楊玲

糖尿病是以高血糖為特征的終身性疾病，它多半是在人吸收了過多熱量、脂肪，又缺少了運動而導(dǎo)致的常見疾病。在全球，糖尿病患者在2017年年底的數(shù)目大概為4.25億。中國更是被戲稱為“糖尿病國家”，糖尿病患者竟達到了1.14億。在這樣嚴峻的患病局勢下，糖尿病病人需要健康教育嗎？我們所需要知道的是，糖尿病是一種慢性疾病，這表示在治愈過程中必須要有患者自身主動管理控制的意識，不是機械地用藥可以達到預(yù)期治療效果的，這也就要求糖尿病患者具備一定的疾病相關(guān)知識，這時候糖尿病病人的健康教育也就是必不可少的了。我國對于糖尿病相關(guān)知識的普及還遠遠不夠，落后于很多發(fā)達國家，糖尿病并發(fā)癥的控制達標情況不容樂觀，這主要體現(xiàn)在教育的規(guī)模、方式方法等方面的不足?；颊呷绾斡幸?guī)律生活，進行飲食的搭配，都成為了糖尿病病人健康教育首要的任務(wù)。

一、健康教育

所謂的健康教育，也即是通過一系列有組織，有計劃的社會教育活動，來使人們養(yǎng)成良好的生活習慣，主動采取好的生活方式，減少社會家庭的經(jīng)濟負擔。它的關(guān)鍵便是促使人有一個正確的面對健康的態(tài)度，人們可以辨別出那些是對身體健康有益的，哪些又是無益的，在防止疾病，改善生活方面起作用，最終將有利于整個國民身心素質(zhì)的大大提升。

二、糖尿病護理

曾經(jīng)有人對糖尿病患者進行了一次試驗，將患者分成兩組，一組實施有傳統(tǒng)教育，一組進行針對性的健康教育，而結(jié)果顯示合適的糖尿病教育，病人能到遵循醫(yī)囑，有效掌握相關(guān)知識，空腹血糖，糖化血紅蛋白的水平得到降低，從而進一步抑制了病情，減少了并發(fā)癥的發(fā)生。

糖尿病發(fā)病因素是多方面的，它的主要成因還是血糖和脂肪糖蛋白質(zhì)的異常代謝，患者除了顯著的高血糖情況，還會有一系列的并發(fā)癥，對神經(jīng)、臟器還有心臟血管等組織器官都會造成不良影響，阻礙了身體的機能，患者的日常生活也常常會受到糖尿病的嚴重困擾。而有序的健康教育的意義也就由此凸顯出來了，幫助糖尿病病人熟悉糖尿病的病理和療養(yǎng)方式，深入了解糖尿病，對于患者生活信心的樹立，積極向上的生活態(tài)度的養(yǎng)成都是大有所益的?；颊呔徑饬讼嚓P(guān)壓力，也進而減輕了家庭的負擔。

現(xiàn)代社會條件下，我們的飲食結(jié)構(gòu)，生活方式都和從前大相徑庭，這也是現(xiàn)今糖尿病多發(fā)的原因。我們對于美好生活的需求日漸強烈，但與此同時各種不良習慣帶來的各種疾病也給我們帶來許多不便。給糖尿病患者進行健康教育，包括心理上、行為上的全面教育，給患者引導(dǎo)形成正確疾病觀，從而更好地治愈疾病，這是當前醫(yī)學界，從護士到醫(yī)生都亟需關(guān)注的熱點問題，從他們的角度來說，怎么開展健康教育，為患者帶來努力生活的自信，是一個中樞性的問題。我們倡導(dǎo)健康教育的展開，最終目的也就是為糖尿病患者營造一個更好的生活環(huán)境和療養(yǎng)環(huán)境。

那么，糖尿病患者的健康教育內(nèi)容又應(yīng)該包含哪些呢？

（一）血糖監(jiān)測

患者的知識背景和接受能力的不同，讓他們在健康教育認識上有著很大偏差。很多糖尿病病人在參與健康教育時，更多地是關(guān)注糖尿病本身，而往往忽視了并發(fā)癥。因此，糖尿病的健康教育就更應(yīng)該強調(diào)全面系統(tǒng)的糖尿病知識，進而達到病情的有效緩解。

相關(guān)的研究說明，健康教育促進了病人對于血糖的管制，他們有意識地進行運動，合理膳食，糖化血紅蛋白得到有效降低。

（二）運動控制

專家建議，糖尿病患者應(yīng)當進行有規(guī)律的運動，讓體重處于一個人正常的范圍內(nèi)，對于血糖的控制是很重要的，既能消耗熱量，也能使胰島素變得更加敏感。而運動的要遵循的原則則是：適度，經(jīng)常化和個體化。

（三）飲食控制

飲食控制，這是病人管理調(diào)節(jié)自身最大的一個方面，它需要糖尿病患者有意識地優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，讓身體代謝達到一個理想狀態(tài)，進一步對血糖有抑制作用。據(jù)科學調(diào)查，理想的飲食熱量占比，脂肪和油料是20%-30%，碳水化合物應(yīng)是55%-65%，而蛋白質(zhì)百分之十五，食鹽控制在6g/d以內(nèi)。

（四）心理調(diào)控

糖尿病的健康教育是從人出發(fā)，落腳點始終是歸在人身上的，在高度重視個體的基礎(chǔ)上，不斷更新我們的教育觀念，和患者進行深入的溝通交流便是心理調(diào)控所要做的。許多糖尿病患者都有并發(fā)抑郁癥的現(xiàn)象，他們在生活工作時遇到一些不能解決的心理問題，無人幫忙調(diào)解的話，只會越積越多，最終爆發(fā)出來便會產(chǎn)生很多不良影響。所以健康教育的一大要點便是對患者給予心理問題上的指導(dǎo)，讓他們遇事不慌，科學分析處理一些切身的問題，充分尊重這些患者，讓他們找到自己正確的定位，在社會更好地立足，達到預(yù)防心理疾病的效果。

結(jié)論：健康教育以健康為中心，對象是全體人民，是有序有組織的教育活動。糖尿病患者防治觀念的轉(zhuǎn)變，良好疾病觀的形成都有賴于健康教育的成功開展。當下，在糖尿病高發(fā)的社會狀況下，人們也越來越注重自身能動地，科學地管制身心健康，他們對自身的了解也就促進了病情的有效緩解。從血糖監(jiān)測、運動、飲食到心理管控都是健康教育良好的健康教育的著眼點。隨著健康教育從以往的說教式教育向著以人為本理念的轉(zhuǎn)變，健康教育勢必成為患者有自我照顧的重要路徑。