàn)階段,不管是社會經(jīng)濟,還是科學(xué)技術(shù),其發(fā)展水平都達到了史無前例的水平,直接加快了人們的生活節(jié)奏,甚至大量人口涌入城市,呼吸著倍受污染的空氣,與清靜的大自然越來越遠,身體健康受到極大威脅。在這種情況下,戶外運動成了人們必須參與的活動項目,特別是要鼓勵青少年養(yǎng)成良好的戶外運動習(xí)慣,但是當(dāng)前我國青少年把所有精力都花在了文化課的學(xué)習(xí)上面,很少進行運動,以至于青少年近視、肥胖、性格孤僻、叛逆等現(xiàn)癥狀不斷呈現(xiàn),極不利于青少年的健康成長。不難發(fā)現(xiàn),當(dāng)前我國青少年的戶外運動意識不足,更別提養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣,必須引起學(xué)校、家長和個人的高度重視。
二、青少年參與戶外運動的特征
(一)性別方面
從某種程度上講,戶外運動屬于一種體育拓展運動,要求人們在偏僻或陌生的地理環(huán)境中進行運動,以便達到某種體驗,進而增強體質(zhì),開闊視野。然而,這種拓展性的體育運動往往伴隨著高難度、風(fēng)險性、刺激性的特點,一般對參與者的身體素質(zhì)要求較高,特別是在性別方面表現(xiàn)得尤為突出。例如:男生的體質(zhì)本身就優(yōu)于女生,而且天生膽子大,樂于探險,一旦遇到戶外運動,往往非常興奮;而女生則不同,由于身體素質(zhì)較弱,再加上膽子小,害怕劇烈運動,一般參與戶外運動的積極性明顯不足。
(二)年齡方面
在青少年群體中,參與戶外運動的興趣與年齡因素有很大關(guān)系,不同年齡段的青少年會對戶外運動產(chǎn)生不同的反應(yīng)。例如:對于低年級學(xué)生而言,他們年齡較小,課余時間相對較多,對于任何戶外運動都會表現(xiàn)出極大的參與熱情,特別是對戶外運動還充滿了更多的好奇心;相反,高年級學(xué)生的年齡偏大,文化課程越來越多,升學(xué)壓力與日俱增,他們把精力更多地轉(zhuǎn)移到文化課的學(xué)習(xí)上,很少會花時間參與戶外運動,而高年級學(xué)生對戶外運動的理解比較深刻,一旦喜歡戶外運動,能夠堅持運動的學(xué)生比例遠遠高于低年級學(xué)生。
(三)生源方面
能否更加積極地參與戶外運動,還與生源問題有關(guān)系,這主要表現(xiàn)為城市生源和農(nóng)村生源之間的區(qū)別。一方面,對于城市青少年而言,他們生活在良好的生活環(huán)境中,擁有豐富多彩的戶外運動條件,對戶外運動認識比較充分,具有極強的參與主動性;另一方面,對于農(nóng)村青少年而言,他們生活在偏遠的農(nóng)村,距離城市較遠,對戶外運動的認識僅僅停留于表層,缺乏鍛煉意識,其參與戶外運動的積極性自然不高,即使參與戶外運動,很少有人能夠長時間堅持下來。
三、提升我國青少年戶外運動教育水平的策略
(一)提升戶外運動意識
青少年正處于成長階段,戶外運動對于其身體健康具有重要作用,家校應(yīng)當(dāng)加強青少年的戶外運動教育,這一切都需要從提升學(xué)生和家長的戶外運動意識做起。一方面,學(xué)校要為學(xué)生建立完整的戶外運動課程體系,注重趣味性內(nèi)容和健康知識的引進,并在此基礎(chǔ)上指導(dǎo)學(xué)生體驗戶外運動,感受戶外運動的益處,逐步增強其戶外運動意識。另一方面,家長不能過于擔(dān)心戶外運動會對青少年帶來傷害,而要鼓勵青少年勇躍參與各種戶外活動,同時給予安全知識滲透;如果條件允許,家長可以通過了解孩子們的運動愛好,盡可能地為他們報一個戶外運動培訓(xùn)班,從而讓青少年接受專業(yè)的戶外運動訓(xùn)練,科學(xué)地進行戶外運動。久而久之,青少年會更加熱愛戶外運動,為終身體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成打下堅實基礎(chǔ)。
(二)規(guī)范戶外運動模式
盡管戶外運動是一種野外拓展體育運動,范圍較大,活動內(nèi)容自由、靈活,但也不能盲目舉行,否則適得其反。為了提升青少年戶外運動的質(zhì)量,學(xué)校很有必要規(guī)范戶外運動教學(xué)模式,首先要合理地為青少年安排戶外運動課程內(nèi)容,并在此基礎(chǔ)上完善戶外運動設(shè)施,可以改建校園,充分利用現(xiàn)有場地,同時擴大青少年的運動范圍;其次,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)與附近的大型游樂場進行友好合作,將戶外運動時間轉(zhuǎn)移至大型游樂場中,包括攀巖、高空體驗等內(nèi)容,并要強化學(xué)生的體能訓(xùn)練,為風(fēng)險大的高空運動做好恐高心理準(zhǔn)備。最后,作為青少年戶外運動的組織者,體育教師的責(zé)任重大,學(xué)校必須定期安排他們參與相關(guān)的培訓(xùn)和考試,可以不斷招聘一些戶外運動相關(guān)專業(yè)的畢業(yè)生進行授課。
(三)普及戶外運動教育
如今,我國竭力倡導(dǎo)“全民健身運動”,并制定了“全民健身計劃”宏偉戰(zhàn)略目標(biāo),旨在促進全民參與體育運動,增強國家民素,而戶外運動占據(jù)著不可低估的重要地位。當(dāng)然,要想從根本上將“全民健身計劃”落實到位,必須進行科學(xué)引導(dǎo),特別是國家要加強戶外運動教育的價值宣傳,普及戶外運動教育,促進青少年戶外運動的蓬勃發(fā)展。由于青少年是祖國的未來,也是素質(zhì)教育實施的重要對象,大力提倡青少年參與戶外運動,使其擁有良好的戶外運動理念,明確戶外運動的意義,并在此基礎(chǔ)上充分感覺大自然的魅力,從而以積極的心態(tài)、主動地參與戶外運動,才能促進其在德、智、體、美、勞等方面的全面發(fā)展。如此一來,我國青少年才會擁有強健的體魄,有助于增強學(xué)習(xí)效果,生活更富有朝氣。
四、結(jié)束語
總之,青少年正處于成長階段,不僅要認真學(xué)習(xí),還要注重身心健康,這樣才能實現(xiàn)自我的全面發(fā)展,最終成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)所需的高素質(zhì)人才。作為培養(yǎng)人才的重要教育場所,學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分意識到體育鍛煉對于青少年身心健康成長的作用,并在此基礎(chǔ)拓展戶外運動,為學(xué)生的體育鍛煉增添更多樂趣。當(dāng)然,在拓展外戶運動的過程中,不能應(yīng)付差事,而要采有行之有效的措施,逐步提升青少年戶外運動教育水平,激發(fā)青少年的運動興趣,確保他們發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔蹜敉膺\動,自主鍛煉,對于提高自身身體素質(zhì)具有積極的促進意義。
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