阮紅英

在一個知識大爆炸的時代，緊張的生活節(jié)奏，激烈的競爭，使得社會對人才的要求提高都大大加重了大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，使學(xué)生沒有安全感與穩(wěn)定感。對于在校大學(xué)生而言學(xué)習(xí)成績、學(xué)術(shù)成果成為主要的評判依據(jù)，忽視了對大學(xué)生心理健康的關(guān)注和人格的培養(yǎng)。導(dǎo)致了大學(xué)生產(chǎn)生了或多或少的不健康的偏頗的消極心理，輕者小吵小鬧、重者危害自身及社會。

1 前言

目前，高校大學(xué)生的心理健康備受社會關(guān)注。此外，社會的快速發(fā)展促進(jìn)大學(xué)生面對就業(yè)競爭及人際交往時產(chǎn)生巨大壓力，令大學(xué)生產(chǎn)生消極情緒。故高校需引導(dǎo)大學(xué)生正確面對生活壓力，并增強(qiáng)自身心理承受能力，完善大學(xué)生心理健康教育制度，以積極生活態(tài)度面對社會與人生，全面提升大學(xué)生綜合素質(zhì)。培養(yǎng)心理素質(zhì)過硬的社會主義接班人。

2 高校大學(xué)生的心理現(xiàn)狀

2.1 人際交往的不適與困惑心理

大學(xué)是一個多元的環(huán)境，來自五湖四海的同學(xué)齊聚一校。由于生活習(xí)慣、行為習(xí)慣、經(jīng)濟(jì)文化背景不同，思想觀念價值標(biāo)準(zhǔn)等差異。如果人際關(guān)系處理不好，像朝夕相處的同班級同學(xué)關(guān)系、室友之間的關(guān)系，就容易導(dǎo)致氣氛緊張，產(chǎn)生心理壓力。長此以往就會產(chǎn)生種種消極心理。

2.2 缺乏自信心和自卑心理

由于國家大力發(fā)展教育，越來越多的農(nóng)村學(xué)子考進(jìn)大學(xué)，但經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不平衡，城鄉(xiāng)貧富差距大，導(dǎo)致一些農(nóng)村地區(qū)的學(xué)生產(chǎn)生自卑心理。大學(xué)是一個具有靈活性、自主性、探索性等綜合性的場所。有的學(xué)生感到無所適從，不僅不喜歡自己所學(xué)專業(yè)，而且對什么都不感興趣，對做任何事情都缺乏自信，對自己的未來沒有規(guī)劃，盲目跟風(fēng)。因而情緒低落、產(chǎn)生心理上的問題。

2.3 就業(yè)壓力造成的焦慮心理

每年畢業(yè)生人數(shù)加之以往未成功就業(yè)者，就業(yè)需求不斷突破新高業(yè)，當(dāng)前就業(yè)形勢窘迫。其次，畢業(yè)生眼高手低，都向往北上廣等大城市的高薪福利待遇好的工作。過分高估自身的能力，導(dǎo)致理想與現(xiàn)實(shí)落差太大，產(chǎn)生焦慮的心理。

2.4 戀愛與性的心理問題

大學(xué)是學(xué)生時代唯一一個允許學(xué)生光明正大談戀愛的校園，因此由戀愛與性引發(fā)的心理健康問題在大學(xué)生群體中呈高發(fā)態(tài)勢。《2016年中國大學(xué)生戀愛白皮書》顯示在校生有過戀愛經(jīng)歷的比例接近80%， 大學(xué)生情侶發(fā)生性關(guān)系的比例達(dá)57%。但由于大學(xué)生心理尚未成熟， 常發(fā)生情感受挫，如果沒有得到良好疏導(dǎo)， 易造成不同程度的心理困擾， 嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁癥、精神分裂等心理疾病。

3 影響高校大學(xué)生消極心理的原因

3.1 社會方面

社會大環(huán)境的形形色色的事都潛移默化的影響學(xué)生的價值觀念、行為態(tài)度，對學(xué)生人格的形成有著很大的影響。在信息時代下的社會競爭的壓力，如果大學(xué)生要想在如此激烈的社會競爭中立足， 就必須不斷奮進(jìn)，提高自己對信息的辨別能力，這無疑就加劇大學(xué)生的壓力， 讓大學(xué)生時而感到前途渺茫， 時而產(chǎn)生巨大失落感，求職屢屢受挫，故產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題。

3.2 學(xué)校方面

相信大多數(shù)學(xué)生在高中時都聽老師說;上大學(xué)就是玩，非常輕松。其實(shí)不然，大學(xué)是相對比較自由，但生活各方面都要自己處理。特別是學(xué)習(xí)方面，各種社團(tuán)實(shí)踐活動與學(xué)習(xí)的沖突，成績考核、學(xué)術(shù)競爭等問題，都給學(xué)生增加了學(xué)業(yè)壓力，也會導(dǎo)致各種心理問題的產(chǎn)生。

3.3 家庭方面

一位心理學(xué)教育者在演講中說：她永遠(yuǎn)忘不了小時候，無論她犯了什么錯誤，是否已經(jīng)承認(rèn)了錯誤，只要她哭著張開手臂對媽媽喊抱抱，媽媽無論怎么生氣、動怒，都會同樣伸出胳膊把她抱住。那些小錯誤已經(jīng)不記得是什么了，但母親給她的接納，她對媽媽的依戀，讓她明白，無論前方多么艱險，身后總有人接住她。當(dāng)代父母只跟孩子談學(xué)習(xí)，不談愛，對子女期望過高，并且總是說：你看誰家的孩子怎么那么優(yōu)秀，再看看你，看著都來氣。忽略自家孩子的閃光點(diǎn)，放大別人的優(yōu)點(diǎn)。不根據(jù)自己家庭的實(shí)際情況盲目的比較，總是在一個不平等的關(guān)系中去衡量孩子。所以，孩子從小就覺得自己不如他人，不被家里重視，得不到父母細(xì)致入微的愛，就會有自卑心理，嫉妒心理，甚至是仇恨心理。

3.4 學(xué)生自身方面

當(dāng)代大學(xué)生開始都心高氣傲，相信自己將來能大展宏圖，有所建樹，報效祖國。在經(jīng)歷幾年磨礪之后就會褪去鋒芒，漸漸退縮，屈與平凡卻不甘平凡，卻感覺心有余而力不足，把事情歸因于外部不可控因素，甚至幼稚的相信一些毒雞湯：人家都贏在起跑線了;比你優(yōu)秀的人都還比你努力，那你努力還有什么用呢？從而為不努力墮落的自己找借口。很少有人真正的靜下心來面對自己的內(nèi)心，反省自己。

4 產(chǎn)生消極心理的危害

4.1 產(chǎn)生過激的言行

近年來，無論國內(nèi)外各高校大學(xué)生自殺率呈上升趨勢，大學(xué)階段是步入社會的過渡階段，大多數(shù)學(xué)生在認(rèn)知、情緒和行為處于發(fā)展時期，對事對物比較偏激沖動，而大學(xué)比較自由，不像高中時期天天與老師相處，學(xué)生有任何風(fēng)吹草動老師立馬察覺對癥下藥，保證學(xué)生的健康與安全。大學(xué)生有什么問題都憋在心里，就會壓抑，就像一顆定時炸彈一樣，隨時有可能產(chǎn)生過激的言行，不知道何時何地爆發(fā)以及后果的不可預(yù)見性。

4.2 危害他人性命和社會公共安全

2004年轟動全國的“馬加爵事件”，一個即將畢業(yè)的高校大學(xué)生馬加爵，有大好前程，卻因打牌與同學(xué)發(fā)生口角，沒能及時正確處理人際關(guān)系，因而積怨產(chǎn)生報復(fù)殺人的惡念，并經(jīng)周密計劃和準(zhǔn)備，先后將4名同學(xué)殘忍殺害，使五個家庭都陷入無限的悲痛之中。以及近日才被抓捕歸案的“北大殺母案”，一個在所有人看來都極其優(yōu)秀的近乎完美的高材生，因與母親發(fā)生口角，就蓄意精心謀劃殘忍的把自己母親殺害并逃跑。這究竟是為什么呢？是心理教育的缺失還是道德的淪喪。就因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)瑣事，就親手剝奪了養(yǎng)育了自己22年的母親的性命，這種極端的危險心理對于社會秩序是一個巨大的安全隱患。

5 解決方案與措施

5.1 大學(xué)生應(yīng)提高自身心理素質(zhì)

首先培養(yǎng)正確的自我認(rèn)知，學(xué)會肯定自己，堅信自己，拋棄那些負(fù)能量與自卑感。學(xué)會克制自我與釋放自我，通過合理適度的宣泄方式發(fā)泄情緒來調(diào)節(jié)與平衡自己的心理。與此同時，要豐富自己的內(nèi)涵，多看書、多到外面看看、多結(jié)交朋友、真誠待人、不斤斤計較胸懷寬廣，學(xué)會轉(zhuǎn)變自己的思維，把握自己的命運(yùn)。

5.2 學(xué)校應(yīng)加大心理健康教育力度

各院系應(yīng)配備專業(yè)的心理方面的專業(yè)教師，不定期抽查與學(xué)生面對面的交流，了解他們的大學(xué)生活狀況，學(xué)業(yè)狀況等方面，而不是采用簡單的心理調(diào)查問卷，因?yàn)楹苌儆袑W(xué)生真實(shí)作答，故老師光憑回收的問卷是看不出任何問題的。其次，應(yīng)多開展一些心理方面的趣味活動及社會實(shí)踐，讓學(xué)生在實(shí)踐中理解并培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。

5.3 建設(shè)和諧有愛的家庭

教育家蘇霍姆林斯基曾說：沒有愛就沒有教育。家庭是孩子的第一任學(xué)校，父母應(yīng)給孩子創(chuàng)造一個和諧有愛的健康家庭關(guān)系，給予孩子正確人生觀的引導(dǎo)，培養(yǎng)健全的人格。

5.4 建設(shè)積極樂觀向上的社會風(fēng)氣

一個良好的社會風(fēng)氣，更容易使孩子熱愛社會，遵紀(jì)守法做一個積極向上的好青年，將來報效祖國，為人民服務(wù)。

6 結(jié)語

習(xí)近平主席在“五四100周年”中演講指出：青年是整個社會力量中最積極、最有生氣的力量，國家的希望在青年，民族的未來在青年。新時代中國青年處在中華民族發(fā)展的最好時期，既面臨著難得的建功立業(yè)的人生際遇，也面臨著“天將降大任于斯人”的時代使命。新時代中國青年要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)五四精神，以實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興為己任，不辜負(fù)黨的期望、人民期待、民族重托，不辜負(fù)我們這個偉大時代。因此培養(yǎng)學(xué)生健康心理和健全人格任重道遠(yuǎn)。

（作者單位：南陽理工學(xué)院）